Yoke：健身AI教练与计划

YOKE - 终极健身伙伴！
Yoke是改变游戏规则的锻炼跟踪器和AI训练师，助您前所未有地实现健身目标，旨在提升您的表现并最大化您的结果。无论您是第一次进入健身房的初学者，还是挑战极限的精英运动员，Yoke都是您成功的个性化路径。
— 主要功能与优势
个性化自动计划
告别通用的锻炼程序。Yoke根据您的身体、目标和表现历史生成最优锻炼计划，确保每次训练都能让您更接近目标。
轻松切换重量单位
您的健身房有些重量是千克，有些是磅？通过快速单位切换功能，您只需一键即可轻松转换任何组的单位！
自定义练习
喜欢其他锻炼应用无法追踪的独特练习？没问题。在Yoke中，您可以将自定义练习添加到应用中，并像追踪其他练习一样追踪或分析它们！
智能练习替换
所有的长凳都被占用了，或机器坏了？通过智能练习替换功能，我们的AI会根据肌肉激活特征的相似性推荐替代练习。
自定义锻炼生成
想生成一个配备理想重量和重复次数的锻炼，但希望训练特定的肌肉群？没问题！只需选择您希望训练的肌肉群，我们的AI会将理想的目标导向锻炼纳入您的计划中！
动态计划更新
您的健身之旅不是静止的，为什么您的计划应该是呢？Yoke会根据您不断变化的身体和进展动态调整您的锻炼，确保您始终走在成功的道路上。
AI组优化
让我们的智能AI处理繁重的工作。Yoke根据您的独特锻炼历史优化体积（重量和重复次数），最大限度地提高每次举重的效率和结果。
互动AI训练师
认识您的新锻炼伙伴。Yoke的互动AI训练师不仅会指导您完成每组动作，还会记住您的表现和目标，提供前所未有的个性化支持。
简化体验
我们相信简单。使用Yoke，只需轻触一下即可在磅和千克之间切换，保持专注于实现目标。
高级进展分析
通过详细的图表和图形深入了解您的健身旅程，提供对进展的洞察。从肌肉肥大可视化到肌肉激活，Yoke为您提供优化训练的知识。
广泛的练习库
探索无尽的可能性，使用我们全面的练习库，包含教程并可以添加自定义练习。您的锻炼，您的方式。
手动模板创建
有时您想自己制定计划。Yoke允许您创建自定义锻炼模板，同时仍利用AI优化的力量来微调您的计划。
无限追踪
您的进展，您的历史。在Yoke中，追踪每次锻炼、每组和每次重复，拥有无限的历史记录存储，帮助您了解自己走了多远以及将要去哪里。
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准备释放您的潜力了吗？
立即下载Yoke，用AI的力量改变您的锻炼。体验前所未有的个性化训练，看到真实的结果。只需轻触一下，最佳状态尽在掌握！
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— Yoke使用HealthKit在健康应用中读取和写入身体成分数据，并跟踪完成的锻炼
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