Spiritual Me: Meditação e Sono

Spiritual Me® – O Seu Kit Pessoal para Mindfulness e Meditação.
Descubra a paz, nutra o seu bem-estar espiritual e abrace a alegria de uma mente e corpo equilibrados com o Spiritual Me.
Num mundo onde as exigências da vida desafiam a nossa paz e felicidade, a nossa aplicação serve como um refúgio, revitalizando o seu espírito e intensificando a sua consciência emocional.
Quer seja um meditador experiente ou esteja apenas a iniciar a sua jornada de mindfulness, o design intuitivo e amigável do Spiritual Me dá-lhe as boas-vindas.
Mergulhe num kit completo de mindfulness que não só o ajuda a gerir o stress e a melhorar o humor, mas também o impulsiona numa jornada transformadora de autoconhecimento, calma e cura espiritual.
EXPERIMENTE AS NOSSAS FUNCIONALIDADES ÚNICAS
• Exercícios Diários: Inspirados nos elementos Vento, Fogo, Água e Terra, as nossas rotinas oferecem uma vasta gama de experiências de mindfulness.
• Meditação Guiada: Entre no mundo do mindfulness com uma orientação vocal suave, acompanhada por sons ambientes da natureza.
• Jogos de Mindfulness: Envolva-se em práticas como 'A Arte da Paciência', onde equilibrar pedras ajuda a focar-se no presente.
• Auto-reflexão: Avalie o seu humor antes e depois das sessões, aprofundando a autoconsciência.
• Atividades de Melhoria de Humor: Participe em exercícios criativos para elevar o seu espírito.
• Personalização: Escolha rotinas temáticas da natureza e desfrute de citações inspiradoras escolhidas de cinco livros espirituais à sua escolha.
• Respiração e Alongamentos: Foque-se na sua respiração e estique-se para rejuvenescer.
• Integração com o Apple Health: Acompanhe o seu progresso de forma integrada.
RELAXAMENTO E ALÍVIO DO STRESS
Eleve o seu espírito com sete rotinas únicas, cada uma criando uma atmosfera especial com sons da natureza, animações tranquilas, atividades de mindfulness e citações inspiradoras.
Quer pretenda respirar e desintoxicar com a Rotina do Vento ou explorar outra, cada sessão proporciona uma experiência renovada e cativante.
Descarregue o Spiritual Me hoje e comece a focar-se no seu bem-estar pessoal!
**Disponível em sete idiomas, concebido com amor e tendo em conta a acessibilidade.
Para apoio ou feedback, contacte-nos em [email protected].
A SUA PRIVACIDADE É IMPORTANTE
• Não é necessário registo ou login de utilizador.
• Respeitamos a sua privacidade: não recolhemos nem analisamos dados pessoais.
• Os dados da aplicação são armazenados localmente; ao eliminar a aplicação, os seus dados são removidos.
• Apenas recolhemos dados de subscrição da Apple para acesso a funcionalidades e para monitorizar taxas de conversão. A integração com o Apple Health é totalmente opcional.
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