Описание
一般來說吃完一餐後，身體需要7-10小時來消耗掉儲存的肝糖
。
等於說7-10小時後身體才會大量使用身體內的脂肪，所以一天三餐的話只有睡覺時會有機會燃燒脂肪
。
而間接性斷食就是利用長時間不攝取食物，來增加身體燃燒脂肪的時間
。
選擇適合自己的間歇斷食法
每個人用餐時間、作息不同，所以要選一個最適合自己的方式
每日斷食法（Leangains）
一天只有一個時段進食（吃幾餐都可以），其他時間禁食（包括睡覺時間）
。
8/16斷食法
一天八小時進食、16小時禁食（比如說早上11點到晚上6點吃東西）。
6/18斷食法、4/20斷食法
一天六小時，或四小時進食。（比如說中午12點到下午4點）。
Скриншоты
間歇斷食小幫手(Intermittent Fasting) Частые Вопросы
-
Приложение 間歇斷食小幫手(Intermittent Fasting) бесплатное?
Да, 間歇斷食小幫手(Intermittent Fasting) полностью бесплатное и не содержит встроенных покупок или подписок.
-
Является ли 間歇斷食小幫手(Intermittent Fasting) фейковым или мошенническим?
Недостаточно отзывов для надежной оценки. Приложению нужно больше отзывов пользователей.
Спасибо за ваш голос -
Сколько стоит 間歇斷食小幫手(Intermittent Fasting)?
Приложение 間歇斷食小幫手(Intermittent Fasting) бесплатное.
-
Сколько зарабатывает 間歇斷食小幫手(Intermittent Fasting)?
Чтобы получить оценку дохода приложения 間歇斷食小幫手(Intermittent Fasting) и другие данные AppStore, вы можете зарегистрироваться на платформе мобильной аналитики AppTail.
4.06 из 5
18 оценок в Тайвань
間歇斷食小幫手(Intermittent Fasting) Отзывы Пользователей
Оценки
間歇斷食小幫手(Intermittent Fasting) Установки
30дн.
間歇斷食小幫手(Intermittent Fasting) Доход
30дн.間歇斷食小幫手(Intermittent Fasting) Доходы и Загрузки
Зарегистрируйтесь сейчас, чтобы получить доступ к статистика загрузок и доходов и многому другому.
Информация о приложении
- Категория
- Lifestyle
- Разработчик
- SHANG-HSIU HSIEH
- Языки
- English
- Последнее обновление
- 1.7.5 (4 года назад )
- Выпущено
- Oct 7, 2020 (4 года назад )
- Также доступно в
- Тайвань, Китай, Малайзия, Гонконг (САР), Япония, Соединенные Штаты, Таиланд, Перу, Польша, Новая Зеландия, Норвегия, Нидерланды, Нигерия, Мексика, Ливан, Казахстан, Кувейт, Филиппины, Пакистан, Италия, Португалия, Румыния, Россия, Саудовская Аравия, Швеция, Сингапур, Турция, Украина, Вьетнам, Южно-Африканская Республика, Эквадор, Австралия, Азербайджан, Бельгия, Бразилия, Беларусь, Канада, Швейцария, Чили, Чехия, Германия, Дания, Доминиканская Республика, Алжир, Республика Корея, Египет, Испания, Финляндия, Франция, Великобритания, Греция, Венгрия, Индонезия, Ирландия, Израиль, Индия, Аргентина
- Обновлено
- 5 дней назад