AppTail.

Войти Начать

Ahdistus ja Paniikki Helpotus

Name: Ahdistus ja Paniikki Helpotus
Author: SIARHEI MASKVIN

Paniikkikohtauspäiväkirja: Edo

Разработчик: SIARHEI MASKVIN

Посмотреть в магазине

Открыть

Скачивания

Открыть

Доход

Описание

Olemme iloisia voidessamme esitellä sovelluksen ihmisille, jotka kärsivät paniikkikohtauksista ja ahdistuneisuushäiriöstä. Sovellus sisältää joukon harjoituksia, joiden tarkoituksena on siirtää huomio muualle ja tukahduttaa ahdistuskohtauksia.
Tiedämme, että ahdistus on yksi paniikkikohtauksen ensimmäisistä vaiheista, jota ei voi hallita. Harjoitussarja auttaa poistamaan ahdistuksen oireita, estäen sitä kehittymästä pidemmälle.
Yksi sovelluksen tekijöistä kohtasi myös kerran äkillisten paniikkikohtausten ongelman, jotka pitkään estivät häntä nauttimasta elämästään täysillä.
Perustuen meidän ja muiden ihmisten kokemuksiin paniikkikohtauksista, olemme lisänneet useita harjoituksia, jotka käyttävät eri aisteja estäen sinua keskittymästä ahdistuskohtaukseen.
Harjoitukset:
Hengitysharjoitus.
Yksi tärkeimmistä osista ahdistuskohtauksen tukahduttamisessa on hengityssyklin normalisointi hyperventilaation ja huimauksen estämiseksi. Tämä on yksinkertainen vaiheittainen harjoitus, jossa hengitetään sisään, pidätetään hengitystä ja hengitetään ulos. Visuaaliset ja vibroilmoitukset osoittavat kunkin vaiheen keston syklissä. Sovelluksen toiminnot mahdollistavat harjoituksen mukauttamisen mieltymyksiesi mukaan. Sovelluksen ominaisuudet antavat sinun valita harjoituksen esiasetuksen mielentilasi mukaan, esimerkiksi paniikki- tai ahdistuskohtauksen sattuessa, stressaantuneena tai kun haluat vain rentoutua.
Äänentunnistusharjoitus.
Harjoitus sisältää kuulon. Sovellus luo ääniraidan sekoittamalla useita yleisiä ääniä eri voimakkuuksilla. Käyttäjän tulee yhdistää kuulemansa äänet esitettyihin kuviin.
Visuaalinen keskittymisharjoitus.
Harjoitus sisältää näön. Käyttäjän tulee löytää ja ottaa kuva useista esineistä, jotka sopivat satunnaisesti luotuihin värimalleihin.
AI-terapia.
Tämä ominaisuus perustuu tekoälyyn ja tarjoaa mahdollisuuden live-kommunikointiin virtuaalisen psykoterapeutin kanssa. Voit kysyä mitä tahansa kysymyksiä ahdistuksen ja paniikkikohtausten luonteesta, saada arvokkaita neuvoja tai vain jutella.
Päiväkirja
Päiväkirja.
Päiväkirjassa voit seurata:
Oliko sinulla paniikki- tai ahdistuskohtausta valittuna päivänä vai ei.
Kohtauksen vakavuus.
Paikka, jossa kohtaus tapahtui.
Mahdollinen syy kohtauksen syntymiseen.
Kohtauksen aloitus- ja loppumisaika.
Mahdollinen syy kohtauksen loppumiseen.
Kokonaismielialasi päivän aikana.
Kaikki seuratut tiedot auttavat sekä sinua - yleisen terveydentilasi ymmärtämisessä, että hoitavaa terapeuttiasi - tarkemman diagnoosin ja oikean hoitokurssin valinnassa.
Lääkehoito.
Sovelluksen ominaisuudet antavat sinun lisätä terapeutin määräämän lääkehoidon, esimerkiksi jos aloitat masennuslääkkeiden, rauhoittavien tai muiden lääkkeiden käytön. Tämän toiminnon avulla voit määrittää:
Määrätyn lääkkeen nimi.
Hoitojakson kesto.
Lääkkeen ottamisen tiheys päivissä, esimerkiksi jos sinun on otettava sitä joka toinen päivä.
Lääkkeen ottamisen tiheys päivässä.
Lääkkeen annostus suhteessa päivittäiseen ottokertaan.
Lisäksi päiväkirjaan voit merkitä, otettiinko lääke, mikä auttaa sinua noudattamaan lääkekuuria ja muistamaan lääkkeen ottamisen ajallaan. Kokonaiskuva antaa sinulle ja terapeutille tiedon, onko valitulla hoitokurssilla positiivinen vai negatiivinen vaikutus.
Sovellus on luonteeltaan terapeuttinen ja auttaa lievittämään oireita, mutta se ei pysty poistamaan ongelman lähdettä. Ongelman lähde on yksilöllinen ja piilee syvemmällä, joten suosittelemme vahvasti ottamaan yhteyttä asiaankuuluvaan asiantuntijaan ongelman lähteen ratkaisemiseksi.
Olemme todella kiitollisia, jos voisit jakaa ideasi ja ehdotuksesi sekä arvostella sovelluksen, jotta useammat ihmiset tietäisivät meistä.
Pidä huolta itsestäsi ja läheisistäsi.

Скрыть Показать больше...

Встроенные покупки

Yearly Premium: 39,99 €
Monthly Premium: 9,99 €
Monthly, No AI Therapy: 5,99 €

Скриншоты