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30 Day Jump Rope Challenge

Name: 30 Day Jump Rope Challenge
Author: Stefan Roobol

Rope Skipping for Weight Loss

Veröffentlicht von: Stefan Roobol

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Beschreibung

Pular corda para emagrecer é uma forma barata e rápida de queimar gordura. Incluir esse exercício na sua rotina traz vários benefícios.
Pular corda para emagrecer é uma forma barata e rápida de queimar gordura. Com pouco tempo necessário para aprender como pular, incluir esse exercício na sua rotina traz vários benefícios.
Desafio de 30 dias:
Pular corda emagrece - um guia completo para perder peso.
A corda do tamanho certo te permite completar seus pulos sem prender seu pé na corda durante as rotações. Fique ereto com um pé na corda. Levante os braços para medir o tamanho da corda. A corda não deve passar das suas axilas nem ficar abaixo do seu peito. Opte por uma corda mais longa se você está começando, já que ela faz os movimentos mais lentos. Uma corda ajustável é útil, então você pode encurtá-la conforme melhora suas habilidades.
Sessões intensas de pular corda são ótimas na academia, na sua sala de estar ou quintal. Aqui estão formas de melhorar seus exercícios de pular corda para emagrecer.
A prática de meia hora do exercício permite a queima de 400 calorias em média, dependendo do funcionamento de cada organismo e o peso corporal de cada um.
Para iniciantes, Emagrece? Quantos quilos?
Isso significa que se você praticar diariamente, passando ao menos 30 minutos pulando corda, pode enxugar em 30 dias cerca de 8 quilos.
A perda de peso é o principal benefício dessa prática esportiva.
Entretanto, além do emagrecimento, também é possível obter outros resultados, como o aumento do equilíbrio, agilidade, coordenação motora, ritmo e uma silhueta mais definida.
Os benefícios são resultantes do esforço corporal e da impulsão realizada na hora de pular corda.
Um exercício físico completo, divertido e que traz inúmeros benefícios à saúde e ao corpo: Pular corda! No início, pode ser complicado, pois exige muito esforço corporal, mas, com muita prática e paciência, será seu exercício favorito e um adicional muito bom nos seus treinos, te dando mais força e agilidade.
Pular corda emagrece mesmo?
SIM, pular corda emagrece de verdade. É um exercício aeróbico, ou seja, usa oxigênio na geração de energia nos músculos através dos movimentos repetitivos de forma rítmica, e isso ajuda diretamente na queima de gorduras, principalmente as localizadas. Estima-se que 30 minutos pulando corda emagreça mais do que 30 minutos correndo!

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In-App-Käufe

Full Bundle: €5.99
For Beginners: €0.99
Burn Belly Fat: €1.99
Create Workouts: €0.99
60 Day Challenge: €1.99
10-Minute Workout: €1.99
Train Like a Boxer: €1.99
Butt, Thighs and Legs: €1.99
Weight Loss Challenge: €1.99
HIIT Cardio Workout Plan: €1.99

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30 Day Jump Rope Challenge Häufige Fragen

Ist 30 Day Jump Rope Challenge kostenlos?

Ja, 30 Day Jump Rope Challenge ist kostenlos herunterzuladen, enthält jedoch In-App-Käufe oder Abonnements.
Ist 30 Day Jump Rope Challenge seriös?

Nicht genügend Bewertungen, um eine zuverlässige Einschätzung vorzunehmen. Die App benötigt mehr Nutzerfeedback.

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Wie viel kostet 30 Day Jump Rope Challenge?

30 Day Jump Rope Challenge bietet mehrere In-App-Käufe/Abonnements, der durchschnittliche In-App-Preis beträgt €2.19.
Wie hoch ist der Umsatz von 30 Day Jump Rope Challenge?

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App-Informationen

Kategorie: Health Fitness
Herausgeber: Stefan Roobol
Sprachen: English
Letzte Veröffentlichung: 24.10.1 (vor 2 Monaten )
Veröffentlicht am: Apr 9, 2018 (vor 6 Jahren )
Auch verfügbar in: Brasilien , Japan , Deutschland , Vereinigtes Königreich , Vereinigte Staaten , Russland , Südkorea , Kanada , Italien , China , Mexiko , Portugal , Türkei , Philippinen , Australien , Kolumbien , Vereinigte Arabische Emirate , Frankreich , Niederlande , Nigeria , Indien , Ukraine , Vietnam , Südafrika , Schweiz , Belgien , Dominikanische Republik , Algerien , Saudi-Arabien , Norwegen , Neuseeland , Peru , Belarus , Pakistan , Polen , Brunei Darussalam , Rumänien , Bulgarien , Chile , Schweden , Singapur , Thailand , Tunesien , Taiwan , Aserbaidschan , Österreich , Usbekistan , Argentinien , Armenien , Ecuador , Finnland , Ägypten , Estland , Griechenland , Sonderverwaltungsregion Hongkong , Kroatien , Ungarn , Indonesien , Irland , Israel , Spanien , Island , Dänemark , Kuwait , Kasachstan , Libanon , Lettland , Madagaskar , Tschechien , Malaysia

Zuletzt aktualisiert: vor 1 Woche

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