Kiprun Pacer Planes de Carrera

Plan d'entraînement running

Разработчик: Decathlon
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¿Te estás preparando para un maratón, un medio maratón, 10 km o un trail?
No busques más, ¡la aplicación Kiprun Pacer está aquí para ayudarte! Es tu entrenador personal y gratuito, que crea planes de entrenamiento personalizados para ayudarte a superar tus metas de running.
¿CÓMO FUNCIONA?
- Fija tu objetivo de tiempo para tu carrera
- Elige los días de entrenamiento disponibles
- Descubre tu plan personalizado solo para ti
- Envía tus sesiones a tu reloj Garmin, Coros o Apple Watch, incluyendo los ritmos.
- Importa actividades de tu reloj Garmin, Polar, Suunto, Coros, Fitbit o Apple, o añádelas manualmente
- Informa: después de cada sesión, haznos llegar tus comentarios para que mejoremos tu plan basándonos en tus sensaciones, rendimiento, forma física y más
¿Necesitas ayuda para fijar tu objetivo de tiempo?
No te preocupes, nuestros algoritmos de predicción del rendimiento están aquí para ayudarte a determinar el objetivo perfecto.
¿Tu rendimiento de carrera está mejorando?
Tu plan se adapta en función de tu progreso y rendimiento.
¿Te gustaría conocer tu VMA (velocidad máxima aeróbica)?
Evaluamos tu capacidad para correr desde tu primera semana de entrenamiento, incluida tu VMA.
¿Estás atascado por culpa de una agenda muy ocupada?
¡No hay problema! Puedes reprogramar fácilmente cualquier sesión de entrenamiento.
TÓMATELO A TU PROPIO RITMO
- Actualizamos el ritmo de running apropiado en función del tipo de sesión (resistencia básica, velocidad, ritmo específico)
- Después de cada actividad, ajustamos tu nivel de forma física, lo que te permite marcar tu propio ritmo y reducir el riesgo de lesión
- Todas las sesiones de entrenamiento incluidas en esta aplicación de running han sido diseñadas meticulosamente y verificadas por entrenadores certificados que cuentan con una amplia experiencia corriendo trails, maratones, medios maratones y carreras de 10 km
NUESTRO PLAN COMPLETO
Nuestro plan de entrenamiento integral incluye:
- Sesiones de recuperación para optimizar la recuperación corporal
- Descubre un montón de consejos sobre running: información técnica, orientación nutricional, consejos de entrenamiento cruzado, seguimiento del progreso, recomendaciones sobre el equipamiento, estrategias de running, incentivos para estar más motivado y mucho más
TRAIL RUNNING
Nuestros planes de entrenamiento para trail running están aquí para guiarte —de 0 a más de 120 km (ultra-trail run). Incluyen una variedad de programas, como:
- Rutinas de entrenamiento cruzado, con ciclismo y running
- Sesiones de entrenamiento en cuesta cortas y largas
- Ejercicios de entrenamiento de fuerza
CONOCIMIENTOS DE EXPERTOS
Hemos combinado a la perfección conocimientos, experiencia y ciencia Kiprun Pacer para diseñar unos planes personalizados para cada runner, ya sea para maratones, medios maratones, 10 km o carreras de trail.
Nuestro equipo:
- Jérôme Sordello: coach y autor de la biblia del running francesa, Jérôme aporta un montón de conocimientos prácticos y científicos para analizar diversas disciplinas y ayudar a los deportistas a alcanzar sus objetivos
- Thomas Planque: entrenador oficial del VAFA, Thomas aprovecha su experiencia entrenando para dar forma a los principios básicos de Kiprun Pacer
- Cédric Morio: ingeniero de I+D en el SportsLab, la división de Investigación y Desarrollo de Decathlon, Cédric tiene un doctorado en Ciencias del Deporte y es el cerebro que hay detrás de Kiprun Pacer. También es instructor deportivo certificado por el estado y contribuye como editor asociado al respetado "European Journal of Sport Science" (Revista europea de ciencias del deporte)
¿Tienes alguna pregunta?
Contacta directamente con nosotros en [email protected]
También puedes explorar nuestro apartado de Preguntas frecuentes en https://kiprun.com/pacer/support.html
Kiprun Pacer: Limitless Together.
La aplicación Kiprun Pacer es un producto de Decathlon.
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Kiprun Pacer Planes de Carrera Частые Вопросы

  • Приложение Kiprun Pacer Planes de Carrera бесплатное?

