Mindful: Pomodoro timer app

Mindful es una aplicación diseñada para ayudarlo a reducir el estrés y aumentar el enfoque. A través de la meditación, el uso de un temporizador de enfoque, las técnicas de respiración adecuadas y la siesta, consciente te ayuda a cultivar la atención plena y volverse más presente. Mindful se asegura de que los usuarios integren prácticas conscientes en su vida cotidiana con facilidad.
Mindful es adecuado para:
- Las personas que quieren vivir en el momento presente y ser más conscientes de sus pensamientos y sentimientos.
- Aquellos que buscan alivio de la ansiedad, depresión u otros problemas de salud mental
- Aquellos que quieren reducir el estrés
- Aquellos que trabajan para hacer cambios positivos en el estilo de vida
- ¡Todos los demás que quieran vivir con más paz, presencia y alegría en sus vidas!
Características:
- Temporizador de enfoque:
- Establezca un temporizador (temporizador de Pomodoro) para concentrarse en sus tareas y objetivos con música de fondo relajante.
- Configuración avanzada (sesiones, duración de enfoque, duración de la ruptura ...)
- Basado en la técnica de Pomodoro
- MEDITACIÓN:
- Practique meditaciones para ayudar a relajarse y reenfocarse.
- Alarma personalizada de iniciar y finalizar la sesión de meditación.
- EJERCICIOS DE RESPIRACIÓN:
- Practique una variedad de ejercicios de respiración para ayudarlo a relajarse y concentrarse.
- Respiración equilibrada: ayudarlo a relajarse y concentrarse.
- Respiración cuadrada: reduzca el estrés y mejore su estado de ánimo.
-4-7-8 Respiración: siente una sensación inmediata de calma.
- siestas:
- Establezca siestas cortas para mejorar su alerta y productividad.
- Agregar música de fondo:
- Elija entre diferentes temas de música de fondo. Agregue y componga su propia música también.
- Descargar música para escuchar fuera de línea
- Crea una mezcla ilimitada
- Seguimiento de estadísticas:
- Obtenga una descripción general de su práctica de atención plena con gráficos y gráficos.
- Gráficos avanzados para ayudarlo a rastrear su progreso (semanal, mensual y anual)
- Ver y editar su historial
Tomar solo 5 minutos cada día ayuda a aliviar los niveles de estrés y aumentar la energía y la productividad a largo plazo. Cuando use Mindful, podrá concentrarse mejor en las tareas, reducir los niveles de dilación y frustración, mantener la calma bajo presión y disfrutar del bienestar mental a largo plazo sin perderse momentos preciosos de su vida.
Entonces, si está buscando manejar el estrés y la ansiedad o ser más productivo con un esfuerzo mínimo, ¡intente atento hoy! ¡Empiece a enfocar mejor, reduciendo los niveles de estrés y disfrutando de la vida cotidiana con la atención plena!
Detalles de suscripción
Tu primera semana en Mindful es gratis. Después de eso, Mindful ofrece dos suscripciones de renovación automática a $ 3.99/mes y $ 17,99/año. Estos precios son para clientes de los Estados Unidos, los precios en otros países pueden variar.
Su suscripción renovará automáticamente al final de cada término de suscripción a menos que la renovación automática se apague al menos 24 horas antes del final del plazo. Las renovaciones de suscripción cuestan lo mismo que la suscripción original, y su tarjeta de crédito se cobrará a través de su cuenta de iTunes en la confirmación de la compra.
Mindful también ofrece una suscripción de por vida que se paga por un pago inicial único de $ 24.99 con acceso ilimitado al Pro Mindful Pro Forever.
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