Description

Het resultaat van je zwangerschap is het allermooiste kindje van de wereld, maar helaas ben je waarschijnlijk ook een aantal kilo’s aangekomen. Met onze 30 dagen challenges kom je snel weer in shape.

Thuis sporten: een fitte mama in 30 dagen.
Sporten na de bevalling kan helpen om je herstel te bevorderen. Belangrijk is om het rustig op te bouwen. Begin met simpele oefeningen. Onze workouts helpen je daarbij en kun je makkelijk thuis doen.

Bij een normale bevalling kun je na 6 weken het sporten weer langzaam opbouwen. Hou er wel rekening mee dat hoe zwaarder de bevalling was, hoe langer je lichaam nodig heeft om te herstellen. Overhaast het dus niet.

Met onze buikspieroefeningen na de bevalling zet je een stap in de goede richting als het op het herstellen van je buik / core aankomt. Lichaamsbeweging na de geboorte van je kindje heeft allerlei voordelen, dus zorg dat je jezelf bezig houdt

Een fitness workout challenge voor moeders.
Een goede manier om je oude gewicht en lichaam weer terug te krijgen, is lichamelijke oefening. Van afvallen alleen gaat die buik immers meestal niet weg. Naast het trainen van je buikspieren zijn oefeningen voor je bekkenbodemspieren nu belangrijk. Met deze oefeningen kun je een eventuele verzakking van de baarmoeder en incontinentieproblemen voorkomen.

Hide.. Show more..

In-Apps

Remove Ads: € 0,99
Full Bundle: € 5,99
For Beginners: € 1,99
Create Workouts: € 0,99
60 Day Challenge: € 1,99
Create Challenges: € 1,99
30 Day Yoga Challenge: € 1,99
Butt, Thighs and Legs: € 1,99
Lower Back Pain Relief: € 1,99
Pelvic Floor Exercises: € 1,99

Screenshots

User Rating

4 out of 5

1 ratings in Netherlands

5 star

4 star

3 star

2 star

1 star

Ratings History

Reviews

Reviews are loading, wait a sec..

Store Rankings

Ranking History

App Ranking History not available yet

Category Rankings

App is not ranked yet

Keywords

Users may also like

Name	Reviews	Recent release
Every Mother Core & Pelvic Floor Exercises	2	1 week ago
Diastasis Recti Fix Postpartum Core Workout	0	3 months ago
Myri Your Postpartum Assistant	0	1 month ago
Prenatal & Postnatal Workout A New Workout Each Day	2	2 years ago
Afvallen na de zwangerschap Afvallen na de bevalling	0	1 year ago
Pregnancy Workouts-Mom Fitness Prenatal Yoga & Exercise App	0	2 years ago
Workout voor zwangeren Oefeningen zwangere vrouwen	1	11 hours ago
Oefeningen na de zwangerschap Thuis Sporten na de bevalling	0	3 years ago
Postpartum Workout Home workout for new moms	0	1 year ago
PostPartum Workout at Home With Pelvic Floor Exercises	0	2 months ago