Con esta aplicación de la calculadora TDEE, puede encontrar su TDEE (gasto diario total de energía), es simplemente la cantidad total de calorías que quema cada día. Si tiene ganas de ganar algo de masa, coma más que su TDEE y si quiere perder peso, coma menos que su TDEE. Esta aplicación le permite calcular su IMC, BMR, TDEE. La calculadora TDEE se basa en la fórmula estándar de TDEE.
TDEE se puede calcular ingresando solo su edad, peso, altura y grasa corporal. Si desea obtener resultados más precisos, asegúrese de agregar grasa corporal.
Objetivos finales
• Fijar metas
• Estrategia para perder peso o ganar peso.
• Implementación de la estrategia.
Calcular su ingesta de alimentos nunca fue tan fácil
Nunca fue tan fácil calcular su TDEE, puede obtener resultados instantáneos y no necesita visitar a un médico para tener una opinión experta. Diseño interactivo con características fáciles de usar. Después de obtener sus resultados puede planificar fácilmente su dieta. Hacer planes de dieta son muy importantes, solo debes saber cuál es tu objetivo final para lograrlo. La calculadora TDEE calcula todo sobre su rutina diaria desde dormir hasta comer e incluso hacer ejercicio sobre cuánto quema calorías en un solo día. Puede obtener los resultados requeridos sobre su grasa corporal en cuestión de semanas. Planes de comidas saludables están disponibles en Internet. Ahora puede rastrear las calorías que quema en su teléfono inteligente en 24 horas. No hay que preocuparse por los cálculos, son más que perfectos.
Características de la calculadora TDEE
• Calculadora TDEE
• Calculadora de IMC
• Calculadora de BMR
• Sistema métrico soportado
• Calculadora de nutrientes: Calorías, grasas, proteínas.
• Calculadora de la ingesta de agua
Descargo de responsabilidad:
La aplicación TDEE Calculator proporciona a los usuarios una estimación del gasto energético diario total (TDEE) en función de los datos de entrada. Sin embargo, es importante tener en cuenta que los cálculos de la aplicación son aproximados y no deben reemplazar el asesoramiento profesional. El TDEE individual puede variar debido a factores como el metabolismo, la composición corporal y los niveles de actividad. Los resultados de la aplicación son solo para fines informativos y no deben considerarse como una medida definitiva de las necesidades calóricas. Los usuarios deben consultar con profesionales de la salud o dietistas registrados para obtener orientación personalizada sobre la ingesta de calorías y la nutrición. Los creadores de la aplicación TDEE Calculator no son responsables de las inexactitudes, discrepancias o mal uso de la información proporcionada. Es fundamental utilizar la aplicación como parte de un enfoque integral de la salud y el bienestar, que incorpore consideraciones individuales y asesoramiento profesional.