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完璧なボディ カーブを形成するための最高のウエスト エクササイズ。
一度運動するだけで、あなたはそれを信じるでしょう.
このスポーツは、運動する時間がない人のために特別に設計されています。
....@#$%^&*....
あなたはそれを正しく読みました、私はそれを正しく書きました！ ! !
この演習では、時間が重複するという考えを利用しているため、余分な時間をかけて運動する必要はありません。
腹筋だけを鍛える必要があるため、他のことと同時に行うことができる特別に設計された腹筋トレーニングがあります。例えば：
公共交通機関を利用して仕事を降りたり、立ったり座ったり、車を乗り換えるときに歩いたりする必要がある人。
オフィスで座って仕事をしている人は、仕事中にこのエクササイズを行うことができます。
走るのが好きな人は、走りながらこのエクササイズを行うこともできます。
私たちのワークアウトはヨガに基づいていますが、体のすべての部分を除外しています。腹筋のそれぞれの収縮と弛緩をリズムと呼びます。健康に影響を与えず、運動の効果が得られるように一連のリズムを設計しました。運動周期は全部で42日あり、7日ごとが小周期で、小周期ごとにリズムが異なります。健康のために、ワークアウトを中断した場合は、1 日目からやり直してください。
私たちのテストによると、胴囲が 8X cm の人は、約 2 ～ 3 週間で 3 ～ 6 cm を失う可能性があります。体重が約60kgの人は、約1ヶ月で1%～2.5%の減量が可能です。
私たちのアプリは、あなたの運動状態と胴囲を記録するのに役立ち、健康なウエストに関する世界保健機関 (WHO) の推奨事項を参照して、ウエストの健康状態を測定するのに役立ちます.
毎日運動することによってのみ、健康的なウエストラインを維持し、適切な体重を維持することができます.今回の重複運動アプリは、時間のプレッシャーなしに毎日運動する習慣を維持できるように設計されています。
This app using the standard Apple Terms of Use (EULA):
https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
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- Категория
- Health Fitness
- Разработчик
- Ming-hua Wu
- Языки
- Japanese, Italian, Spanish, German, French, Chinese, English
- Последнее обновление
- 1.3 (1 год назад )
- Выпущено
- Oct 12, 2022 (2 года назад )
- Также доступно в
- Кувейт, Казахстан, ОАЭ, Аргентина, Австрия, Соединенные Штаты, Нигерия, Швейцария, Австралия, Мексика, Малайзия, Южно-Африканская Республика, Беларусь, Перу, Финляндия, Греция, Франция, Великобритания, Непал, Новая Зеландия, Ливан, Тайвань, Бруней, Филиппины, Польша, Китай, Колумбия, Гонконг (САР), Венгрия, Португалия, Эквадор, Чехия, Нидерланды, Чили, Республика Корея, Египет, Шри-Ланка, Румыния, Вьетнам, Алжир, Бразилия, Испания, Турция, Германия, Дания, Доминиканская Республика, Индонезия, Ирландия, Индия, Исландия, Италия, Норвегия, Япония, Швеция, Сингапур, Таиланд, Канада, Пакистан, Украина, Азербайджан, Бельгия, Россия, Саудовская Аравия
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