Описание
You may think of squats as booty-builders, but their benefits go far beyond your peach. They strengthen pretty much every muscle in your lower body, including your quads, hamstrings, and calves. Whether you're at home or in the gym, various bodyweight squats are easy to crank out sans equipment—and are a great way to build baseline strength before loading on the weights.
In general, 30-day challenges are a great way to work on your fitness, because they give you an achievable short-term goal to keep you focused. The motivation to lose weight or get fitter is obviously no bad thing, but without something clear and defined to work towards, it’s all too easy to skip a session or two then slide back into inactivity.
And of all the 30-day challenges you might try, a squat challenge is one of the best. That’s because the unweighted squat is a strong contender for the finest bodyweight exercise in town. It works almost every muscle in your lower body, hitting big muscle groups like the quads, hamstrings and glutes especially hard. The squat also improves your core strength by strengthening the muscles around your stomach and lower back, and if perchance you’re dreaming of owning a six-pack one day, firming up these other muscles with squats is an important first step towards helping the exterior abs shine.
Скрыть
Показать больше...
In general, 30-day challenges are a great way to work on your fitness, because they give you an achievable short-term goal to keep you focused. The motivation to lose weight or get fitter is obviously no bad thing, but without something clear and defined to work towards, it’s all too easy to skip a session or two then slide back into inactivity.
And of all the 30-day challenges you might try, a squat challenge is one of the best. That’s because the unweighted squat is a strong contender for the finest bodyweight exercise in town. It works almost every muscle in your lower body, hitting big muscle groups like the quads, hamstrings and glutes especially hard. The squat also improves your core strength by strengthening the muscles around your stomach and lower back, and if perchance you’re dreaming of owning a six-pack one day, firming up these other muscles with squats is an important first step towards helping the exterior abs shine.
Встроенные покупки
- Butt Lift
- $1.990
- Thigh Slimming
- $1.990
- Squat Variations
- $1.990
- Full Program Bundle
- $4.990
- Butt, Thighs and Legs
- $1.990
- Exercises for Beginners
- $1.990
- Burpees, Squats & Planks
- $1.990
- Removal of advertisements
- $990
Скриншоты
Sentadillas Частые Вопросы
-
Приложение Sentadillas бесплатное?
Да, Sentadillas можно скачать бесплатно, однако в приложении есть встроенные покупки или подписки.
-
Является ли Sentadillas фейковым или мошенническим?
Недостаточно отзывов для надежной оценки. Приложению нужно больше отзывов пользователей.
Спасибо за ваш голос -
Сколько стоит Sentadillas?
Sentadillas имеет несколько покупок/подписок внутри приложения, средняя цена покупки составляет 125.87 $.
-
Сколько зарабатывает Sentadillas?
Чтобы получить оценку дохода приложения Sentadillas и другие данные AppStore, вы можете зарегистрироваться на платформе мобильной аналитики AppTail.
Оценки пользователей
Приложение еще не оценено в Чили.
История оценок
Sentadillas Отзывы Пользователей
Оценки
История позиций в топах
История рейтингов пока не доступна
Позиции в категории
Приложение еще не было в топах
Sentadillas Конкуренты
| Name | Скачивания (30d) | Ежемесячный доход | Отзывы | Оценки | Последнее обновление | |
|---|---|---|---|---|---|---|
Reto glúteos en 30 días
Ejercicios - glúteos grandes
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
2 года назад | |
Buttocks Workout - Squat Bot
best glutes and legs challenge
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
3 года назад | |
Burpees, sentadilla y planchas
Planchas, Burpees y sentadilla
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
3 года назад | |
Tonificar piernas en 30 días
Desafío: Adelgazar las Piernas
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
2 года назад | |
Glúteos entrenamientos en casa
Entrenador personal, fitness
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
1 год назад | |
Ejercicio de nalgas y piernas
Entrenadora glúteos femeninos
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
4 месяца назад | |
The 30-Day Squat Challenge
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
3 года назад | |
Reto Sentadillas 30 Días
Squat Challenge: principiantes
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
3 недели назад | |
Mi entrenador: Sentadillas
Entrenador de sentadillas
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
5 месяцев назад | |
Reto plancha 30 días
Plank Challenge: Vientre plano
|
Открыть
|
Открыть
|
1
|
|
3 недели назад |
Squat Установки
30дн.
Squat Доход
30дн.Sentadillas Доходы и Загрузки
Получите ценные инсайты о производительности Squat с помощью нашей аналитики.
Зарегистрируйтесь сейчас, чтобы получить доступ к статистика загрузок и доходов и многому другому.
Зарегистрируйтесь сейчас, чтобы получить доступ к статистика загрузок и доходов и многому другому.
Информация о приложении
- Категория
- Health Fitness
- Разработчик
- Fitric
- Языки
- English
- Последнее обновление
- 1.0 (3 года назад )
- Выпущено
- Mar 2, 2021 (3 года назад )
- Также доступно в
- Украина, Нидерланды, Малайзия, Пакистан, Филиппины, Перу, Новая Зеландия, Непал, Норвегия, Нигерия, Польша, Мексика, Ливан, Казахстан, Кувейт, Республика Корея, Япония, Италия, Индия, Португалия, Румыния, Россия, Саудовская Аравия, Швеция, Сингапур, Словения, Словакия, Таиланд, Турция, Тайвань, Соединенные Штаты, Узбекистан, Вьетнам, Южно-Африканская Республика, Беларусь, Дания, Германия, Чехия, Колумбия, Китай, Чили, Швейцария, Канада, Доминиканская Республика, Бразилия, Болгария, Бельгия, Азербайджан, Австралия, Австрия, Аргентина, ОАЭ, Алжир, Эквадор, Эстония, Египет, Испания, Финляндия, Франция, Великобритания, Греция, Гонконг (САР), Хорватия, Венгрия, Индонезия, Ирландия, Израиль
- Обновлено
- 4 недели назад
AppTail.