Mindable: Panik & Agoraphobie

App auf Rezept

Разработчик: Mindable Health
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Mindable ist eine verhaltenstherapeutische App zur Behandlung von Panikstörung und Agoraphobie und auf ärztliche/therapeutische Verschreibung kostenfrei erhältlich (App auf Rezept).
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Beschreibung:
Leidest du unter Panikattacken oder fühlst dich in Menschenmengen, engen/weiten Räumen, oder öffentliche Verkehrsmitteln unwohl? Dann ist Mindable genau das Richtige für dich. In drei Behandlungsschritten lernst du deine Ängste zu verstehen, deinem Körper wieder zu vertrauen und unabhängig von Angst durchs Leben zu gehen.
Die App wurde gemeinsam mit Experten entwickelt und basiert auf leitlinienkonformen Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie. Denn Qualität ist uns wichtig.
Mindable ist ein Medizinprodukt und wird als zugelassene digitale Gesundheitsanwendung von allen gesetzlichen Krankenkassen erstattet. Einige private Krankenversicherungen übernehmen ebenfalls die Kosten von Mindable. Wie du an einen Freischaltcode bekommst, erklären wir dir in der App und auf unserer Webseite unter: https://www.mindable.health/app-auf-rezept
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Funktionen:
- Psychoedukation: Animierte Videos und Texte helfen dir dabei, deine Ängste besser zu verstehen.
- Symptomprovokation: Gewöhne dich an die Paniksymptome und zeige deinem Körper, dass er keine Angst haben muss.
- Konfrontation: Stelle dich deinen Ängsten und reduziere deine Angst langfristig. Mindable unterstützt dich dabei mit über 350 Konfrontationsszenarien.
- Wöchentliche Checkups & Statistiken: Therapie ist ein Prozess! Durch wöchentliche Checkups weißt du immer, wo du auf deiner Reise bist.
- Angsttagebuch: Zeichne Ängste, Panikattacken und Vermeidungsverhalten auf, um deine Ängste besser zu verstehen.
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Zweckbestimmung:
"Mindable: Panikstörung und Agoraphobie" ist eine digitale Gesundheitsanwendung zur Behandlung von Panikstörung und Agoraphobie. Die Anwendung vermittelt evidenzbasierte und leitlinienkonforme Methoden und Inhalte aus dem Bereich der kognitiven Verhaltenstherapie. Die App richtet sich an Erwachsene ab 18 Jahren, die an den Symptomen einer Panikstörung und/oder Agoraphobie leiden.
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Mindable ist kein Ersatz für professionelle psychologische Hilfe. Wir empfehlen dir, zusätzlich zur Nutzung von Mindable eine Ärzt:in oder Psychotherapeut:in zu konsultieren.
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Mindable Частые Вопросы

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    Да, Mindable полностью бесплатное и не содержит встроенных покупок или подписок.

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Оценки пользователей

4.13 из 5

60 оценок в Германия

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История оценок

Mindable Отзывы Пользователей

Nichts besonderes

vi0383 on

Германия

Hab mir beim dafür beim Arzt extra ein Rezept geholt, weil ich dachte es soll gut sein. Hab mir echt mehr erhofft und kann diese App überhaupt nicht empfehlen. Ich nutze sie daher nicht. Die Übungen sind nicht zu gebrauchen und irgendwie habe ich das Gefühl, dass hier eine App ohne Liebe zum Detail und Selbstkenntnisse erstellt wurde. Lediglich die anfänglichen Informationen über die Angst selbst sind vielleicht für die Leute, die sich selbst so garnicht informiert haben, hilfreich. Schade finde ich auch, dass man nichts in der App reinschreiben kann, ein echtes Tagebuch wäre hilfreich, Methoden, die man kennt die einem gut tun, wie negative Gedanken niederschreiben oder sich darauf zu konzentrieren und niederzuschreiben wie viel positives man am Tag erlebt hat, ein Sonnen Tagebuch, wäre echt das mindeste. Schade

Leider eine zu teure App, wechsle zu MindDoc :)

changethelook on

Германия

Coole App, leider fällt mir die Erstattung nach 2 Jahren mittlerweile schwer. - 90 Tage für grob 600 Euro sind leider finanziell nicht wenig Geld, ich wäre bereit 300 Euro für 1 Jahr zu bezahlen. Ich weiche auf die Konkurrenz zu MindDoc aus, da dies deutlich kostengünstiger möglich ist und mir nahezu denselben Effekt bietet. :) Trotzdem tolle App, nur hoffe in Zukunft im Jahres-Abo günstiger erhältlich.

Nützlich, aber gefährlich

Laeche on

Германия

denke die App ist ohne enge professionelle Begleitung, speziell was die Übungen betrifft, nicht geeignet, nein sogar für den ein oder anderen gefährlich. Allein sich täglich über seine Ängste und deren Veremeidung Gedanken zu machen ist sehr belasten und hat bei mir neue Ängste hervorgerufen und alte, bereits bearbeitete wiederbelebt.

Vorsicht! 999€ und unkündbar.

Audiofehlt on

Германия

Meine erste Bewertung, weil ich mich echt aufrege...Laut AGBs kommt nach einem probeabo automatisch ein Jahresabo zustande, dieses kann man dann 30 Tage vor Jahresende (!) kündigen 😂.. und laut inapp Käufen kostet das 999€...die mit abgestandenen teuerste App im AppStore, und mit Abstand die unseriösesten AGBs, selbst mein Fitnessstudio darf das nicht. Unglaublich. gelöscht, kein Login da dies schon als Willenserklärung missbraucht wird. Selbst wenn hier dann vermutlich mit teurem Aufwand für die App Erstellung argumentiert wird...solche AGBs mit unkündbaren Jahresabonnements zu dem Preis sind ein NoGo.

einfach toll

elli_zö on

Германия

die app erklärt dir genau was gerade in deinem leben vor sich geht und hilft dir dabei deine angst zu überwinden — einfach toll

Gut

freeschanzi on

Германия

Erster Eindruck ist schonmal sehr gut hoffe es hilft mir 🤭

Schöne und vor allem hilfreiche App!

Habil13 on

Германия

Liebevoll und schön gestaltete App! (Vor allem nach dem letzten Update) Die App nimmt einen an die Hand und gibt einem ein ordentliches Grundwissen mit auf den Weg. Gute Erklärungen, Gute Übungen, Tagebuch Funktion, und die Möglichkeit Konfrontationen in Echtzeit via Lautstärke Eingabe=Angstlevel aufzuzeichnen ist einfach eine unfassbar gute Idee. Ich würde mich riesig freuen wenn die App und das Programm weiter ausgebaut werden! Danke an die Entwickler und alle Beteiligten die daran arbeiten. Ihr könnt vielen Menschen damit helfen :) Update vom 06.07.2020 : Die Checkup Funktion scheint im Moment nicht mehr zu speichern bzw. Jedes mal wenn ich die App neu starte muss ich den wöchentlichen Checkup nochmal ausfüllen, könnt ihr das Fixen?

Solide App mit hoher Qualität

T. Apple on

Германия

Die App begleitet mich jetzt schon seit einigen Wochen und ich muss sagen, dass ich sehe beeindruckt bin. Die App hat mich vom ersten Moment an abgeholt, sodass ich mich gleich verstanden gefühlt hab. Die Übungen sind gut strukturiert und erklärt. Echt super! Weiter so!

Accountzwang

olli333967 on

Германия

Und das bei einem derartig sensiblen Thema. So was sollte verboten werden.

Оценки

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