Exercícios em Casa : Fitness

Exercícios em casa para homens são programas de treinamento diário sem equipamento com exercícios para todos os músculos.
No aplicativo, você encontrará diferentes conjuntos de exercícios que ajudarão a bombear os músculos de todo o corpo. Cada complexo é projetado para 30 dias. Exercitando por 20-30 minutos por dia, você melhorará sua forma física, perderá peso e aumentará sua massa muscular.
Nenhum equipamento. Todos os exercícios são muito simples, mas o mais eficaz possível. Você não precisa de uma academia e um treinador – todos os exercícios são feitos sem equipamento com seu peso em casa.
Como bombear músculos em casa? Todos os complexos de treinamento e seleção de exercícios são feitos por especialistas qualificados de diferentes áreas: fitness de Força, Crossfit, Musculação (Musculação). Portanto, nossos exercícios masculinos são incrivelmente eficazes e equilibrados. O treinamento de força é ideal para ganhar massa muscular, perder peso e tonificar os músculos. Um programa de exercícios em casa ajudará a aumentar os músculos peitorais, abdominais, costas ou braços em apenas algumas semanas.

Conjuntos de exercícios " treinamento em casa para homens – sem equipamento»:
- Treino de corpo inteiro
- Treino para as costas e ombros
- Treino para peito e braços
- Treino para as pernas
- Treino para os abdominais
Juntamente com programas eficazes de treinamento em casa para homens, Implementamos uma calculadora corporal que ajudará a determinar com precisão sua forma física.
Baixe o aplicativo "Exercícios em casa para homens-sem equipamento" e crie o corpo dos seus sonhos.