Описание
You may think of squats as booty-builders, but their benefits go far beyond your peach. They strengthen pretty much every muscle in your lower body, including your quads, hamstrings, and calves. Whether you're at home or in the gym, various bodyweight squats are easy to crank out sans equipment—and are a great way to build baseline strength before loading on the weights.
In general, 30-day challenges are a great way to work on your fitness, because they give you an achievable short-term goal to keep you focused. The motivation to lose weight or get fitter is obviously no bad thing, but without something clear and defined to work towards, it’s all too easy to skip a session or two then slide back into inactivity.
And of all the 30-day challenges you might try, a squat challenge is one of the best. That’s because the unweighted squat is a strong contender for the finest bodyweight exercise in town. It works almost every muscle in your lower body, hitting big muscle groups like the quads, hamstrings and glutes especially hard. The squat also improves your core strength by strengthening the muscles around your stomach and lower back, and if perchance you’re dreaming of owning a six-pack one day, firming up these other muscles with squats is an important first step towards helping the exterior abs shine.
Скрыть
Показать больше...
In general, 30-day challenges are a great way to work on your fitness, because they give you an achievable short-term goal to keep you focused. The motivation to lose weight or get fitter is obviously no bad thing, but without something clear and defined to work towards, it’s all too easy to skip a session or two then slide back into inactivity.
And of all the 30-day challenges you might try, a squat challenge is one of the best. That’s because the unweighted squat is a strong contender for the finest bodyweight exercise in town. It works almost every muscle in your lower body, hitting big muscle groups like the quads, hamstrings and glutes especially hard. The squat also improves your core strength by strengthening the muscles around your stomach and lower back, and if perchance you’re dreaming of owning a six-pack one day, firming up these other muscles with squats is an important first step towards helping the exterior abs shine.
Встроенные покупки
- Butt Lift
- 9,99 zł
- Thigh Slimming
- 9,99 zł
- Squat Variations
- 9,99 zł
- Full Program Bundle
- 29,99 zł
- Butt, Thighs and Legs
- 9,99 zł
- Exercises for Beginners
- 9,99 zł
- Burpees, Squats & Planks
- 9,99 zł
- Removal of advertisements
- 4,99 zł
Скриншоты
Wyzwanie z przysiadami Частые Вопросы
-
Приложение Wyzwanie z przysiadami бесплатное?
Да, Wyzwanie z przysiadami можно скачать бесплатно, однако в приложении есть встроенные покупки или подписки.
-
Является ли Wyzwanie z przysiadami фейковым или мошенническим?
Недостаточно отзывов для надежной оценки. Приложению нужно больше отзывов пользователей.
Спасибо за ваш голос -
Сколько стоит Wyzwanie z przysiadami?
Wyzwanie z przysiadami имеет несколько покупок/подписок внутри приложения, средняя цена покупки составляет 11.87 zł.
-
Сколько зарабатывает Wyzwanie z przysiadami?
Чтобы получить оценку дохода приложения Wyzwanie z przysiadami и другие данные AppStore, вы можете зарегистрироваться на платформе мобильной аналитики AppTail.
Оценки пользователей
Приложение еще не оценено в Польша.
История оценок
Wyzwanie z przysiadami Отзывы Пользователей
Оценки
История позиций в топах
История рейтингов пока не доступна
Позиции в категории
Приложение еще не было в топах
Wyzwanie z przysiadami Конкуренты
| Name | Скачивания (30d) | Ежемесячный доход | Отзывы | Оценки | Последнее обновление | |
|---|---|---|---|---|---|---|
30 Day Butt Lift Challenge
Ćwiczenia pośladków i nóg
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
1 год назад | |
Burpees, Squats and Planks
Planks, Squat and Burpees
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
3 года назад | |
500 Squats: Legs Workout
At Home Workout for Legs
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
4 месяца назад | |
Squats Coach
Trening Dwieście Przysiadów
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
3 недели назад | |
Szczupłe uda, duże pośladki
Domowy trening dla kobiet
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
2 года назад | |
30 Day Leg Challenge
Fitness kobiet - Wyzwanie
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
1 год назад | |
Butt And Legs Workout Fitness
Female Buttocks & Booty Coach
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
3 месяца назад | |
30 Day Squat Challenge
30 dni z przysiadami: Wyzwanie
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
1 год назад | |
My Trainer: Squats
Personal Squat Trainer
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
4 месяца назад | |
300 Squats workout BeStronger
Workouts from 0 to 300 squats
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
1 неделю назад |
Squat Установки
Last 30 days
Squat Доход
Last 30 daysWyzwanie z przysiadami Доходы и Загрузки
Получите ценные инсайты о производительности Squat с помощью нашей аналитики.
Зарегистрируйтесь сейчас, чтобы получить доступ к статистика загрузок и доходов и многому другому.
Зарегистрируйтесь сейчас, чтобы получить доступ к статистика загрузок и доходов и многому другому.
Информация о приложении
- Категория
- Health Fitness
- Разработчик
- Fitric
- Языки
- English
- Последнее обновление
- 1.0 (3 года назад )
- Выпущено
- Mar 2, 2021 (3 года назад )
- Также доступно в
- Украина, Нидерланды, Польша, Италия, Япония, Республика Корея, Кувейт, Казахстан, Ливан, Мексика, Малайзия, Нигерия, Норвегия, Новая Зеландия, Перу, Филиппины, Пакистан, Индия, Португалия, Румыния, Россия, Саудовская Аравия, Швеция, Сингапур, Словакия, Таиланд, Турция, Тайвань, Соединенные Штаты, Вьетнам, Южно-Африканская Республика, Дания, Аргентина, Австрия, Австралия, Азербайджан, Бельгия, Бразилия, Беларусь, Канада, Швейцария, Чили, Китай, Колумбия, Чехия, Германия, ОАЭ, Доминиканская Республика, Алжир, Эквадор, Египет, Испания, Финляндия, Франция, Великобритания, Греция, Гонконг (САР), Венгрия, Индонезия, Ирландия, Израиль
- Обновлено
- 1 неделю назад
AppTail.