Kegel Pro: Trainer für Männer

Verbessern Sie die Gesundheit von Männern mit einer wissenschaftlich bewährten Methode. Installieren Sie die App und erhalten Sie einen personalisierten Plan auf Basis von KI!

Unsere App bietet mehrere Funktionen, um die Gesundheit von Männern zu verbessern. Sie können auch mehr über Ihren Körper erfahren.

WAS SIND KEGEL-ÜBUNGEN?

Kegel-Übungen, auch als Beckenbodenübungen bekannt, sind eine Form körperlicher Aktivität, die sich auf die Muskeln des Beckenbodens konzentriert. Diese Übungen beinhalten das wiederholte Anspannen und Entspannen der Muskeln im Beckenbereich, insbesondere derjenigen, die die Blase, die Gebärmutter und den Darm unterstützen. Durch regelmäßige Durchführung dieser Übungen können Personen ihre allgemeine Beckenbodengesundheit verbessern und bestimmte Symptome im Zusammenhang mit geschwächten Beckenbodenmuskeln wie Erektionsstörungen und vorzeitiger Ejakulation möglicherweise lindern.

In der App finden Sie folgende Funktionen:

KEGEL-TRAININGSPROGRAMM - Hauptfunktion zur Verbesserung der Männergesundheit

Das Kegel-Training ist eine einfache, aber effektive Methode zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur. Sie können diese Übungen überall und zu jeder Zeit durchführen und sie erfordern keine spezielle Ausrüstung. Um einen Kegel auszuführen, pressen Sie einfach die Muskeln im Beckenboden zusammen, als ob Sie den Harnfluss stoppen würden. Halten Sie die Anspannung einige Sekunden lang und entspannen Sie dann. Sie können dies mehrmals hintereinander tun und im Laufe der Zeit die Anzahl der Wiederholungen und die Dauer jeder Anspannung schrittweise erhöhen.

Das Kegel-Training ist ein sicherer und effektiver Weg, um Ihre Beckenbodengesundheit zu verbessern. Wenn Sie sich nicht sicher sind, wie man Kegel-Übungen richtig ausführt, können Sie mit Ihrem Arzt oder einem Physiotherapeuten sprechen.

ARTIKELBIBLIOTHEK

Die Artikelbibliothek ist eine Sammlung von Artikeln zu verschiedenen gesundheitsbezogenen Themen, einschließlich Beziehungen, sexuelle Gesundheit, Ernährung und allgemeine Gesundheit. Die Artikel werden von Experten auf ihren jeweiligen Fachgebieten verfasst und bieten genaue und aktuelle Informationen.

Die Artikelbibliothek ist eine großartige Ressource für Menschen, die mehr über ihre Gesundheit erfahren möchten oder Informationen zu einem bestimmten Thema suchen. Die Artikel sind leicht verständlich und bieten praktische Ratschläge, die im Alltag angewendet werden können.

Es werden wöchentlich neue Artikel hinzugefügt.

FORTSCHRITTSVERFOLGUNG

Die App ermöglicht es Ihnen, die Anzahl der abgeschlossenen Workouts, die Trainingszeit und Ihr aktuelles Level zu sehen. Wir haben auch die PF-Muskelleistungsmetrik eingeführt, die Ihren Fortschritt visualisiert. Für jedes Workout erhalten Sie Energieeinheiten gutgeschrieben. Um Ihre Beckenbodenmuskulatur optimal zu trainieren, müssen Sie 1320 Energieeinheiten ansammeln.

Um vollen Zugriff auf das Trainingsprogramm zu erhalten, müssen Sie ein Abonnement abschließen. Wir bieten verschiedene Abonnementoptionen an, und Sie können Ihr Abonnement jederzeit über die Einstellungen Ihres iTunes-Kontos kündigen. Erstattungen werden nicht für den verbleibenden ungenutzten Zeitraum des Abonnements gewährt. Die Zahlung wird nach Bestätigung des Kaufs über Ihr iTunes-Konto abgerechnet. Wenn zutreffend, gehen etwaige ungenutzte Anteile verloren, wenn der Benutzer ein Abonnement für diese Publikation erwirbt.

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