Exercises are more difficult than I thought they’d be.
I got a great work out even though it’s only about 10 minutes a day . There seems to be enough explanation to do the exercises without hurting oneself. I am enjoying this app thus far.
Beschreibung
Tai Chi für Anfänger: Deine 28-Tage-Reise zu Stärke, Balance und innerer Ruhe
Fühlst du dich vom schnellen Rhythmus des modernen Lebens überfordert – von all den körperlichen und mentalen Anforderungen, die er mit sich bringt? Bist du bereit, dich von intensiven, belastenden Workouts zu lösen und stattdessen eine Praxis zu entdecken, die Gelassenheit, Beweglichkeit und innere Stärke vereint?
Dann ist Tai Chi für Anfänger genau das Richtige für dich – dein geführter Weg zu einem ausgeglichenen Körper und einem ruhigen Geist durch die jahrhundertealte Kunst des Tai Chi. Ideal für alle, die eine ganzheitliche, sanfte, aber wirkungsvolle Trainingsmethode suchen – jederzeit und überall.
Warum Tai Chi deine beste Fitness-Mission ist?
Ob du Tai Chi zum ersten Mal ausprobierst oder deine bestehende Praxis vertiefen möchtest – diese App bietet dir einen strukturierten, aber leicht zugänglichen Einstieg. Sie verbessert Haltung, Beweglichkeit, Gleichgewicht und mentale Klarheit. Kein Fitnessstudio, keine Geräte – nur deine Entschlossenheit und ein ruhiger Ort.
Funktionen für Einsteiger:innen
1) 28-Tage-Tai-Chi-Plan:
Starte eine schrittweise Trainingsreise – von den Grundhaltungen und Atemtechniken bis hin zu fortgeschrittenen Bewegungsfolgen.
2) Übungen mit dem eigenen Körpergewicht:
Langsame, fließende Bewegungen fördern Gelenkbeweglichkeit, Rumpfstabilität und Ausdauer, während sie das Nervensystem beruhigen und Stress abbauen.
3) Experten-Anleitung:
Lerne mit klaren HD-Videos und präziser Audioführung, um jede Bewegung sicher und korrekt auszuführen – für maximale Wirkung von Anfang an.
4) Flexible Trainingszeiten:
Wähle Einheiten von 7, 10 oder 20 Minuten – perfekt, um Tai Chi in deinen Alltag zu integrieren, egal wie wenig Zeit du hast.
5) Fortschritt & Achtsamkeit:
Halte deine täglichen Übungen fest, beobachte, wie sich dein Gleichgewicht und deine Beweglichkeit verbessern, und genieße wachsende innere Ruhe und Konzentration.
So funktioniert deine Tai-Chi-Reise:
·Definiere dein Ziel:Ob Gewichtsabnahme, mehr Energie, bessere Beweglichkeit oder Muskelaufbau – die App passt dein Training individuell an.
·Gib dein Ausgangsniveau an:Teile dein Fitnesslevel, um Workouts zu erhalten, die dich fordern, aber nicht überfordern.
·Folge deinem täglichen Plan:Jede Einheit enthält genaue Anleitungen und motivierendes Coaching, um Haltung, Atmung und Bewegungsfluss zu verfeinern.
·Reflektiere & wachse:Verfolge deinen Fortschritt, erkenne Veränderungen und bleibe auf Kurs zu mehr Balance, Gelassenheit und innerer Stärke.
Verwandle mit Tai Chi Stress in Gelassenheit, Steifheit in Beweglichkeit und Zerstreuung in Achtsamkeit. Starte jetzt deine Reise. Lade Tai Chi für Anfänger herunter und finde deinen Weg zu dauerhafter Stärke, Balance und innerem Frieden.
ABONNEMENT-INFORMATIONEN
Mit dem 7M-Supporter-Abo erhältst du vollen Zugriff auf alle Funktionen und Inhalte. Das Abonnement verlängert sich automatisch, sofern es nicht mindestens 24 Stunden vor Ablauf in den iTunes-Einstellungen deaktiviert wird. Du kannst dein Abo jederzeit in den iTunes-Kontoeinstellungen verwalten und die automatische Verlängerung ausschalten. Dein iTunes-Konto wird belastet, sobald der Kauf bestätigt ist. Wenn du vor Ablauf der kostenlosen Testphase abonnierst, verfällt der Restzeitraum des Tests sofort nach dem Kauf.
Hinweis: Diese App dient ausschließlich Informationszwecken. Konsultiere vor Beginn eines neuen Fitnessprogramms immer deine Ärztin oder deinen Arzt. Die App ist mit Apple Health integrierbar.
Nutzungsbedingungen: https://7mfitness.com/terms-of-use
Datenschutzerklärung: https://7mfitness.com/privacy-policy
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Fühlst du dich vom schnellen Rhythmus des modernen Lebens überfordert – von all den körperlichen und mentalen Anforderungen, die er mit sich bringt? Bist du bereit, dich von intensiven, belastenden Workouts zu lösen und stattdessen eine Praxis zu entdecken, die Gelassenheit, Beweglichkeit und innere Stärke vereint?
Dann ist Tai Chi für Anfänger genau das Richtige für dich – dein geführter Weg zu einem ausgeglichenen Körper und einem ruhigen Geist durch die jahrhundertealte Kunst des Tai Chi. Ideal für alle, die eine ganzheitliche, sanfte, aber wirkungsvolle Trainingsmethode suchen – jederzeit und überall.
