Strained neck from sitting too long at the office? Physical work leaves you in pain? Back pain is taking over your life? Pilatesflows is YOUR place to be for pain relief, rehabilitation, and a strong and healthy body. Thanks to the 30 years of experience by physical therapist and Pilates instructor Pascale, the courses on pilatesflows.com are specifically designed to address the underlying structural imbalances that lead to pain by working from the inner to outer muscles.
Start your practice today and you will soon say goodbye to your pain!
The Pilates exercises in Pascale Blunier’s on-line videos come together as a coherent program. Competence and commitment are the guiding principles. Many years of teaching experience, professional health care qualifications as well as grace distinguish this program. There is a broad choice: from a 5-minute morning kick-starter to a full scale afternoon workout, from spot-on pain relief to improved sports performance, from body rejuvenation to relief from tension, for women and men, old and young, beginners and professional athletes; for home-training or as inspiration for teachers who want to put their own courses together. Whatever the motivation the effect is the same: balance--a centered body that feels great and not least of all, a quiet mind. You find all the films in english german and french.
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Pilates mit PilatesFlows hat mir nach einem Unfall zurück zu meinen Kräften verholfen und diese sogar noch um einiges verbessert. Ich kann diese App von ganzem Herzen empfehlen! Die Videos sind super gemacht, hervorragend erklärt und Pilates wird einem vom Grund auf näher gebracht.
sehr empfehlenswert!
ich habe eine grosse auswahl an übungen - von leicht bis sehr streng - jederzeit verfügbar.
die übungsabfolgen sind klar instruiert, haben einen guten aufbau und sind für zuhause oder unterwegs super umsetzbar.
merci pascale 🙏🏼
Application géniale!
Pascale a réalisé un grand nombre de vidéos pour tous les goûts et pour tous les niveaux. D’autant plus il y a des vidéos qui sont plus « power » ou des qui sont plutôt pour dégager les tensions du corps. A recommander!
Sehr professionelle Pilates-App
Super instruiert, grosse Auswahl an Videos und immer und überall dabei. Sei es für ein Rumpftraining, die Aktivierung am Morgen oder bei Schmerzen, es hat immer ein passendes Video. Für jedes Level und Alter
- einfach top!
Unique Pilates App
Pascale's's Pilates classes are always motivating, refreshing and based on a high level of expertise. My body feels flexible and powerful at the end of each online class. Luckily there is this great app with the versatile videos that help me pick up where I left off in the Pilates class at home!
Sehr epfehlenswert!!!
Ich kann dieses App wirklich sehr weiterempfehlen! Ob jung oder alt, mit oder ohne Material, alleine oder mit der ganzen Familie, zu Hause oder Unterwegs,es ist für Jedermann etwas dabei:-)
Pascale ist eine sehr kompetente und erfahrene Pilates-Instruktorin und kann es auch im App sehr gut erklären, vorzeigen und ist auch sehr motivierend!
Ich bin sehr zufrieden mit der App und mir machen die Pilates-Stunden grosse Freude und meinem Körper tut es auch gut:-)
🤸♂️
Gesundheit, Fitness und Spaß unter allen Lebensumständen
Mit dieser App hast Du ein aussergewöhnliches Pilates Studio
immer mit dabei. Klare, gut verständliche Anleitungen, welche dir ermöglichen die Übungen korrekt und effizient auszuführen, mit verblüffendem Erfolg. Mit Pascale Blunier und ihrer PilatesFlows App hast Du Zugriff auf ein hochwertiges Training.
Nach monatelangen Schmerzen, ermöglicht es mir einen gezielten Aufbau. Mir geht es körperlich täglich besser. Da freut sich auch die Seele ! Hobbytänzerin 💃🏻 52 jährig.
Optimale App
Optimale App um Pilates Übungen Zuhause zu machen. Die Anweisungen sind kompetent und sehr gut verständlich. Ich kann mein Training einfach und von überall aus machen!
Weniger Schmerzen
Nach einem Bürotag im sitzen oder einem Gartentag, entspannen die Übungen jede Muskel und die Faszien. Habe viel weniger Rückenschmerzen. Pascale erklärt die Übungen sehr gut und nun habe ich zu Hause meine private Pilateslehrerin!
Geniale App
Pascales Pilatesstunden sind immer motivierend, erfrischend und basieren auf einer hohen Fachkompetenz. Mein Körper fühlt sich am Schluss des Trainings beweglich und kraftvoll an. Zum Glück gibt es diese tolle App mit den vielseitigen Videos, die mir zu Hause helfen dort anzuknüpfen, wo ich in der Pilatesstunde aufgehört habe!
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