Fitatu Kalorienzähler & Diät

Neu bei Fitatu - App für die Apple Watch!
Fitatu ist immer zur Hand, und jetzt auch... auf deiner Apple Watch! Jetzt kannst du:
- Tägliche Kalorienziele und Makronährstoffe auf einen Blick verfolgen.
- Hydratation überwachen und schnell Gläser Wasser direkt von deiner Uhr hinzufügen.
- Nutze die Funktion für intermittierendes Fasten, die in Fitatu® Premium – beginne oder beende das Fasten ganz einfach!
Fitatu – Dein täglicher Assistent für einen gesunden Lebensstil! Unsere App macht es einfach, Kalorien zu zählen, Makronährstoffe zu verfolgen und die Hydratation zu überwachen, um dir zu helfen, deine Gesundheits- und Fitnessziele zu erreichen. Mit Tausenden von Rezepten, personalisierten Ernährungsplänen und Funktionen zum intermittierenden Fasten unterstützt Fitatu dich auf jedem Schritt – jetzt auch auf der Apple Watch! Sieh selbst, wie einfach du deine Ernährung und Gesundheit mit Fitatu steuern kannst.
Diese Fitatu-Funktionen werden Ihnen helfen, Ihre Ziele zu erreichen:
- Berechnung der angemessenen Kalorienzufuhr und des Verhältnisses von Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten mit einer Prognose für das Erreichen Ihrer Ziele.
- Detaillierte Informationen über die Nährstoffaufnahme (Kalorien, Proteine, Fette, Kohlenhydrate), einschließlich 39 Vitaminen und Bestandteilen wie Omega-3, Ballaststoffen, Natrium, Cholesterin, Koffein.
- Die größte Datenbank von Produkten und Gerichten, die von Diätassistenten moderiert wird, einschließlich Produkten aus Handelsketten (z. B. Lidl, Aldi, Kaufland) und Gerichte von Restaurantketten (z. B. McDonald’s, KFC, Subway, Pizza Hut).
- Tausende gesunde Rezepte mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen und Fotos.
- Barcode-Scanner.
- Menü – 6 fertige Menüs mit Mahlzeiten: Balance, Vege, Weniger Zucker, Keto, Glutenfrei und Proteinreich.
- Intermittierendes Fasten – ein animierter Zähler hilft Ihnen, sanft in den Rhythmus von Fasten und Essensfenstern zu finden. Wählen Sie aus 4 Fastenarten: 16:8, 8:16, 14:10, 20:4.
- Kühlschrank – geben Sie die Zutaten ein, die Sie haben, und wir zeigen Ihnen, was Sie daraus kochen können.
- Tägliches Ziel erfüllen – wir helfen Ihnen, die verbleibenden täglichen Anforderungen an Kalorien und Makronährstoffe zu erfüllen.
- Einkaufsliste – Automatisch erstellt basierend auf dem geplanten Menü.
- Überwachung der Wasseraufnahme mit Erinnerungsoptionen.
- Notizen zu Wohlbefinden und Gesundheit – protokollieren Sie, wie Sie sich fühlen. Zusammen mit Notizen, 52 proprietäre Symbole.
- Gewohnheiten – Wählen Sie aus 22 Vorschlägen, die Sie über 90 Tage durchführen können. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt und halten Sie die Motivation aufrecht.
- Zusammenfassungen der Kalorien- und Nährstoffaufnahme für den Tag, die Woche oder jeden beliebigen Zeitraum, einschließlich der Überwachung der Aufnahme jedes Nährstoffs.
- Körpermaße und Messungen verfolgen. Mit Diagrammen und einer Angabe der Prognose für das Erreichen des Ziels.
- Kohlenhydrataustausch – jetzt ist es mit Fitatu viel einfacher, eine Diät für Diabetiker zu planen!
- Tag kopieren – beschleunigen Sie die Mahlzeitenplanung für wiederkehrende Tage.
- Ganzen Tag löschen – entfernt alle Mahlzeiten eines bestimmten Tages.
- Möglichkeit, unterschiedliche Ziele für Trainingstage festzulegen.
- Möglichkeit, Mahlzeitenzeiten und Benachrichtigungen festzulegen.
- Datenherunterladen von Google Fit, Garmin Connect, FitBit, Samsung Health, Huawei Health und Strava.
- Datenimport von auf dem Telefon installierten Apps Adidas Running by Runtastic und Zepp Life (früher MiFit) über Google Fit (erforderliche Verbindungskonfiguration).
- Datenexport in jedes Programm oder in XLS/CSV-Datei.
- Zusätzliche Backup-/Exportoption – Senden von Daten zu Google Fit über das, was Sie essen und wie viel Sie wiegen.
- Zugang auch über WWW auf www.fitatu.com.
Kalorienzählen war noch nie so einfach, laden Sie die App herunter und überzeugen Sie sich selbst!
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