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2) Übungen mit dem eigenen Körpergewicht:
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3) Experten-Anleitung:
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4) Flexible Trainingszeiten:
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5) Fortschritt & Achtsamkeit:
Halte deine täglichen Übungen fest, beobachte, wie sich dein Gleichgewicht und deine Beweglichkeit verbessern, und genieße wachsende innere Ruhe und Konzentration.
So funktioniert deine Tai-Chi-Reise:
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·Folge deinem täglichen Plan:Jede Einheit enthält genaue Anleitungen und motivierendes Coaching, um Haltung, Atmung und Bewegungsfluss zu verfeinern.
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In-App-Käufe
- Get Yearly Premium!
- CHF 60.00
- Get Monthly Premium!
- CHF 20.00
Screenshots
Tai Chi Kung Fu for beginners Häufige Fragen
-
Ist Tai Chi Kung Fu for beginners kostenlos?
Ja, Tai Chi Kung Fu for beginners ist kostenlos herunterzuladen, enthält jedoch In-App-Käufe oder Abonnements.
-
Ist Tai Chi Kung Fu for beginners seriös?
✅ Die Tai Chi Kung Fu for beginners-App scheint von hoher Qualität und legitim zu sein. Die Nutzer sind sehr zufrieden.
Danke für die Stimme -
Wie viel kostet Tai Chi Kung Fu for beginners?
Tai Chi Kung Fu for beginners bietet mehrere In-App-Käufe/Abonnements, der durchschnittliche In-App-Preis beträgt CHF 40.00.
-
Wie hoch ist der Umsatz von Tai Chi Kung Fu for beginners?
Um geschätzte Einnahmen der Tai Chi Kung Fu for beginners-App und weitere AppStore-Einblicke zu erhalten, können Sie sich bei der AppTail Mobile Analytics Platform anmelden.
Benutzerbewertung
4.85 von 5
20 Bewertungen in Schweiz
5 star
17
4 star
3
3 star
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2 star
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1 star
0
Bewertungsverlauf
Tai Chi Kung Fu for beginners Bewertungen
3 days
Very good start. Getting more limber without excessive exertion.
Lots of forms good workout
A good workout. Lots of good forms. 30 seconds each makes it go fast.
Enlivening
This program is perfectly matched to my needs and is very enlivening.
Good variety but a bit too fast
There are a good variety of exercises but the videos go pretty fast—probably too fast for allot of older folks. When the excercizes involve, for instance, repeatedly jumping and switching feet while simultaneously performing arm movements, it would be very easy to lose your balance, fall and hurt yourself. If you use this app, I would strongly suggest you not try to go as fast as the videos show. Also, isn't Tai chi supposed to be very slow anyway? Why is everything so rushed??
Great new Tai Chi Experience.
Enjoying the flow three days in a row completed. Looking forward to seeing results and feeling health benefits.
Tai Chi is amazing
Great for workout and fantastic for balance and coordination
Energy
Fantástico
Great work out for being out of shape
I like the simple easy workout in the morning, considering I haven’t exercised or weight lifted in years. Good way to get back into shape slowly, but surely.
This is wonderful
I felt refreshed doing this like a pile of weights was lifted off of my back and after a week I felt more energized and I have more flexibility
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App-Informationen
- Kategorie
- Health Fitness
- Herausgeber
-
Fast Builder
- Sprachen
- English, Croatian, Czech, Danish, Dutch, Finnish, French, German, Hindi, Hungarian, Icelandic, Indonesian, Italian, Japanese, Korean, Norwegian Bokmål, Polish, Portuguese, Romanian, Russian, Chinese, Spanish, Swedish, Thai, Turkish, Vietnamese
- Letzte Veröffentlichung
- 1.2.0 (vor 5 Tagen )
- Veröffentlicht am
- Sep 24, 2025 (vor 2 Monaten )
- Auch verfügbar in
- Vereinigte Staaten, Vereinigtes Königreich, Kanada, Australien, Deutschland, Südafrika, Irland, Schweiz, Schweden, Neuseeland, Philippinen, Niederlande, Dänemark, Indien, Österreich, Belgien, Saudi-Arabien, Portugal, Thailand, Indonesien, Vietnam, Italien, Norwegen, Spanien, Finnland, Türkei, Frankreich, Malaysia, Polen, Singapur, Vereinigte Arabische Emirate, Ägypten, Griechenland, Brasilien, Rumänien, Ungarn, Ghana, Nigeria, Oman, Island, Slowenien, Kolumbien, Kenia, Libanon, Lettland, Sonderverwaltungsregion Hongkong, Aserbaidschan, Luxemburg, Armenien, Argentinien, Bulgarien, Bahrain, Brunei Darussalam, Belarus, Belize, Chile, China, Zypern, Tschechien, Dominikanische Republik, Ecuador, Estland, Grenada, Kroatien, Japan, Südkorea, Kasachstan, Sri Lanka, Litauen, Madagaskar, Nordmazedonien, Mauritius, Panama, Paraguay, Slowakei, Senegal, Taiwan, Uruguay
- Zuletzt aktualisiert
- vor 3 Tagen
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