CommunEATy | Amanda Nedergaard

CommunEATy - Et fællesskab hvor vi spiser.
Appen er skabt til dig der ønsker at gøre en sund livsstil, vægttab eller få madro, til at være sjovt, nemt og overskueligt.
Vægttab, madro, og en sund livsstil kan være uoverskueligt hvis ikke man ved hvordan, eller har de rigtige redskaber til at opnå det.
CommunEATy blev skabt efter egne erfaringer med vægttab og en spiseforstyrrelse, og efter en del uddannelse indenfor faget. Appen skal gøre det nemt, og indeholder alt du skal bruge, samlet på ét sted.
Min mission og ønske er at gøre det så nemt og sjovt for folk at finde forståelse, og lyst til at have en sund livsstil, eller lave det vægttab de ønsker. Men at det er vedvarende, ved at ændre vanerne. For tænker mange af os har prøvet at lave et vægttab, og det hele kommer på igen.
Med en uddannelse indenfor vaner, overspisninger, spiseadfærd, personlig træner og kostvejleder, er det sørget for at du finder ALT hvad du har brug for, ligemeget hvad dit ønske er!
Appen kan hjælpe dig med at knække koden til at lærer og forstå, og syntes det sjovt og fantastisk at have en sund livsstil, og ikke gøre det som straf.
Har du forstyrret spisning, madstress og evt overspiser, finder du de helt rette redskaber. Det store CommunEATy forløb er til dig, som ønsker at få ro omkring maden. Danmarks største madro forløb - Som giver dig mulighed for endelig at se mad, motion og vaner som noget positivt og nemt, og ikke som stress.
Her finder du alt fra viden og læring omkring:
- Følelsesmæssig spisning
- Overspisning
- Værdier for dit vægttab
- Forståelsen bag, hvorfor du altid har været på kur
- Og meget mere.
Hele appen indeholder:
- Sjov hjemmetræning til tv’et eller på telefonen
- Dansevideoer
- Lav egne mad/kostplaner
- Genere automatisk indkøbsliste
- Over 300 opskrifter
- Artikel biblotek med viden
- Månedelig Challenge
- Forløber efter dit ønske
- Tracking af din fremgang
- Tracking af skridt og træning fra mobil eller ur via Apple Sundhed
- Og meget mere
CommunEATy gør du altid har lækre opskrifter lige ved hånden. Du finder strukturen i at sætte en madplan op, og ønsker du vægttab kan den indstilles til dine kalorier. Du kan nemt og hurtig lave indkøbsliste, så handleturen bliver nem og overskuelig. Mange spare mange penge på deres madbudget når de har struktur.
Motion skal også være sjovt og nemt. Derfor kan du også i appen finde hurtige træningsvideoer du kan follow along, på dit tv eller på din mobil. Elsker du at danse dig i form, vil du også finde sjove og nemme dansevideoer til god musik.
Artiklerne, og ebøger kan du finde meget mere viden omkring sundhed.
Forløberne kan du tilmelde dig, og vil hjælpe dig til det mål du ønsker.
Der er evidens på at tracke sin fremgang, og tracke og nedskrive har større procent for succes.
Kom ind og vær en del af CommunEATy og mærk hvordan mad, motion og vaner er sjovt, og spændende! VI SES!
Vilkår for brug af appen: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/