Lyfta Rutinas Gym Planificador

Lyfta es el rastreador de entrenamientos en el gimnasio más intuitivo, hecho por levantadores, para levantadores, diseñado para ayudarte a levantar más y volverte más fuerte. Planea tus rutinas de levantamiento de pesas, registra tus entrenamientos y sigue tu progreso.
Ya seas principiante o levantador experimentado, Lyfta ofrece todo lo que necesitas para registrar tus entrenamientos de manera fácil y rápida, para que puedas enfocarte en lo que realmente importa: tus sesiones de gimnasio y alcanzar tus metas de levantamiento.
Lyfta es recomendado por los mejores entrenadores de fitness, coaches y entusiastas del gimnasio. Únete a la comunidad y levanta más con Lyfta.
CARACTERÍSTICAS DE LYFTA
RASTREADOR DE ENTRENAMIENTOS
Una interfaz simple y eficiente para registrar entrenamientos.
Acceso a más de 5000 ejercicios con instrucciones visuales detalladas y vídeos.
Un temporizador de cuenta regresiva automático para descansos precisos.
Soporte para etiquetar series como calentamiento, fallo, series descendentes, repeticiones negativas, izquierda y derecha.
Superseries o ejercicios en grupo para entrenamientos diversificados.
RASTREADOR DE PROGRESO
Estadísticas avanzadas para mantener un registro de tu progreso personal.
Analiza tus sesiones de entrenamiento con gráficos de grupos musculares.
Calcula tu repetición máxima para todos los ejercicios de fuerza.
Monitorea tu peso y signos vitales con el rastreador de medidas corporales integrado.
Exporta todos tus datos en formato CSV.
PLANIFICADOR DE ENTRENAMIENTOS Y PROGRAMAS
Sigue programas de entrenamiento diseñados por expertos en fitness para guiarte, sin importar tu nivel de condición física.
Integra rutinas de entrenamiento efectivas en tu horario diario y alcanza tus metas de fitness.
Los planes de entrenamiento se enfocan en Construcción de Fuerza, Pérdida de Peso, Tono Muscular, Salud Cardiovascular, Flexibilidad, Rendimiento Deportivo y Bienestar General.
FUNCIONES SOCIALES
Sigue el progreso de amigos y copia sus rutinas.
Comparte entrenamientos y rutinas de manera fácil.
Configura tu perfil como privado o público.
Únete a una comunidad de más de 300,000 entusiastas del fitness.
INTEGRACIONES
Lyfta guarda tus sesiones de entrenamiento en tu aplicación Apple Health.
Conéctate con Strava para compartir y seguir tus sesiones de entrenamiento.
Lyfta incluye una versión gratuita y una versión de suscripción con funciones premium.
Puedes suscribirte y pagar en la App Store usando tu Apple ID. El pago se cargará a tu Apple ID al confirmar la compra. Tu suscripción se renovará automáticamente a menos que se cancele al menos 24 horas antes del final del período actual. Se te cobrará la renovación en tu cuenta dentro de las 24 horas antes del final del período actual al mismo precio. Las suscripciones pueden ser gestionadas por el usuario y la renovación automática puede desactivarse después de la compra en la página 'Gestionar suscripción' en la configuración. Cualquier parte no utilizada de un período de prueba gratuito, si se ofrece, se perderá cuando el usuario compre una suscripción a esa publicación, si corresponde.
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