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Well: Breathing Meditation

Name: Well: Breathing Meditation
Author: Lilian SUZAN

Mindful Relaxation & Focus

Veröffentlicht von: Lilian SUZAN

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Beschreibung

What if we told you the only treatments for optimal cardiac coherence you ever need could be found in one single app?
You read that right. The Well app is everything you’ll ever need to correctly practice simple yet amazingly beneficial breathing exercises adapted to everyday-life situations to help you live a harmonious life with yourself and the surrounding environment.
WHAT DOES CARDIAC COHERENCE DO FOR YOUR BODY?
With simple breathing exercises, you can give yourself the following benefits:
◈ Lower stress
◈ Less anxiety
◈ Better sleep at night
◈ More energy during the day
◈ Stronger immune system
◈ Reduced blood pressure
◈ Enhanced focus and memory
◈ And much more!
With a few minutes of controlled breathing every day, you will enjoy a more peaceful and energetic daily life, as well as a restful sleep when you need to recharge yourself.
HOW TO USE RESPIR
► Download the app
► Open it and select your goal: Whether you want to improve productivity, sleep better, or simply feel more positive
► Check-in with yourself: How are you feeling?
► Receive our recommended breathing exercises
► Breathe, focus, feel better
Done. In just 5 steps, you can do yourself a great favor!
WHAT SETS THE RESPIR APP APART?
Unlike guided meditation, which can have a daunting learning curve, cardiac coherence is easy to practice. What’s more, health benefits tend to be felt instantly, without years of practice and painful training.
◉ Only have 5 minutes to relax? Get RespiR!
◉ Want to wake up in 30 seconds? Get RespiR!
◉ Feeling tired but can’t sleep? Get RespiR!
FEEDBACK & SUPPORT
If you like RespiR, don’t hesitate to rate us on the App Store!
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5minutes pour lâcher prise

J'utilisais déjà la cohérence cardiaque avant de découvrir l'application, mais des vidéos pas forcément adaptées au besoin du moment. Avec l'application j'ai une vidéo pour chaque envie: réduire mon stress, me réveiller quand j'ai un coup de fatigue avec l'exercice "Mieux qu'un café"... Facile a utiliser et plus accessible que la méditation pas toujours simple à mettre en place

Une application qui fait du bien dans nos vies trop chargées

Je l’utilise quotidiennement. Ayant une vie très chargée et pas le temps de méditer ou autre, ces courts exercices de respiration sont parfaits pour faire relâcher la tension en moments de stress ou pour s’endormir le soir. Je recommande !!!

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Schlüsselwörter

well breathing coach for meditation breathing meditation

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App-Informationen

Kategorie: Health Fitness
Herausgeber: Lilian SUZAN
Sprachen: English
Letzte Veröffentlichung: 1.3.7 (vor 1 Jahr )
Veröffentlicht am: Nov 2, 2021 (vor 3 Jahren )
Auch verfügbar in: Frankreich, Vereinigte Staaten, Deutschland, Belgien, Kanada, Philippinen, Portugal, Peru, Neuseeland, Norwegen, Niederlande, Nigeria, Malaysia, Mexiko, Nordmazedonien, Madagaskar, Lettland, Litauen, Libanon, Kasachstan, Kuwait, Pakistan, Polen, Italien, Rumänien, Russland, Saudi-Arabien, Schweden, Singapur, Slowenien, Thailand, Türkei, Taiwan, Ukraine, Usbekistan, Vietnam, Südafrika, Belarus, Algerien, Dominikanische Republik, Dänemark, Tschechien, Kolumbien, China, Chile, Schweiz, Ecuador, Brasilien, Bulgarien, Aserbaidschan, Australien, Österreich, Argentinien, Armenien, Südkorea, Estland, Ägypten, Spanien, Finnland, Vereinigtes Königreich, Griechenland, Sonderverwaltungsregion Hongkong, Kroatien, Ungarn, Indonesien, Irland, Israel, Indien, Vereinigte Arabische Emirate, Japan

Zuletzt aktualisiert: vor 1 Monat

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