Yoga & meditation: Relax

Sinta-se mais calmo, reduza o stress, melhore o sono e aumente a sua saúde geral com o Relax. Esta aplicação é o seu companheiro perfeito para exercícios de respiração guiada, projetados para melhorar o seu bem-estar físico e mental.
BENEFÍCIOS:
* Reduzir o Stress: Participe em exercícios de respiração cientificamente comprovados como Kapalbhati, Sama Vritti, Anuloma e Ujjayi para eliminar o stress.
* Melhorar o Sono: A prática regular pode levar a um sono mais profundo e mais repousante.
* Aumentar a Saúde: Melhore a sua saúde cardiovascular e aumente a capacidade pulmonar com técnicas de respiração direcionadas.
* Sentir-se Melhor: Experimente uma melhoria notável no seu humor e bem-estar geral.
CARACTERÍSTICAS:
- Exercícios de Respiração: Aceda a uma variedade de técnicas de respiração que atendem às suas necessidades, desde Kapalbhati energizante até Sama Vritti calmante.
- Monitor de Frequência Cardíaca: Utilize a câmara do seu telemóvel para monitorizar a sua frequência cardíaca antes e depois dos exercícios. Acompanhe o seu progresso ao longo do tempo.
- Música Relaxante para Yoga: Desfrute de uma lista de reprodução selecionada de músicas relaxantes para melhorar a sua prática e ajudá-lo a relaxar.
- Temporizador de Yoga: Defina temporizadores para os seus exercícios de respiração e sessões de yoga para manter o foco e seguir o cronograma.
- Diário Diário: Mantenha um diário diário dos seus exercícios e frequência cardíaca. Monitorize as suas melhorias e mantenha-se motivado.
PORQUÊ USAR?
Junte-se a milhares de utilizadores satisfeitos que transformaram as suas vidas com o Relax. Ouça a nossa comunidade:
"O Relax foi uma mudança de jogo para os meus níveis de stress e qualidade do sono. Os exercícios guiados são fáceis de seguir e o monitor de frequência cardíaca é uma funcionalidade fantástica!" - Emily R.
"Experimentei muitas aplicações de bem-estar, mas o Relax destaca-se. As técnicas de respiração são eficazes e adoro a música relaxante. Altamente recomendado!" - Michael T.
"Desde que comecei a usar o Relax, senti uma melhoria significativa no meu humor e saúde geral. O diário diário mantém-me motivada e no caminho certo." - Sarah L.
O Relax é projetado para todos, desde iniciantes até praticantes avançados. A interface amigável facilita o acompanhamento dos exercícios guiados. O monitor de frequência cardíaca adiciona um toque científico único, permitindo que veja as melhorias na sua saúde em tempo real. Além disso, a música relaxante para yoga e os temporizadores personalizáveis garantem uma experiência serena e sem interrupções.
Comece hoje a sua jornada para uma vida mais saudável e sem stress. Descarregue o Relax e dê o primeiro passo em direção a uma melhor saúde e bem-estar.
Descubra o seu assistente definitivo para pranayama guiado e técnicas de respiração profunda para melhorar a sua saúde em tempo recorde.
Melhore o seu bem-estar mental e físico com pranayama guiado e técnicas de respiração profunda.
Experimente os benefícios da atenção plena e do controlo da respiração hoje.
A nossa aplicação foi projetada para ajudá-lo a alcançar uma sensação de calma e bem-estar e para ajudá-lo a reduzir o stress e a ansiedade através da atenção plena e do controlo da respiração. Inclui:
1) Respiração Ujjayi
2) Pranayama
3) Sama Vritti
4) Anuloma pranayama
5) Kapalbhati
6) Medição da frequência cardíaca
Nota: Um valor e um período de compra serão aplicados à sua conta do iTunes no final do período de teste ou de introdução, após a confirmação. As subscrições serão renovadas automaticamente, a menos que sejam canceladas dentro de 24 horas antes do final do período atual. Pode cancelar a qualquer momento através das configurações da sua conta do iTunes. Qualquer parte não utilizada de um período de teste gratuito será perdida se comprar uma subscrição.
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