泰坦： 家庭锻炼和健身

像泰坦一样强壮有力！增肌、减重，练出迷人身材！
- 个人锻炼计划 - 7天即可初见成效
- 将力量和耐力提升至最高水平
- 无需节食即可减肥 - 每天仅需15分钟
- 开始练习跑步，从0到5公里，再到10公里
- 7分钟腹肌锻炼 - 30天即可获得六块腹肌
- 在家即可锻炼减肥 - 无需任何器材
极限健美操减肥锻炼
我们为您制定了疯狂健美操锻炼计划，让您获得 超人般的力量和耐力。
- 100次引体向上锻炼 - 为您提供功能性力量，改善仪态，塑造背部线条，锻炼核心肌肉。
- 150次双杠臂屈伸锻炼 - 达到出色的上身重量和肌肉力量
- 200次俯卧撑锻炼 - 增强全身肌肉线条和功能性力量
- 300次仰卧起坐锻炼 - 无需任何器材减掉腹部脂肪，30天内即可获得平坦腹部和完美六块腹肌
- 500次深蹲锻炼 - 专为下肢锻炼设计，可增强整体力量
- 跳绳锻炼 - 消耗卡路里、减轻体重并将耐力提升到顶级水平
- 跑步60分钟 - 您的私人教练，助您实现连续跑步5公里开始练习跑步，从0到5公里，再到10公里。减轻体重，提高耐力
- 平板支撑锻炼 - 通过平板支撑，每天只需15分钟，即可达到减肥目的、燃烧腹部脂肪
100次引体向上、200次俯卧撑和500次深蹲，对您来说不可企及？准备好跑步10公里，平板支撑坚持15分钟，锻炼肌肉并获得惊人力量。
私人教练 - 锻炼&健身教练
适合男士、女士、初学者和专业人士的各种训练。您想增肌、减重、增加力量和耐力吗？基于您的健身水平，此款APP将生成为您量身定制的个人锻炼计划。我们将在短时间内帮助您达成目标。

见效快 - 真正有效的锻炼
您是否正在寻找真正有效的锻炼方法？由专业健身教练制定的有效锻炼计划，让您在1周后即可看到成效!

为您的目标量身定制的锻炼计划
"泰坦健身”健身APP为您提供所有主要肌肉群的日常锻炼和练习。我们制定了150多个锻炼计划，以帮助您练出肌肉、减少脂肪、增加力量和耐力，成功拥有迷人身材。无需任何器材或教练，所有练习只需利用自身体重进行。

力量和耐力训练
“泰坦健身”提供了用于训练力量和锻炼肌肉的个性化健身计划。引体向上和俯卧撑锻炼可有效增强核心肌肉力量。平板支撑和六块腹肌锻炼非常适合减肥和脂肪燃烧。正在寻找有效的家庭健身应用？这款APP正是为您量身打造！“泰坦健身”将成为您的私人教练，帮助您在短时间内达成目标。
脂肪燃烧和减肥锻炼
最佳减肥燃脂锻炼，打造更好体形。利用平板支撑和六块腹肌燃脂锻炼，成功燃烧热量。结合跑步和跳绳锻炼，获得最佳效果。燃烧热量和体脂，获得完美六块腹肌！

有效激励
我们为您准备了有效的激励系统，将每次锻炼变为好玩的上瘾游戏。

实现目标
每周您将有个人锻炼目标。实现当下目标，就能通往下一级锻炼。

跟踪进度
跟踪健身进度并在图表上查看您的统计信息。
贴心提醒器，助您不错过每次锻炼。

挑战您的好友
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主要应用功能：
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