    Да, Kiprun Pacer Planes de Carrera полностью бесплатное и не содержит встроенных покупок или подписок.

  • Является ли Kiprun Pacer Planes de Carrera фейковым или мошенническим?

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Kiprun Pacer Planes de Carrera Отзывы Пользователей

Super !

Art1733 on

Франция

Mérite d’être connue, incroyable de la part de décathlon de proposer ça gratuitement ! Simple d’utilisation, permet de faire des programmes d’entraînement sur long therme, le plan s’adapte en fonction du ressenti, l’envoie des séances sur montre GPS est très simple. Les vidéos de renforcement musculaire et d’étirements sont un vrai plus !!

Excellente appli mais….

Cheron-Stone on

Франция

L’application est juste au top pour créer des plan d’entraînement personnalisé. De plus, suivant nos performances, l’appli adapte le plan au fur et à mesure des semaines. PAR CONTRE, à quand la compatibilité avec Apple Watch. Une étoile en attendant de grosse MAJ MAJ 11/06/24: Toujours pas de synchronisation avec Apple Watch! Une raison particulière? MAJ 15/06/24: Suite à la réponse des développeurs « […] La mise à jour de compatibilité Apple Watch arrive la semaine prochaine ou la semaine suivante au plus tard ! Nous […] voulons éviter tout problème lié à cette compatibilité ! » J’attend avec impatiente cette mise à jour et apprécie leurs prudence quant à la compatibilité pour éviter les bugs inerrant au lancement de ce type de MAJ.

Manque le 5 K

Lum23539 on

Франция

L’application est excellente en terme de contenu et de progressivité, et il serait vraiment très appréciable de pouvoir en profiter également pour la préparation des 5 km. Pourquoi la limiter a des distances supérieures de 10 km qui peuvent être intimidantes pour des débutants ? Et pour des coureurs avancés, le 5 km est un excellent moyen d’augmenter sa VMA. Bref, le 5 km aurait toute sa place dans les propositions de distance faites par cette application excellente.

Bien mais perfectible

bergo987 on

Франция

Bonne application, simple et efficace. Manque peut être d’une fonctionnalité remplacer par un autre sport pour une séance d’endurance par exemple ou d’une fonctionnalité pour annulé une séance en précisant un motif,

Prometteur mais pas au point

sodevoa on

Франция

L’application pourrait être vraiment interessante malheureusement aucun retour audio, donc sans montre connectée il faut garder son téléphone en main, pas très pratique. Impossible d’enregistrer la séance, même en fermant/ouvrant l’application, “enregistrer” n’est pas pris en compte la séance reste “en cours”. Dommage :)

Très bonne appli mais un gros bug

Eliooooo2.0 on

Франция

Rien à reprocher à l’appli à par le fait que je ne peut pas enregistrer mes séances quand je suis en 4 g je dois être obligatoirement connecté à la wifi. Déplus il est impossible d’exporter les séances sur ma montre kalenji

Bien mais tres limite

Grosboeuf on

Франция

Bien mais manque integration apple watch et pas possible de modifier les entrainements a la main du coup l’adaptation n’est pas tres personnalisee

Vraiment Utile

clala1476 on

Франция

Incroyable juste parfait pour commencer et se sentir en confiance super pour une appli gratuite 👍👍

Bug enregistrement séance

123950284194801927 on

Франция

Cela fait 3 semaine que j’ai commencé un programme, il n’y pas une séance qui s’enregistre Je suis toujours finalement obligé de mettre abandonner la séance et la rentrer manuellement, sauf que ça ne revient pas au même.

Question

AnnaGim1909 on

Франция

Bonjour peut on quand même utilisé l’application et avoir un programme personnalisé même si je n’ai pas de montre compatible avec l’application? J’ai une xiaomi Merci par avance

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May 8, 2024 (7 месяцев назад )
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