Este é um aplicativo criado para fornecer muitos exercícios, vídeos de qualidade e instruções detalhadas para você aproveitar os exercícios em casa e ficar em forma.
Os exercícios caseiros para homens são projetados para treinar seu abdômen central e contém exercícios para treinar grupos musculares específicos.
Você pode treinar:
* Braços, este grupo de músculos inclui burpees, push up, pranchas de serra circular, flexões de diamante de mergulho de tríceps e etc.
* Peito: este grupo inclui flexões reversas, burpee, cobra, tríceps no chão e etc.
* Pernas, este grupo inclui sentar na parede, elevar a panturrilha, agachamento, hidrante, estocadas laterais, agachamento, ponte e etc.
* Six Pack e exercícios abdominais este grupo inclui flexões de braço cruzado, prancha, tesoura, flexões de bicicleta, alpinista e etc.
* Butt este grupo inclui prancha com levantamento de pernas, agachamento na pilha, agachamento e etc.
Todos os exercícios domésticos mencionados acima têm instruções de vídeo de qualidade.
Você também pode verificar quais grupos musculares você treinou.
Os principais recursos do aplicativo de exercícios e exercícios domésticos para homens estão a seguir
* Nenhum equipamento necessário
* Interface fácil de usar
* Vídeos de treino de alta qualidade
Usando o app de fitness masculino para treinar Six Pack Abs, você pode atingir seus objetivos de fitness e construir o corpo desejado. Todos os exercícios têm texto de qualidade e gráficos necessários.
Preparamos desafios para você, cada um dos quais consiste em desafios de treino de 30 dias que podem ajudá-lo a atingir seus objetivos de condicionamento físico.
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Сколько стоит Exercícios em Casa?
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Exercícios em Casa Отзывы Пользователей
Não está salvando meus exercícios
É bom porém, Não está salvando meus exercícios, comecei o desafio ontem hoje seria meu 2° dia ele não avança diz que eu tenho que terminar o 1°dia mas já fiz 2 vezes o 1° dia e nada de avançar o alarme não tocou também para me lembrar o horário
Ok app
It’s a good workout app but the amount of time spent on one of my workouts was 12 minutes but on the app it said 5 minutes I had looked at the clock when I started, it might be a because of the new update
Excellent
Awesome app for at home workouts
Enclosable ads
I really like this workout app except after day nine of the beginners workout app, you cannot close the ads to get to Day 10.
This app is working for this lazy guy
Exactly what I was looking for: a simple, easy to understand workout that I can do at my convenience without special equipment. Only negative is that it’s a little buggy. I can no longer do the “Full Body Plan - Beginner” because the app crashes every time I click it. I’m going to try reinstalling, but I’ll probably lose my history.
Great game
I think this game is great it has so many features like how it tells how many calories you have burned or how long the workout was so I recommend that you bye
Amazing app
No charges, fees or ads, And i like all the workouts and 30 day challenges. I already feel the burn on these workouts! More workouts should be added like one for your back. App is simple with many workouts and challenges. I would recommend!
Good
There are no back workouts or stretches
Simple to follow
A great app the is clear in its instructions and simple to follow.
Looking forward to continuing the one month challenge.
Yo
This is the best app for workout at home or anywhere
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