가정 운동 루틴 - 전신 운동

홈 운동 루틴은 완전히 무료이며 홈 운동 계획 덕분에 건강을 유지하는 데 도움이되는 앱입니다.
이 응용 프로그램에서 다양한 가정용 운동을 다양한 범주로 나누어 볼 수 있습니다. 여기서는 운동 비디오 및 설명 텍스트가있는 운동을 설명하여 집에서 운동을 쉽게 할 수 있도록합니다.
응용 프로그램의 주요 특징 홈 운동 루틴 :
우리는 최고의 운동 앱 중 하나를 개발했습니다.
- 운동은 스트레칭 운동, 강화 운동, 심장, 등등으로 나뉘어집니다. 또한 모든 카테고리에서 복근 운동, 둔기 운동, 다리 운동, 팔, 팔뚝 운동 등 신체 부위의 운동을 찾을 수 있습니다. 등, 가슴, 어깨 등
- 개별 연습뿐만 아니라 가정에서 운동 계획을 개선하기 위해 전신 운동의 여러 유형으로 구성된 가정에서 할 수있는 운동 루틴을 만들었습니다.
- 당신은 당신이 매주하는 운동 프로그램을 모니터하기 위해 매일 한 모든 운동을 점검 할 수 있습니다.
- 우리는 집에서 운동하는 것을 돕기 위해 다른 팁을 가진 섹션을 만들었습니다.
- 집에서 운동을 할 때, 아령, 케틀 벨 또는 탄성 고무 볼과 같은 운동을 할 수있는 장비가 필요합니다.
앱을 사용하는 방법 홈 운동 루틴 :
집에서 체중 감량 운동을 찾고 있다면이 앱을 사용하는 것이 쉽기 때문에 올바른 장소에 왔습니다.
1. 일단 앱을 다운로드 한 후 열면 기본 메뉴에 직접 액세스 할 수 있습니다. 기본 메뉴에는 연습, 세션, 팁, 내 기록 및 설정과 같은 섹션이 있습니다.
2. 연습 문제 섹션에서 여러 가지 유형으로 분류 된 개별 연습을 찾을 수 있습니다. 예를 들어, 가정에서 복근 운동을 찾고 있다면 강화 섹션과 복부 영역으로 이동해야합니다. 개인 트레이너와 함께하는 가상 체육관에 오신 것을 환영합니다.
3. 세션은 에어로빅 운동 (여성을위한 운동과 남성 운동을위한 루틴)을 차례대로 수행하여 신체의 다른 부분을 강화시키는 데 목적이 있습니다.
4. 팁 섹션에서는 워밍업 연습, 몸 상태를 유지하고 체중을 줄이는 방법 등에 대한 다양한 트릭과 권장 사항을 찾을 수 있습니다.
5. 기록 섹션에서 매일 한 모든 운동을 모니터링 할 수 있으므로 수행 한 가정 운동을 제어 할 수 있고 매일 자신을 이길 수 있습니다.
마지막으로, 알림 및 알림을 설정할 수있는 설정 섹션이있어서 가정에서 운동을 할 때 알림을 보낼 수 있습니다.
우리는 당신이이 홈 체육관 응용 프로그램을 좋아하기를 바랍니다. 마음에 드시면이 운동 앱에 긍정적 인 리뷰를 제공 할 수 있으면 감사하겠습니다. 이렇게하면 앱을 계속 유지하고 새로운 개선점과 기능을 추가하는 데 도움이됩니다.
법적 참고 사항 :
이 가정 운동 앱의 전체 내용은 Reticode의 속성입니다. 따라서 Reticode의 사전 승인없이이 프로그램에서 찾을 수있는 모든 종류의 콘텐츠, 이미지 또는 비디오를 상업적으로 사용하는 것은 금지됩니다.