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Scopri una vita più felice e sana con l'aiuto del tuo assistente personale per il benessere!
Hapday è stato creato per aiutarti a creare una potente routine quotidiana che ti avvicini alla vita che meriti veramente. I nostri esercizi basati sulla scienza di meditazione, journaling, respirazione e gratitudine sono super facili da capire e ti lasciano con una sensazione positiva di armonia e felicità.
HAPDAY HA LE MIGLIORI TECNICHE DI BENESSERE IN UN UNICO POSTO:
IA LIFE COACH:
– Un chatbot unico che fornisce guida personalizzata basata su un'analisi di abitudini, umore, attività e altri indicatori.
PIANI DI AUTO-CURA:
– Semplifica la pianificazione della routine quotidiana con piani di auto-cura a tema.
MEDITAZIONI:
– Meditazioni guidate per ridurre stress e ansia.
SFIDE:
– Diverse sfide come 14 passi per un sonno migliore, 7 giorni per costruire una routine mattutina di successo, e autostima.
ESERCIZI DI RESPIRAZIONE:
– Esercizi di respirazione supportati dalla scienza per migliorare il focus, il sonno e alleviare lo stress.
TRACKER DELL’UMORE:
– Basato sulla metodologia scientificamente provata dello psicologo americano Robert Plutchik. Spieghiamo come utilizzare ogni emozione in modo positivo.
INSIGHT PERSONALIZZATI GIORNALIERI:
– Basati sull'uso dell'app e sui dati del tuo sonno, attività quotidiana, umore e allenamenti, forniamo raccomandazioni personalizzate su come migliorare la tua salute e il tuo stato mentale.
CITAZIONI MOTIVAZIONALI GIORNALIERE:
– Le ricordazioni positive sono uno degli strumenti più semplici e potenti per la crescita mentale.
DIARIO:
– Hapday è un'app potente per il journaling che va oltre il semplice "Caro diario". Suggeriamo spunti di scrittura aperti progettati per focalizzarsi sul lato positivo, ridurre l'ansia e vivere consapevolmente.
TOP 3 RAGIONI PER INSTALLARE L'APP HAPDAY:
Vuoi sentirti felice, sano e motivato?
Vuoi imparare a gestire il tuo stress e superare l'ansia?
Vuoi avere una routine del sonno migliore e sentirti più rilassato?
Sblocca il potere di una routine sana con Hapday e migliora la tua vita un passo alla volta!
PROVALO PER:
– Costruire una routine quotidiana sana e creare struttura nella tua vita
– Scrivere i tuoi pensieri e ridurre l'ansia
– Fare esercizi di respirazione e vivere consapevolmente
– Ottenere insight personalizzati giornalieri e migliorare la salute mentale
– Monitorare i cambiamenti d'umore nel tempo e comprendere meglio le tue emozioni
Hapday utilizza Apple HealthKit per fornire insight e raccomandazioni personalizzate sul tuo benessere. Raccogliamo dati sul tuo sonno, attività quotidiana, umore e allenamenti. Basato su queste informazioni, creeremo il tuo piano personale per migliorare la tua salute e il tuo stato mentale.
Inizia a cambiare la tua vita oggi! Scarica Hapday GRATIS per costruire abitudini sane, impostare obiettivi personali e portare equilibrio nella tua vita.
Informativa sulla privacy - https://hapday.app/privacy-policy/
Termini di utilizzo - https://hapday.app/terms-and-conditions-for-hapday/
Siamo grati per il tuo continuo supporto, feedback positivo e recensioni. Sentiti libero di condividere i tuoi pensieri con noi all'indirizzo [email protected]
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- Выпущено
- Jan 12, 2021 (3 года назад )
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