Gymfile: Rutinas de Gimnasio

Transforma tu viaje fitness con Gymfile
Mejora tus entrenamientos y alcanza tus metas de fuerza y construcción muscular con Gymfile, el compañero de fitness definitivo que te facilita planificar, seguir y analizar tus actividades físicas.
* Solución de fitness todo-en-uno:
Gymfile está pensado tanto para principiantes como para culturistas experimentados. Te ofrece una plataforma completa para planear, registrar y analizar tus entrenamientos y hábitos. Con el nuevo Rastreador de Hábitos, gestiona todas tus actividades fitness en un solo lugar: pon recordatorios, sigue tu progreso y crea hábitos más saludables fácilmente.
* Biblioteca extensa de ejercicios:
Accede a más de 190 ejercicios con ilustraciones animadas, coloridas y detalladas. Cada ejercicio incluye descripciones, ventajas y desventajas, y un desglose de los músculos principales y secundarios que se activan.
* Entrenamientos personalizados:
Crea rutinas personalizadas adaptadas a tus objetivos de fitness, ya sea ganar músculo, entrenar fuerza o hacer powerlifting. ¿No sabes por dónde empezar? Deja que Gymfile te guíe con el generador de rutinas de un toque, que crea entrenamientos personalizados basados en los músculos que quieres trabajar y el tiempo disponible. Personaliza aún más tus entrenamientos eligiendo colores, ordenando por última vez realizados o por recuperación muscular, y organizando las sesiones según tus preferencias.
* Seguimiento y análisis avanzado:
Registra tus entrenamientos sin esfuerzo y visualiza tus datos con gráficos vibrantes, donde cada entrenamiento se representa con un bloque, y la intensidad del color refleja las calorías quemadas. Guarda y sigue tus medidas corporales como cintura, pecho y bíceps, con ratios clave calculados para mantenerte en el camino al éxito.
* Gestión de la recuperación muscular:
Optimiza tu entrenamiento con nuestra guía visual de recuperación. Revisa el estado de recuperación de tus músculos de un vistazo: verde significa que estás listo, rojo indica que es momento de descansar. Usa el nuevo widget de iOS para mantener tus ganancias en control.
* Integración y respaldo sin complicaciones:
Calcula las calorías quemadas y sincroniza las medidas corporales fácilmente con la integración de HealthKit. Tu historial de entrenamientos y datos están seguros y se transfieren fácilmente a nuevos dispositivos con la copia de seguridad en iCloud. Accede a las funciones esenciales desde tu pantalla de inicio con los widgets.
* Funciones clave:
- Rastreador de hábitos para gestionar entrenamientos y crear hábitos saludables.
- Más de 190 ejercicios con imágenes animadas y detalles completos.
- Rutinas y ejercicios personalizables según tus metas.
- Generador de rutinas de un toque para entrenamientos personalizados.
- Guía visual del estado de recuperación muscular y widget para optimizar tus entrenamientos.
- Seguimiento de medidas corporales con ratios clave.
- Visualización vibrante de los datos mostrando la frecuencia e intensidad de los entrenamientos.
- Información detallada de los ejercicios, incluyendo pros, contras y músculos trabajados.
- Opciones de personalización como códigos de color y organización de entrenamientos.
- Variantes de ejercicios según el equipo disponible.
- Integración con HealthKit para calorías quemadas y métricas corporales.
- Copia de seguridad en iCloud para asegurar y transferir tus datos fácilmente.
Maximiza tu potencial fitness y aprovecha cada entrenamiento con Gymfile, un proyecto personal dedicado a mejorar tu viaje fitness. Descarga Gymfile hoy y entrena de forma más inteligente, no más dura.
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