Mo Meditation, Sleep, Recovery

Op aanraden van mijn therapeut begon ik met het gebruiken van de Mo-app tijdens een bijzonder stressvolle periode in mijn studie. En wat een verademing is dat gebleken! De meditaties in de app hebben me geholpen om rust te vinden, mijn gedachten te kalmeren en mijn concentratie en focus te verbeteren. Vooral tijdens de examenperiodes waren de meditatiesessies een redding. Ze boden me een manier om even te ontsnappen aan de stress en druk, en me weer op te laden. Door regelmatig te mediteren met Mo, merkte ik dat ik veel beter in staat was om informatie te verwerken en te onthouden. De interface van de app is ook iets wat mij erg aanspreekt. Het is kleurrijk en tegelijkertijd eenvoudig, wat het navigeren door de app heel plezierig maakt. De meditaties voor noodsituaties zijn ook een uitkomst geweest; ze zijn kort maar zeer effectief voor momenten waarop ik snel wat stressverlichting nodig had. Kortom, Mo heeft een significant positieve impact gehad op mijn studie-ervaring. Het heeft me geholpen om beter om te gaan met studiestress en heeft mijn algehele welzijn verbeterd.

Ik ben helemaal weg van de Gutenachtverhalen in de Mo-app. Er is zo'n grote verscheidenheid aan verhalen, allemaal rustgevend, en ze helpen me om binnen enkele minuten in slaap te vallen. Elke avond kijk ik ernaar uit om een van deze verhalen te kiezen en me te laten meevoeren naar een staat van volledige ontspanning.De manier waarop de verhalen zijn opgezet, met zachte stemmen en kalmerende achtergrondgeluiden, brengt me echt tot rust en vrede. Sinds ik begonnen ben met het luisteren naar deze verhalen, merk ik dat de kwaliteit van mijn slaap aanzienlijk is verbeterd. Ik val niet alleen sneller in slaap, maar mijn slaap is ook dieper en verkwikkender geworden. Over het algemeen vind ik de slaapcontent in Mo zeer behulpzaam. Het gaat niet alleen om de verhalen, maar ook om de hele sfeer die de app creëert, waardoor je je ontspannen en klaar voor een goede nachtrust voelt.10 uit 10!!

No empathy which, for a meditation app, is really bad !! Client service is responsive but has no empathy what so ever !!!

Live the app but i can’t pay for it

Ho effettuato l’iscrizione come prova gratuita, una volta visto che l’app non era di mio gradimento ho disdetto e ho controllato nell’app store che non ci fossero abbonamenti attivi. Ebbene nonostante tutte queste mie accortezze mi son stati prelevati dal conto corrente ogni mese per tre mesi 13,99€. Mando una mail per capirci qualcosa e mi rispondono che non ho effettuato la disdetta, mentre io so benissimo di averlo fatto. Bloccherò la carta perchè non mi fido assolutamente di questa applicazione, ovviamente non riceverò nessun rimborso, ho praticamente regalato 41,97€ a quest’app per averla scaricata ed eliminata lo stesso giorno.

Uno dei principali vantaggi è la varietà di pratiche di meditazione presentate nell'app. Da brevi esercizi di respirazione a lunghe sessioni di rilassamento profondo

Ho utilizzato quest’applicazione in momento di forte stress personale e lavorativo. Devo essere sincero il percorso che avevo iniziato attraverso la consapevolezza della respirazione mi permetteva di riposare bene, in alcuni giorni ho utilizzato l’applicazione mentre mi svegliavo di soprassalto e mi ha calmato. Per me utilissima

malissimo

I highly recommend it! it helps me relax and sleep better at night. if you are stressed by many thoughts, all you need to do is listen to the voice of professionals who tell you a story or help you relax to fall asleep peacefully.

Sono una psicologa, ormai tutti gli studi più recenti nell’ambito della ricerca non fanno che sottolineare l’importanza della meditazione e il benessere che la pratica quotidiana può portare nelle nostre vite. Se non hai modo di frequentare un percorso di persona, la app Mo ti dà la possibilità di praticare comodamente da casa negli orari a te più comodi. Se sei principiante troverai una sezione dedicata a te per muovere i primi passi, così come puoi trovare una sezione più avanzata per chi è già avvezzo alla pratica. Ci sono inoltre una serie di file audio per conciliare il sonno e per ascoltare musica rilassante. Sono al mio decimo giorno di meditazioni e già ne percepisco i benefici. Il team di Momeditation è inoltre molto disponibile e celere nel rispondere a tutte le domande che hai. Davvero una app ben strutturata! Complimenti a Mo