Фитнес сауной

【Обзор】
Сделайте сауну более комфортной.
Он отслеживает вашу частоту сердечных сокращений и вибрирует, чтобы уведомить вас о превышении предустановленных значений сердечного ритма.
Поскольку нет необходимости в подробном планировании времени купания, и вы можете сконцентрироваться на сауне, водяной бане и воздушной бане на открытом воздухе, вы можете ожидать улучшения эффекта релаксации.
【Возможности приложения】
・ Измеряйте частоту пульса каждую секунду.
・ Визуально отображает частоту сердечных сокращений.
・ Вибрируйте, чтобы уведомить вас, когда будет превышен верхний / нижний предел вашей частоты пульса (который может быть установлен произвольно).
・ Это приложение также поддерживает выполнение в фоновом режиме.
【О фитнесе в сауне】
При повторении сауны → водяная баня → воздушная баня на открытом воздухе, «β-эндорфин», «окситоцин» и «серотонин» выделяются из-за согревающего и охлаждающего эффекта.
Это подарит вам чувство бодрости, благополучия и избавит от стресса.
【Заниматься фитнесом в сауне】
Обычно вы принимаете ванну, измеряя время купания в сауне → водяной бане → воздушной бане на открытом воздухе.
Однако получить расслабляющий эффект с помощью этого метода купания сложно по следующим причинам.
(1) Подходящее время купания варьируется в зависимости от человека / места, например, от температуры в ванной и физического состояния в течение дня.
(2) Слишком большое внимание к управлению временем купания снижает расслабляющий эффект.
С помощью этого приложения (1) любой может легко регулировать время купания в зависимости от частоты сердечных сокращений.
Кроме того, (2) он уведомляет вас о превышении заданной частоты пульса, поэтому управление временем купания не вызывает стресса, и вы можете сосредоточиться на расслаблении своего разума и тела.
【На заметку】
Это приложение интегрируется с приложением для здоровья (HealthKit) для измерения частоты пульса.