Journal

Nimm dir einen Augenblick Zeit, um über deinen Tag zu reflektieren. Zeichne Details deiner Alltagsmomente sowie besonderer Ereignisse auf und schreibe darüber. Verwende dazu Fotos, Videos, Audioaufnahmen, Ortsinformationen, deinen Gemütszustand und mehr. Mit Journalingvorschlägen kannst du dich einfach an die Ereignisse des Tages erinnern lassen – so kannst du sie deinem Journal hinzufügen und musst niemals mit einer leeren Seite beginnen. Und mit der neuen Ansicht „Einblicke“ mit Serien ist es einfach, deine Journalingziele im Blick zu behalten.
Erste Schritte beim Schreiben mit Journalingvorschlägen
• Wähle aus Vorschlägen für Momente aus, um deinen Journaleintrag mit intelligent gruppierten Ausflügen, Fotos, Trainings, Medien und mehr zu starten. 
•Lasse dich durch Schreibanregungen zu deinen Einblicken leiten.
• Lasse dich von Reflexionsvorschlägen inspirieren, um dich auf Dankbarkeit, Freundlichkeit, Sinnhaftigkeit und mehr zu fokussieren.
• Journalingvorschläge werden mithilfe intelligenter Algorithmen auf deinem Gerät anhand deiner Verwendung des iPhone erstellt. Wähle aus, welche Informationen für Vorschläge zur Verfügung stehen. 
Wichtige Momente mit umfangreichen Details aufbewahren
• Illustriere deine Einträge mit den Fotos, Videos und Orten, die du für deine Story brauchst.
• Nimm deine Stimme direkt im Journal auf und lasse den Inhalt automatisch transkribieren, oder nimm deine Umgebungsgeräusche auf, um deinem Eintrag Kontext hinzuzufügen. 
• Drücke dich mit Optionen zur Textformatierung aus, einschließlich Listen, Anführungszeichen und verschiedenen Textstilen.
• Füge deinem Home- oder Sperrbildschirm ein Widget hinzu, dass deine aktuelle Serie auf einen Blick anzeigt oder Schreib­anregungen gibt die sich im Laufe des Tages verändern, sodass du darüber reflektieren kannst, was im Moment los ist.
• Beginne einen neuen Eintrag und füge Inhalte aus anderen Apps wie „News“, „Musik“ oder „Safari“ hinzu.
Rückblicke genießen
• Durchsuche und sortiere dein Journal, um auf Schlüsselmomente deines Lebens zurückzublicken.
• Finde vergangene Einträge ganz einfach, indem du die Kalenderansicht verwendest.
• Sieh dir die Einträge und deren Anhänge in einer ansprechenden Vollbilddarstellung an.
• Drucke oder exportiere deine Einträge.
Entwickle eine gute Angewohnheit
• Sieh dir deine Journalingserie, die Tage, an denen du Einträge geschrieben hast, und andere interessante Statistiken in der neuen Ansicht für „Einblicke“ an.
• Lege einen Zeitplan fest und erhalte Mitteilungen, um eine konsistente Journalingpraxis einzuhalten.
• Erhalte eine Mitteilung, wenn neue Journalingvorschläge bereit sind.
Journal für das Wohlbefinden
• Trage deinen Gemütszustand direkt im Journal ein und sichere ihn in der Health-App.
• Sichere deine Zeit zum Schreiben als „Minuten der Achtsamkeit“ in der Health-App.
Dein Journal privat und geschützt halten
• Schütze dein Journal mit deinem Gerätecode, Touch ID oder Face ID, damit nur du darauf zugreifen kannst.
• Speichere deine Einträge sicher in iCloud, sodass automatisch Backups erstellt werden.
Bestimmte Funktionen sind nur in ausgewählten Sprachen und Regionen verfügbar.