Kardio - Monitor de Saúde

Os monitores de frequência cardíaca (MFCs) podem ser extremamente benéficos se você souber como usar as informações que eles coletam.
O exercício tem efeitos muito diferentes no corpo dependendo de quão alto você eleva sua frequência cardíaca e por quanto tempo. Treinar de maneira inteligente significa usar dados de frequência cardíaca para guiar seus treinos. Às vezes, você pode querer manter sua frequência cardíaca relativamente baixa para queimar gordura ou manter o ritmo para um treino mais longo, enquanto em outras vezes você quer elevá-la mais alto para diferentes benefícios à saúde, como construir resistência.
Outra razão para possuir um MFC é para manter um olho na sua frequência cardíaca de repouso com um dispositivo que irá registrá-la automaticamente para você.
O aplicativo é integrado com o aplicativo Saúde para:
∙ Recuperar sua idade e calcular a frequência cardíaca máxima;
∙ Monitorar a frequência cardíaca atual;
∙ Iniciar exercícios como caminhar, correr, pedalar e etc;