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小主轻断食-168断食、不禁食、健康减肥减脂食谱、饮食记录
不节食减肥，食物热量查询，减肥体重记录，喝水提醒，热量计算
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Description
肥肉老不掉，体重要反弹！很烦恼，怎么办？
快来用小主轻断食吧，不节食、不运动也能减肥哦！想要知道怎么做，就一起轻断食试试看吧!
什么是轻断食？
‘轻断食’又叫‘间歇性断食’，是这些年来明星都在推荐的减肥法。
轻断食不等于节食，它只是在你的日常生活中加入一个断食窗口。不去规定你该吃什么，不该吃什么，也不需要你有规律的去健身房运动。只要能有规律轻断食，你也能瘦！
《小主轻断食》的指南：
【专属轻断食计划】
它会根据你记录的信息，贴心为你打造出一款科学且实用的瘦身计划~在轻断食过程中，软件制作组将全程指引辅导，并给提供追踪的功能。坚持下去，下一个辣妹就是你~
【轻断食追踪】
轻断食将根据你的计划进行轻断食追踪，提醒你当前是否应该进入断食窗口，你每一次的轻断食的数据都会被如数记录~除此之外我们还会更新你身体在各个轻断食阶段的变化。
【专属减肥食谱】
不需要繁琐的饮食搭配，你可以吃你想吃的，只要在正确的时间，合理的进食！更符合亚洲人的饮食习惯，营养又健康，16+8,5+2,12+12,地中海饮食、工作减脂餐、外卖减脂餐等等，不管你是用哪个减肥计划，总有一款等着你~
【每日记录】
你可以记录饮食、饮水量、体重、身体状态，轻断食记录，看着自己慢慢变美，是不是很有成就感呀！
【数据可视化】
你的数据帮助你了解不同阶段的身体状态，让你随时记录查看身体数据，可视化你的轻断食过程并跟踪轻断食和体重的每日变化。
【个性化轻断食计划】
这里涵盖当今热门轻断食计划，如：16-8、18-6、20-4、23-1、6-1、5-2，以及自定义计划，满足你的多种个性化需求。
轻断食工具
- 专属计划：根据你的身高体重，三围以及生活习惯，定制属于你的减肥计划；
- 数据追踪：记录饮食、断食、饮水等数据，见证每一天的变化；
- BMI：自动计算BMI，提供最适配的轻断食方案；
- 热量查询：食物热量和营养查询，海量食物数据应有尽有，再也不用担心摄入卡路里超标了；
- 日历提醒：断食、喝水、体重、运动一键添加提醒到日历，再也不怕忘记了；
科普内容
- 内含科普文章，指导您如何选择正确的食物，控制饮食。
- 教你如何计算卡路里，控制食物热量。
健康应用集成:
此App与Apple Health App集成，因此您可以同步您的数据（需要 iOS 9 及更高版本）。
订阅政策
在小主轻断食APP应用内成功订阅，即获得所有功能和个性化断食计划，包括饮食营养建议与食谱指南。
计划：按月订阅，按年订阅，一次性购买
付款：确认购买后，应付款将从您的苹果账户中扣除
取消：在您的苹果帐户-设置中操作
续订：在现有订阅期限结束前24小时，帐户将收取续订费用
你这么好看，可不能月半啊！不瘦下来，你永远也体会不到穿s码的快乐！答应我，一点要看更完美的自己，好吗？
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什么是轻断食？
‘轻断食’又叫‘间歇性断食’，是这些年来明星都在推荐的减肥法。
轻断食不等于节食，它只是在你的日常生活中加入一个断食窗口。不去规定你该吃什么，不该吃什么，也不需要你有规律的去健身房运动。只要能有规律轻断食，你也能瘦！
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【轻断食追踪】
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【专属减肥食谱】
不需要繁琐的饮食搭配，你可以吃你想吃的，只要在正确的时间，合理的进食！更符合亚洲人的饮食习惯，营养又健康，16+8,5+2,12+12,地中海饮食、工作减脂餐、外卖减脂餐等等，不管你是用哪个减肥计划，总有一款等着你~
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- 年会员
- ¥49.00
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43
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不错
不错 挺好用 希望有效果
界面友好，功能齐全
自从使用小主轻断食后，我的减肥之旅变得既简单又有效！ 这款应用真的很符合我的需求，它不仅提供了个性化的断食计划，而且还有追踪功能，让我能够清晰地看到自己的进步。 过去，我总是因为严格的饮食控制和运动计划感到压力山大，但是小主轻断食让一切变得轻松许多。
减肥必备！
这个app真的挺好用的，帮你定制个人的断食计划，还能跟踪你的每一步进展。不用特别节食或者天天去健身房，跟着app的计划走，轻轻松松就能往健康瘦身的路上迈进。界面也挺清晰，用起来很方便，想要减肥又怕麻烦的朋友们，这个app绝对值得一试哦
宝藏app，怎么才发现
规划的很合理，用了2周，减重3公斤，给了我极大的信心，会继续用下去，减肥塑形增肌人群都适合，快去冲
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Category
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14
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Top Grossing
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- Category
- Health Fitness
- Publisher
- Shanghai Zhengfeng Technology Co., Ltd.
- Languages
- Chinese, English
- Recent version
- 3.1.5 (1 month ago )
- Released on
- Jan 29, 2024 (5 months ago )
- Also available in
- Taiwan, China, Hong Kong, Philippines, United States, Singapore, Ireland, Argentina, Italy, Japan, South Korea, Kuwait, Kazakhstan, Lebanon, Mexico, Malaysia, Nigeria, Norway, New Zealand, Portugal, Romania, Russia, Sweden, Thailand, Ukraine, Dominican Republic, Azerbaijan, Belgium, Australia, United Arab Emirates, Canada, Switzerland, Chile, Czechia, Germany, Denmark, Algeria, Ecuador, Egypt, Spain, Finland, France, United Kingdom, Hungary, Indonesia, South Africa, Vietnam, Brazil, Belarus, India, Israel
- Last updated
- 2 weeks ago