Description

30 Günde Kilo Ver:
30 Günde Muhteşem Değişim yeni başlayanlar için.

30 günde kilo vermeye başlamak için bazı temel kurallar koymak gerekli. Peki 30 günde kilo vermek için nasıl bir diyet planı uygulanmalı? Hızlı ve ani kilo düşüşlerinin sağlıksız olduğu unutulmamalı. Zira bu hızlı dalgalanmalar, kötü beslendiğiniz anlamına gelirler ve hastalıklara davetiye çıkarırlar. Organize ve planlı bir şekilde kilo vermelisiniz.

Günlük hayatınızı işgal eden kilolarınızdan kurtulmanıza destek olmak istiyoruz. Bu nedenle 30 gün boyunca günlük şeklinde yazılacak bu makaleyi ele almayı uygun gördük.

30 günde nasıl kilo verilir? Nasıl zayıflanır? merak ediyorsanız doğru yerdesiniz. 30 günün sonunda kaç kilo verdik? Uyguladığımız diyetler hayatımızda neleri değiştirdi? Hepsini aşağıdan yorum olarak iletmenizi rica ediyorum.

Çoğu insanın günümüzde kilo verememek gibi büyük ve katı bir sorunu var. Genelde insanlar kendini yalnız hissettiği için stres altına girer vücut yağlanmaya başlar.

Aynı zamanda metabolizma ve kan akış hızı yavaşlar. Bir de üzerine düzensiz ve sağlıksız beslenme öğünleri eklenince kilo almak kaçınılmaz olur.

Öte yandan hareket etmeyen bir bünye kilo almaya daha yatkındır. Bu nedenle gündelik yaşantınızda olabildiğince hareket etmeye özen gösterin. Masa başında çalışan bir beyaz yaka olsanız bile ofis içerisinde kalkın, yürüyün ve belinizi esnetin.

Hide.. Show more..

In-Apps

Remove ads: ₺39,99
Full Bundle: ₺229,99
Create Workouts: ₺39,99
Create Challenge: ₺99,99
Bikini Body Challenge: ₺79,99
Abs & Squats Challenge: ₺79,99
Lose Arm Fat Challenge: ₺79,99
Fat Burning Yoga Challenge: ₺79,99
Smaller Waist and Round Hips: ₺79,99
Butt, Thighs & Legs Challenge: ₺79,99

Screenshots

User Rating

3.1 out of 5

10 ratings in Turkey

5 star

4 star

3 star

2 star

1 star

Ratings History

Reviews

Kilo vermek için idaal

İlk gün acayip ter atıyosunuz gittikçe kilo vermeye başlıyosunuz çok iyi bi uygulama 👌🏼👌🏼

Harika

Tek ücretsiz spor uygulaması bu galiba

Beklediğimden iyi

İlk günüm: üstteki antremanların (ücretsiz olanların) hepsini üst üste yaptım.Arada bir spor yapardım fakat hayatımda hiç spor yaparken bu kadar ter atmamıştım galiba memnun kalacağım 30 gün sonra yorumu güncelleyip son durumu aktaracağım; eğer güzel sonuç alırsam 5 yıldıza yükselteceğim. (Tavsiye: antremanları yapıyorsanız diet ve en az 30 dk koşu lazım böylece güzel bir sonuç alabilirsiniz)

Store Rankings

Ranking History

Category Rankings

App is not ranked yet

Keywords

Users may also like

Name	Reviews	Recent release
5 Minute Home Workout Quick exercise for men & women	4	2 years ago
Yağ Yakan Egzersizler, Fitness Kilo Verin, Ev Egzersizi	26	6 months ago
30 günlük zayıflama programı Evde kilo verme egzersizleri	90	1 year ago
Workout for women at home Female fitness: no equipment	1	5 months ago
Kilo Vermek 30 Günde - Fitness Ev egzersizleri, Antrenman	0	2 months ago
Kilo Verme Egzersizleri 30 günde göbek yağı eritme	0	1 year ago
Lose Weight In 30 Days at Home Weight Loss - Workout & Diet	0	1 month ago
Evde Yağ Yakıcı Egzersizler 30 Günde Baklava Karın Kası	2	1 year ago
30 Günde Kilo Ver. AxiomRun Evde Egzersiz	1	7 months ago
30 Day Fit Challenge Workout 30 Day Fitness Challenge	0	6 months ago