INDYA: Sports nutrition

It's not a diet, it's sports

Описание

At INDYA, we plan the nutrition of anyone with a sports challenge aimed at improving their performance. We do this rigorously and very personalized through an exclusive tool that allows us to configure your nutritional planning, adapting it to your sports goal, caloric needs, macronutrient requirements, schedules, training, preferences, allergies, beliefs, cooking level, time, lifestyle habits, work, etc.
To do this, we first need you to complete a form where we will ask for the information we need to design your fully personalized plan in less than 48 hours.
Once a month, you will have the option to send your nutritionist your new needs so they can readjust your nutritional planning and publish it in the app.
With this application, you will always have on hand the weekly menu that INDYA's sports nutritionists have configured in your last session. Our app greatly facilitates compliance with your planning by showing you:
• The description of each recipe with its photo, ingredients, quantities, preparation, nutritional indicators, etc.
• Add-ons to each meal: coffees, desserts, sides, supplements...
• The shopping list with the exact quantities to prepare your weekly menu
• Workouts you have each day with the planned pre-workout or post-workout
• Nutritional indicators of your plan
Additionally, it offers a series of functionalities that help to enrich your profile so that your upcoming menus become increasingly personalized:
• Tracking compliance for each meal and each workout
• Marking your favorite recipes
• Automatic recipe changes without altering even 1 kcal of your nutritional architecture
But nutrition does not work in isolation; there are many variables in your life that influence it and your performance. That’s why at INDYA we monitor the 6 most important variables for athletes:
• Nutrition and Diet
• Body Composition
• Training
• Rest
• Biomarkers
• Motivation
In this application, you will be able to visualize through intuitive graphs how your evolution is in each of these 6 variables: how your body fat percentage is evolving, how many kcal you are eating in each menu, how well you are complying, how you are training, resting, and many more data that will compare your current state with your initial state when starting the challenge.
To improve this information and have better nutritional planning, you can connect with other apps and link the information from your wearables:
• Apple Health: You can now sync your Apple Health data with INDYA to have even more refined information, making it much easier to collect your weight, heart rate, rest time, etc.
• Strava: You can also integrate with Strava and collect data from your workouts such as duration, heart rate during workouts, caloric consumption, and even your PRs.
Now is the time… #startachallenge
Terms of use: http://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Terms and conditions: https://getindya.com/terminos-y-condiciones/
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INDYA Отзывы Пользователей

Brutal

Fernando Pascual on

Испания

Llevaba mucho tiempo detrás de un programa nutricional que me ayudase a llevar el día a día con mi deporte que es el Crossfit… y di con INDYA un proyecto que junto a Carlos me han llevado a estar donde siempre he querido estar, sin pasar nada de hambre y con unos rendimientos estupendos en mis sesiones de crossfit. Además la app es muy interactiva y con recetas que puedes cambiar sin perder ningún nivel nutricional. Gracias.

No se puede probar

Hammet99 on

Испания

Es un acto de fe pagar por una app sin probarla. Deberíais tener un periodo de prueba.

Brutal

paulatm1 on

Испания

Todo un descubrimiento esta app, estaba harta de las dietas convencionales. Lo mejor, poder hacer cambios en los platos según las necesidades de mi día y poder cambiar mis entrenamientos según avanza la semana sabiendo que los cambios no van a afectar a mi planificación. Equipazo detrás, super atento y profesional. Mi nutricionista es un 10, siempre pendiente de mis necesidades y en constante contacto conmigo.

Me ha sorprendido +

usuarioenuso hg on

Испания

Hola, soy un soltero con poca idea de cocinar, y descubrí esta aplicación y ha sido un cambio en mi forma de cuidarme, cocinar sano y riquísimo, provando nuevos alimentos! Me ha alegrado la vida.

Son los mejores

Santi Estévez on

Испания

No hay nadie que invierta tanto tiempo en tu alimentación. Es un placer poder saber al dedillo el gasto calórico. Y el personal es de 10!!! Lo recomiendo!

Energía, salud y rendimiento

Sonia Ruiz Melguizo on

Испания

Seas profesional, semipro, aficionado, globero… creo que TODO EL MUNDO debería utilizar INDYA. Lo primero, que está personalizado a tus rutinas de vida y entreno; lo segundo, que puedas cambiar CADA RECETA al momento y que te respete todo, me parece alucinante desde el primer día y sigue pareciéndomelo🤯. Va muy bien para no aburrirte o para cuando te faltan ingredientes. Y ya, por último, desde que metisteis la sincronización con Training Peaks os habéis pasado el juego😂😂😂 Creo que llevo unos 4 años en INDYA y de aquí no me muevo😊muy fan🙌🏽

Espectacular

Miguel ARS25 on

Испания

El desarrollo de la App es otro rollo. Supera mis expectativas. La facilidad de utilizarlo, modificar y ajustar. Eso añadido al nutricionista hace que sea un servicio completo en todo momento. Capaz de ajustar mis objetivos, dudas y sobre todo mejorar mis sensaciones entrenando. Encantado con INDYA!

Faltarían opciones

Oargemi on

Испания

Llevo dos días probando la app, me parece muy buena en general, el tener tantas recetas el chat con el nutricionista, pero creo que falta el poder poner alimentos que se toman fuera de la dieta, o bien el substituto por ejemplo en las frutas. No da Opción de añadir alimentación para que se calcule correctamente kcal y macros. Ahora a ver si me da los resultados esperados.

Tengo la sensación de hablar con una pared.

Dra. Laura Ortolá Podológa on

Испания

Es la segunda vez que contrato Yndia y me ha pasado lo mismo. Tengo un problema digestivo y estoy a espera de Especialista pero el General me ha dado una pautas muy concretas. NO COMER ALMIDÓN. Ni arroz, ni patata, etc. Ayer me ve que ir del entrenamiento porque no podía ni respirar de lo chafa. Hoy maíz y patatas tras hablar con atención al cliente y otra vez con la nutricionista. La otra vez o mismo exactamente. Sin duda BAJA. Me parece que no saben ni por dónde van, no entiendo las opiniones que leo porque he intentado dos veces además… No es personalizado y me sieneto engañada. Voy a pedir la devolución.

El soporte es genial!!!

PsicoInForma on

Испания

La atención es espectacular. El soporte es genial. No dejan de mejorar la App y la experiencia en ella. Han sido pioneros en sincronizar Training Peaks con la App de INDYA para ajustar aún mejor el plan nutricional.

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