Zen AI - Benessere Mentale

Trova la tua calma e parla dei tuoi pensieri con Zen, l’app per il benessere mentale. Gestisci stress, ansia e pensieri automatici grazie a percorsi di mindfulness e tecniche cognitive guidati da esperti. Zen non sostituisce la psicoterapia, ma offre uno spazio per riflettere su di te e vivere con più consapevolezza.
Funzioni principali di Zen:
- Percorsi per ansia, autostima e gratitudine: contenuti pratici e accessibili.
- Esercizi di mindfulness: tecniche di respirazione, grounding e visualizzazione per vivere nel presente.
- Strumenti di self-therapy: sviluppa la tua consapevolezza.
- Supporto continuo e personalizzato: un dialogo per trovare equilibrio ogni giorno.
Scarica Zen e scopri un nuovo modo di vivere il tuo benessere mentale.