Gymfile - Treinos de Academia

Transforme Sua Jornada Fitness com o Gymfile
Eleve seus treinos e alcance suas metas de ganho muscular e força com o Gymfile — o companheiro fitness definitivo que simplifica o planejamento, acompanhamento e análise das suas atividades.
* Solução Fitness Completa:
O Gymfile foi feito tanto para iniciantes quanto para fisiculturistas experientes. Ele oferece uma plataforma completa para planejar, registrar e analisar seus treinos e hábitos. Com o novo Rastreador de Hábitos, gerencie todas as suas atividades fitness em um só lugar — defina lembretes, monitore seu progresso e crie hábitos mais saudáveis com facilidade.
* Biblioteca de Exercícios Extensa:
Acesse mais de 190+ exercícios com ilustrações animadas, coloridas e detalhadas. Cada exercício inclui descrições detalhadas, prós e contras, e uma análise dos músculos primários e secundários ativados.
* Treinos Personalizados:
Crie rotinas personalizadas de acordo com seus objetivos fitness, seja ganho muscular, treino de força ou powerlifting. Não sabe por onde começar? Deixe o Gymfile te guiar com o gerador de rotinas em um toque, fornecendo treinos personalizados com base nos músculos-alvo e no tempo disponível. Personalize ainda mais seus treinos escolhendo códigos de cores, organizando por último realizado ou recuperação muscular, e ajustando as sessões de acordo com suas preferências.
* Rastreamento e Análise Avançados:
Registre treinos com facilidade e visualize seus dados com gráficos vibrantes, onde cada treino é representado por um bloco, e a intensidade das cores reflete as calorias queimadas. Salve e acompanhe medidas corporais como cintura, peito e bíceps, com proporções calculadas para te manter no caminho certo.
* Gerenciamento de Recuperação Muscular:
Otimize seus treinos com o nosso guia visual de recuperação. Confira o status de recuperação muscular num piscar de olhos: verde significa que você está pronto, vermelho indica que é hora de descansar. Use o novo widget no iOS para manter seus ganhos em dia.
* Integração e Backup Sem Complicações:
Estime calorias queimadas e sincronize as medidas corporais facilmente com a integração ao HealthKit. Seu histórico de treinos e dados estão seguros e podem ser transferidos para novos dispositivos com o backup no iCloud. Acesse funções essenciais diretamente da tela inicial com widgets.
* Principais Funcionalidades:
- Rastreador de Hábitos para gerenciar treinos e criar hábitos mais saudáveis.
- Mais de 190+ exercícios integrados com imagens animadas e informações detalhadas.
- Rotinas e exercícios personalizáveis de acordo com seus objetivos.
- Gerador de rotina em um toque para treinos personalizados.
- Guia visual de recuperação muscular e widget para otimizar o treinamento.
- Acompanhamento de medidas corporais com proporções-chave.
- Visualização de dados vibrante mostrando frequência e intensidade dos treinos.
- Informações detalhadas sobre exercícios, incluindo prós, contras e músculos trabalhados.
- Opções de personalização como códigos de cores e organização de treinos.
- Variações de exercícios baseadas em local para ajustar as rotinas de acordo com o equipamento disponível.
- Integração ao HealthKit para calorias queimadas e métricas corporais.
- Backup no iCloud para proteger e transferir seus dados facilmente.
Maximize seu potencial fitness e faça cada treino valer a pena com o Gymfile — um projeto solo dedicado a impulsionar sua jornada fitness. Baixe o Gymfile hoje e comece a treinar de forma mais inteligente, não mais difícil.
Para mais informações, consulte nossa Política de Privacidade em https://gymfile.troncoso.de/privacy-policy/ e os Termos de Uso em https://gymfile.troncoso.de/terms-of-use/. Se tiver alguma dúvida, sinta-se à vontade para nos contatar em [email protected].