Spiritual Me® – Sua Ferramenta Pessoal para Consciência Espiritual e Meditação
Descubra a paz e alivie o estresse através de meditação consciente e atividades suaves. Em um mundo onde as demandas da vida desafiam nossa paz e felicidade espiritual, o Spiritual Me serve como um refúgio de tranquilidade, renovando seu espírito e ampliando sua consciência espiritual.
Se você já tem experiência em meditação ou está começando sua jornada de consciência espiritual, nosso design intuitivo acolhe todos que buscam paz e crescimento. Descubra um conjunto completo de ferramentas que ajuda a gerenciar o estresse, elevar o humor e guiar você por uma jornada transformadora de autoconhecimento e cura espiritual.
ROTINA DIÁRIA
Mantenha o equilíbrio com rotinas imersivas inspiradas em fogo, vento, água, terra e paz. Registre e salve seus Minutos de Atenção Plena (Mindful Minutes) no app Apple Saúde (Apple Health).

ATIVIDADES DE ATENÇÃO PLENA
Cultive a consciência através de alongamentos suaves, expressão criativa e reflexão espiritual.

ESPIRITUALIDADE
Encontre sabedoria e inspiração em citações dos livros espirituais de sua escolha.

EXPERIÊNCIA
* Consciência Emocional por meio de autorreflexão consciente
* Centralização do Corpo através de respiração e alongamentos suaves
* Encontrar Paz por meio da meditação
* Aproveitar Momentos Divertidos com atividades de atenção plena
* Encontrar Inspiração em citações espirituais
* Manifestar Seus Objetivos com intenção clara

ROTINAS TEMÁTICAS DA NATUREZA
* Cada rotina cria uma atmosfera única com sons da natureza, animações tranquilas, atividades espirituais e citações inspiradoras, guiando você em direção à paz interior.
* Rotina do Fogo: Diminua raiva e frustração com sons calmantes de lareira, meditação inspirada no fogo e desenho emocional
* Rotina da Água: Acalme a ansiedade com sons de chuva, meditação inspirada na água e desenho consciente
* Rotina da Paz: Reduza o estresse com sons do oceano, meditação inspirada na paz e atividades rítmicas
* Rotina da Terra: Renove sua energia com sons de floresta, meditação inspirada na natureza e práticas de aterramento
* Rotina do Vento: Respire fundo e desintoxique-se com sons de vento, meditação e atividades rítmicas de atenção plena

RECURSOS
* Exercícios de respiração tranquila e alongamento suave
* Integração com Apple Saúde para rastreamento de minutos de atenção plena
* Não é necessário login
* Disponível em vários idiomas
* Projetado com acessibilidade em mente

PRIVACIDADE EM PRIMEIRO LUGAR
* Nenhum registro necessário
* Seus dados emocionais permanecem privados
* Armazenamento de dados apenas localmente
* Integração opcional com Apple Saúde
* Coletamos apenas dados de assinatura da Apple e acesso a recursos para monitorar taxas de conversão
Para suporte: [email protected]
Termos de uso, política de privacidade e aviso legal:
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Obrigado por escolher o Spiritual Me — comece hoje sua jornada rumo à paz e ao crescimento espiritual!