Entraîneur exercices de Kegel

L'application Dr. Kegel offre aux hommes 4 fonctionnalités exceptionnelles qui, ensemble, offrent une solution complète pour améliorer la santé globale et mentale.
1. PLAN D'ENTRAINEMENT KEGEL - La fonctionnalité essentielle pour améliorer la santé des hommes
L'entraînement Kegel propose un plan détaillé conçu pour renforcer les muscles du plancher pelvien (PF).
Ces muscles s'étendent du coccyx à l'os pubien. Les muscles PF ont un impact significatif sur la fonction érectile, l'éjaculation et le contrôle de la vessie et des intestins. Sans entraînement régulier, les muscles PF peuvent perdre du tonus, ce qui peut altérer ces fonctions cruciales.
Tout comme le renforcement des biceps grâce aux séances d'entraînement, vous pouvez renforcer les muscles PF avec l'entraînement Kegel pour améliorer la santé des hommes.
Les exercices de Kegel, également connus sous le nom d'exercices du plancher pelvien, sont efficaces aussi bien pour les hommes qui se sentent en bonne santé que pour ceux qui ont des problèmes de santé. Des études récentes montrent que 75,5 % [1] des hommes souffrant de dysfonction érectile et 82,5 % [2] des hommes souffrant d'EP connaissent des améliorations.
Il est TRÈS FACILE de s'engager dans l'entraînement Kegel
Les séances d'entraînement ne nécessitent que 5 minutes par jour ;
Suivez simplement des instructions simples et intuitives pour contracter les muscles PF en synchronisation avec les vibrations de votre téléphone ;
Vous pouvez vous entraîner dans n'importe quel endroit, position et situation. C'est totalement discret ;
Aucun équipement supplémentaire n'est nécessaire ;
Le niveau de difficulté s'adapte automatiquement à vos besoins.
2. SUIVI DES PROGRÈS - Suivez vos résultats et augmentez votre taux de réussite
Enregistrez les mesures et visualisez vos progrès avec des graphiques clairs. Assurez-vous d'obtenir des résultats tangibles et restez motivé pour progresser davantage.
3. MIND CLEANER - Soutenez votre santé mentale
Votre état mental joue un rôle crucial dans la santé des hommes. Mind Cleaner aide à soulager le stress, l'anxiété et la dépression grâce à une technique psychologique efficace, ayant un impact positif sur votre estime de soi et votre bien-être mental.
4. DÉFIS QUOTIDIENS - Faites de petits changements pour améliorer votre style de vie
Engagez-vous dans des activités simples pour établir des habitudes saines pour votre santé physique et mentale, votre vie sociale et vos comportements alimentaires, qui influencent grandement votre bien-être masculin général.
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[1] Étude clinique sur les effets de l'entraînement des muscles du plancher pelvien chez les hommes atteints de dysfonction érectile
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1324914/
[2] Étude clinique sur les effets de l'entraînement des muscles du plancher pelvien chez les hommes atteints d'EP
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4003840/