16:8 Интервальное Голодание

В настоящее время все больше и больше людей экспериментируют с новыми диетическими методами прерывистого голодания.
В качестве диетического метода прерывистое голодание в последние годы быстро стало популярным во всем мире и привлекло большое количество людей, чтобы попробовать его. Эта диета считается не только эффективным способом похудения, но и полезным для физического и психического здоровья.

Что такое прерывистое голодание?
Периодическое голодание - это режим питания, который циркулирует между голоданием и нормальной диетой. В нем не уточняется, какую пищу вы должны есть, а когда.
Периодическое голодание не связано с отслеживанием калорий. Этот подход к питанию в основном достигается путем ограничения ежедневного времени приема пищи, а не путем точного расчета количества потребляемых калорий или белков, жиров и углеводов.

HealthKit:
Мы импортируем данные о ваших физических нагрузках из Apple Health, чтобы помочь вам понять ежедневные планы тренировок.

Приложение для прерывистого голодания предоставит вам:
Отслеживание голодания:
Периодическое голодание отслеживается в соответствии с вашим планом голодания, и вы можете в любое время проверить свой график голодания, чтобы увидеть, на какой стадии находится ваше тело.
Отслеживание веса:
Тенденции изменения веса регистрируются с помощью ежедневных проверок веса.
Отслеживание питьевой воды:
Установление ежедневных целевых показателей в отношении питьевой воды и контроль за их достижением.