Yoga: meditazione

Sentiti più calmo, riduci lo stress, migliora il sonno e potenzia la tua salute generale con Relax. Questa app è il tuo compagno perfetto per esercizi di respirazione guidata, progettati per farti sentire meglio sia fisicamente che mentalmente.
BENEFICI:
* Ridurre lo stress: Partecipa a esercizi di respirazione supportati scientificamente come Kapalbhati, Sama Vritti, Anuloma e Ujjayi per sciogliere lo stress.
* Migliorare il sonno: La pratica regolare può portare a un sonno più profondo e riposante.
* Potenziare la salute: Migliora la salute cardiovascolare e aumenta la capacità polmonare con tecniche di respirazione mirate.
* Sentirti meglio: Sperimenta un miglioramento significativo dell'umore e del benessere generale.
CARATTERISTICHE:
- Esercizi di respirazione: Accedi a una varietà di tecniche di respirazione per soddisfare le tue esigenze, da Kapalbhati energizzante a Sama Vritti calmante.
- Monitor della frequenza cardiaca: Usa la fotocamera del tuo telefono per monitorare la frequenza cardiaca prima e dopo gli esercizi. Tieni traccia dei tuoi progressi nel tempo.
- Musica rilassante per yoga: Goditi una playlist curata di musica rilassante per migliorare la tua pratica e aiutarti a rilassarti.
- Timer per yoga: Imposta timer per i tuoi esercizi di respirazione e sessioni di yoga per rimanere concentrato e seguire il programma.
- Diario quotidiano: Tieni un diario quotidiano dei tuoi esercizi e della frequenza cardiaca. Monitora i tuoi miglioramenti e mantieni la motivazione.
PERCHÉ USARLO?
Unisciti a migliaia di utenti soddisfatti che hanno trasformato la loro vita con Relax. Ascolta la nostra comunità:
"Relax ha cambiato il gioco per i miei livelli di stress e la qualità del sonno. Gli esercizi guidati sono facili da seguire e il monitor della frequenza cardiaca è una caratteristica fantastica!" - Emily R.
"Ho provato molte app di benessere, ma Relax si distingue. Le tecniche di respirazione sono efficaci e adoro la musica rilassante. Altamente raccomandato!" - Michael T.
"Da quando uso Relax, ho notato un miglioramento significativo del mio umore e della mia salute generale. Il diario quotidiano mi mantiene motivata e sul giusto percorso." - Sarah L.
Relax è progettato per tutti, dai principianti ai praticanti avanzati. L'interfaccia facile da usare rende semplice seguire gli esercizi guidati. Il monitor della frequenza cardiaca aggiunge un tocco scientifico unico, permettendoti di vedere i miglioramenti della tua salute in tempo reale. Inoltre, la musica rilassante per yoga e i timer personalizzabili garantiscono un'esperienza serena e ininterrotta.
Inizia oggi il tuo viaggio verso una vita più sana e senza stress. Scarica Relax e fai il primo passo verso una salute e un benessere migliori.
Scopri il tuo assistente definitivo per il pranayama guidato e le tecniche di respirazione profonda per migliorare la tua salute in tempi record.
Sperimenta oggi i benefici della consapevolezza e del controllo della respirazione.
La nostra app è progettata per aiutarti a raggiungere una sensazione di calma e benessere, e per aiutarti a ridurre lo stress e l'ansia attraverso la consapevolezza e il controllo della respirazione. Include:
1) Respirazione Ujjayi
2) Pranayama
3) Sama Vritti
4) Anuloma pranayama
5) Kapalbhati
6) Misurazione della frequenza cardiaca
Nota: Un importo e un periodo di acquisto verranno applicati al tuo account iTunes al termine del periodo di prova o introduttivo dopo la conferma. Gli abbonamenti si rinnoveranno automaticamente a meno che non vengano annullati entro 24 ore prima della fine del periodo corrente. Puoi annullare in qualsiasi momento tramite le impostazioni del tuo account iTunes. Qualsiasi parte inutilizzata di un periodo di prova gratuito verrà annullata se acquisti un abbonamento.
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