Activ’Dos

Pour la santé de votre dos

Разработчик: l'Assurance Maladie
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L’activité physique est la clé pour éviter le mal de dos.
L’appli Activ’Dos, créée par l’Assurance Maladie, vous aide à prendre soin de votre dos au quotidien.
Pour cela, l’application propose plusieurs fonctionnalités.
ACCUEIL
Interagissez avec le compagnon numérique qui vous accueille à chaque visite et vous oriente vers les différentes fonctionnalités de l’application.
Six questions, rapides à renseigner, permettent de vous proposer en priorité les exercices et les séances adaptés à votre situation.
EXERCICES
Découvrez des exercices animés, proposés « à la carte » et sous forme de séances préparées pour vous par nos experts.
Vous pouvez également noter vos favoris et composer vous-même vos propres séances d’exercices.
Sélectionnez vos exercices ou vos séances selon différents critères : niveau de difficulté, type d’exercice...
Planifiez des rappels pour vous aider à tenir le bon rythme.
BIBLIOTHÈQUE
• Des vidéos pour mieux connaître votre dos
Découvrez qu’avoir mal au dos n’est pas forcément grave, qu’il est plus solide qu’on ne le croit et que bouger est bon pour le dos.
• Des quiz pour tester vos connaissances
Répondez à des quiz qui bousculent les idées reçues et apportent des informations concrètes sur le dos.
SUIVI
Suivez votre régularité et faites le point sur votre situation quand vous le souhaitez.
Et recevez des encouragements réguliers via des notifications et des badges de récompenses pour maintenir votre motivation et faire régulièrement des exercices.
Mais aussi, recevez des encouragements réguliers via des notifications et des badges de récompenses pour maintenir votre motivation et faire régulièrement des exercices.
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Activ’Dos Частые Вопросы

  • Приложение Activ’Dos бесплатное?

    Да, Activ’Dos полностью бесплатное и не содержит встроенных покупок или подписок.

  • Является ли Activ’Dos фейковым или мошенническим?

    🤔 Качество приложения Activ’Dos спорное. Некоторые пользователи довольны, в то время как другие сообщают о проблемах. Рекомендуем ознакомиться с отдельными отзывами для получения более полной картины.

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    Приложение Activ’Dos бесплатное.

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Оценки пользователей
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Activ’Dos Отзывы Пользователей

Mise à jour car indisponible

Clyrica on

Франция

Bonjour Excellente application mais impossible à télécharger car pas de mise a jour de l’application. C’est urgent merci

Force à créer un compte ☹️

JeuxADeux on

Франция

Au premier lancement, alors qu’on a pas encore fait connaissance, l’app me demande de créer un compte, sans même m’expliquer les finalités. Je ne suis pas allé plus loin… et j’ai supprimé l’app.

bonne appli mais…

Tintin5695 on

Франция

exercices très variés mais bogue au niveau du défilement des chiffres du compte à rebours

Pas mal mais l’interface est d’un autre temps ! ! !

nomade'e on

Франция

L’application est pas mal mais l’interface est vieillotte. De plus quand on teste nos connaissances les réponses auraient pu être expliqué en y ajoutant des dessins du dos notamment. Cela aurait été plus clair et plus logique. Tout le monde ne peut pas se targuer de maîtriser les composantes de ce qui constitue un dos ( bassin avec sacrum et coccyx et leurs nombres , vertèbre , épine dorsale , foramen , lordose , cyphose et leurs nombres).

Facile à utiliser et crédible.

arverne on

Франция

Exercices multiples facile à choisir et démarrer. Vraiment utile. Petit regret : on ne peut pas lire les explications une fois la séance ou le groupe de séances démarré. Et un tout petit but d’affichage du chrono.

Bug d’affichage

Pampompoum on

Франция

Hormis un bug d’affichage sur le chronomètre depuis quelques semaines, l’appli est pas mal.

Pas mal, mais quelques problèmes d’affichage

Vdb63 on

Франция

L’application est très utile mais depuis quelques temps l’affichage du chronomètre est défectueux(les chiffres se mélangent)

Excellent - petites modifs souhaitées

Equigambia on

Франция

Très contente de cette application, du classement des exercices et de la possibilité de créer des séances personnalisées. Par contre serait-il possible d’améliorer cette possibilité ? Modifier la séance par suppression ou/et ajout d’exercices ? Cette fonctionnalité est-elle prévue dans la -rochai et mise à jour ? Merci !

Appli pour le dos

slimue on

Франция

Appli intuitive et très intéressante. Elle permet de faire des exos en fonction du mal que l’on a .

satisfait

Ginou1237 on

Франция

pour moi personnellement c’est vraiment très bien . merci pour cette application

Оценки

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