Zen AI - Benessere Mentale

Con Zen AI, puoi ritagliarti un momento per ascoltare davvero ciò che senti e capire meglio i pensieri che affollano la tua mente. È un’app creata per chi desidera gestire stress, ansia e pensieri automatici, con la guida di percorsi di mindfulness e tecniche cognitive sviluppati da esperti. Zen non sostituisce la psicoterapia, ma ti offre uno spazio sicuro dove riflettere su te stesso e imparare a vivere con più consapevolezza.
Funzionalità di Zen AI:
Percorsi su ansia, autostima e gratitudine: Contenuti pratici, sempre accessibili.
Esercizi di mindfulness: Respirazione consapevole, grounding e visualizzazioni per aiutarti a restare ancorato al presente.
Strumenti di self-therapy: Costruisci la tua consapevolezza giorno dopo giorno.
Supporto personalizzato: Un dialogo continuo che ti aiuta a trovare equilibrio.
Scarica Zen e scopri un nuovo modo di prenderti cura di te.