Rutina Matutina Personal WayUp

Descarga WayUp gratis para obtener un completo programa de sueño y vigilia personalizado a tu ritmo biológico.

¿Te cuesta despertarte? ¿Sigues dándole al botón de repetición cada mañana? ¿Te sientes cansado nada más despertarte?
Despiértate sintiéndote fresco y motivado con suaves alarmas y una rutina matutina personalizada.
WayUp te ayuda a despertarte más fácilmente por la mañana y a tomar el control de tu sueño.

¿CÓMO FUNCIONA?
Responde a unas preguntas para conocer tu cronotipo, que es tu tipo de sueño.
Configura tu rutina de despertar personalizándola según tus preferencias: elige el sonido de tu alarma, ejercicios cerebrales, estiramientos...
¡Ya estás listo para tu primera rutina de despertar con WayUp!

5 BUENAS RAZONES PARA USAR WAYUP
Descubre tu cronotipo: ¿Eres una persona madrugadora o un búho nocturno?
Una experiencia personalizada basada en tu ritmo biológico.
Basada en la experiencia de los médicos del sueño a través de la red francesa Morphée.
Tu opinión se utiliza para mejorar la aplicación.

QUÉ TE OFRECE LA APLICACIÓN
Más motivación
Menos estrés
Mayor productividad

¿CÓMO?
Cuestionario de cronotipo: Descubra si está más alerta por la mañana, por la tarde o por la noche. Esto le ayuda a personalizar su rutina.
Alarmas suaves y progresivas: Elige entre las alarmas creadas por la comunidad WayUp para un despertar suave.
Ejercicios para despertar el cerebro: Haz pequeños ejercicios desde tu cama para empezar el día de buen humor.
Estiramientos matutinos: Empieza el día con estiramientos para sentirte renovado.
Guía de relajación : Sonidos para conciliar el sueño
Artículos sobre sueño y salud : Aprende cómo funciona tu cuerpo para mejorar tu bienestar.

LO QUE DICEN NUESTROS USUARIOS
«Ya no pulso el botón de repetición. Me siento mucho más fresco por la mañana con WayUp» - Christian, 43 años
«¡Me despierto mejor y me duermo mucho más fácilmente!». - Lucie, 20 años
«La app es fluida, fácil de usar y las alarmas son agradables». - Marc, 29 años

Condiciones de utilización : https://wayuphealth.fr/fr/home/terms-conditions/
Política de privacidad : https://wayuphealth.fr/en/privacy-policy/
EULA : https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/