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Ok, so you may have already heard of ‘the plank’ – it’s an easy exercise often used to strengthen the core muscles and tone up tummies, and the idea is to stay in the plank position for as long as possible for the maximum benefit. One of the best things about the humble plank is that it’s absolutely free to do – from the comfort of your living room!
The plank is one of the best exercises to strengthen your core, which is more than just your abdominals. The core is a complex series of muscles that includes your entire body, minus your legs, head and arms.
Various plank exercises challenge all the major muscle groups and stabilizers, improve strength, and prevent injury.
Many people choose to do the plank exercise because they want to build a more defined six-pack, and there’s no doubt that this exercise will certainly help in that regard, particularly if you are combining it with other abs exercises, and doing plenty of cardio to burn off any excess fat.
Our plank challenges can help you achieve great things in a short space of time because you always have a specific goal that you have to achieve every day as it gets progressively harder.
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The plank is one of the best exercises to strengthen your core, which is more than just your abdominals. The core is a complex series of muscles that includes your entire body, minus your legs, head and arms.
Various plank exercises challenge all the major muscle groups and stabilizers, improve strength, and prevent injury.
Many people choose to do the plank exercise because they want to build a more defined six-pack, and there’s no doubt that this exercise will certainly help in that regard, particularly if you are combining it with other abs exercises, and doing plenty of cardio to burn off any excess fat.
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- For Beginners
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- Plank & Squats
- 9,00 kr
- Plank Variations
- 9,00 kr
- The 60 Day Plank Challenge
- 17,00 kr
- The Ultimate Plank Challenge
- 19,00 kr
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The Plank Challenge Häufige Fragen
-
Ist The Plank Challenge kostenlos?
Ja, The Plank Challenge ist kostenlos herunterzuladen, enthält jedoch In-App-Käufe oder Abonnements.
-
Ist The Plank Challenge seriös?
Nicht genügend Bewertungen, um eine zuverlässige Einschätzung vorzunehmen. Die App benötigt mehr Nutzerfeedback.
Danke für die Stimme -
Wie viel kostet The Plank Challenge?
The Plank Challenge bietet mehrere In-App-Käufe/Abonnements, der durchschnittliche In-App-Preis beträgt 15.29 kr.
-
Wie hoch ist der Umsatz von The Plank Challenge?
Um geschätzte Einnahmen der The Plank Challenge-App und weitere AppStore-Einblicke zu erhalten, können Sie sich bei der AppTail Mobile Analytics Platform anmelden.
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5 Min Super Plank Workout
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vor 2 Jahren | |
Plank Workouts
30 Day Plank Workout Challenge
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vor 3 Jahren | |
Plank-challenge
At Home Plank Workouts
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vor 9 Monaten | |
Plank: Abs Workout for Men
core workout for beginners
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vor 3 Jahren | |
Plank Challenge 4 minutes
Plank and Push-ups
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vor 8 Monaten | |
Plank - 30 Days of Challenge
Fast Workouts, No Equipment
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vor 5 Jahren | |
30 Day Plank Challenge
Abs Workout - Sculpt Your Core
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vor 1 Woche | |
30 Day Plank Challenge
Plank Exercise Challenge
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vor 7 Jahren | |
Plank Challenge
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vor 8 Jahren | |
5 Minute Plank Abs Challenge
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vor 3 Jahren |
The Plank Challenge Installationen
Letzte 30 Tage
The Plank Challenge Umsatz
Letzte 30 TageThe Plank Challenge Einnahmen und Downloads
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App-Informationen
- Kategorie
- Health Fitness
- Herausgeber
-
Samantha Roobol
- Sprachen
- English
- Letzte Veröffentlichung
- 2.1 (vor 4 Jahren )
- Veröffentlicht am
- Oct 23, 2018 (vor 6 Jahren )
- Auch verfügbar in
- Frankreich, Südkorea, Vereinigte Staaten, Argentinien, Vereinigtes Königreich, Russland, Niederlande, Deutschland, Tschechien, China, Chile, Belarus, Ukraine, Australien, Malaysia, Mexiko, Nigeria, Lettland, Norwegen, Neuseeland, Peru, Philippinen, Pakistan, Polen, Südafrika, Libanon, Portugal, Rumänien, Saudi-Arabien, Schweden, Singapur, Slowenien, Slowakei, Thailand, Türkei, Taiwan, Usbekistan, Vietnam, Vereinigte Arabische Emirate, Ägypten, Österreich, Aserbaidschan, Belgien, Bulgarien, Brasilien, Kanada, Schweiz, Kolumbien, Dänemark, Dominikanische Republik, Algerien, Ecuador, Estland, Kasachstan, Spanien, Finnland, Griechenland, Sonderverwaltungsregion Hongkong, Kroatien, Ungarn, Indonesien, Irland, Israel, Indien, Italien, Japan, Kuwait
- Zuletzt aktualisiert
- vor 2 Tagen
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