Description
"Анти-депрессия" - компьютерная программа психологической самопомощи на основе когнитивно-поведенческой терапии, которая поможет вам снизить уровень депрессии и тревожности в короткие сроки.
-> 550 000+ пользователей с 2020 года
-> 93% участников, завершивших курс, отмечают высокую удовлетворенность программой.
"Анти-депрессия" поможет вам решить следующие психологические проблемы:
• плохое настроение, потеря интереса к привычным делам,
• апатия и недостаток энергии,
• нарушения сна (бессонница, проблемы с засыпанием)
• потеря смысла жизни,
• низкая самооценка (мысли "я ничего не достиг", "у меня ничего не получается", "я хуже других", "я полный неудачник" и др.)
• нежелание общаться, стремление изолироваться от окружающих.
Программа снижает симптомы депрессии и тревожности, улучшает сон и повышает уровень оптимизма уже через 2 недели после использования.
Виртуальный психолог Макс проведет бесплатные психологические тесты на уровень депрессии и тревожности, а также серию занятий, в ходе которых вы узнаете:
- как преодолеть апатию и вернуть интерес к жизни;
- как повысить самооценку и избавиться от чувства вины;
- как бороться с негативными мыслями;
- как управлять своим настроением;
- как научиться эффективно решать проблемы;
- как развить навыки общения.
Также в приложении доступны:
- "Аналитика": графики депрессии и тревожности, графики настроения по неделям и месяцам
- "Дневник" 4 в 1: дневник мыслей, дневник настроения, дневник благодарности, дневник самоподдержки
- "Аудио" - медитации от депрессии, бессонницы и низкой самооценки
"Анти-депрессия" - это единственное приложение в русскоязычном сегменте, прошедшее исследования эффективности и имеющее доказанный терапевтический эффект при регулярных занятиях! см. подробное описание методологии и результатов участников: https://psyarxiv.com/j6paq)
Программа разработана психологами - специалистами из ВШЭ, МГИМО, МГУ на основе методов когнитивно-поведенческой терапии.
Программа может использоваться как самостоятельный инструмент самопомощи или в дополнение к консультациям с психологом.
Если вы психолог, узнайте про льготные условия получения подписки для ваших клиентов по запросу на [email protected]
По вопросам сотрудничества и распространения программы в cоциальных и медицинских учреждениях: [email protected]
Для удобства пользователей предложен вариант подключения платного чата с психологом прямо в приложении: текстовые консультации в течение 1 недели или 1 месяца позволят решить все персональные вопросы и усилить эффект от программы. У нас работают только когнитивно-поведенческие терапевты с профильным высшим образованием и опытом работы по специальности от 7 до 26 лет.
Подробные условия подписки на платные услуги и товары размещены в Пользовательском соглашении https://icognito.app/agreement
Политика конфиденциальности: https://icognito.app/privacy
Hide..
Show more..
-> 550 000+ пользователей с 2020 года
-> 93% участников, завершивших курс, отмечают высокую удовлетворенность программой.
"Анти-депрессия" поможет вам решить следующие психологические проблемы:
• плохое настроение, потеря интереса к привычным делам,
• апатия и недостаток энергии,
• нарушения сна (бессонница, проблемы с засыпанием)
• потеря смысла жизни,
• низкая самооценка (мысли "я ничего не достиг", "у меня ничего не получается", "я хуже других", "я полный неудачник" и др.)
• нежелание общаться, стремление изолироваться от окружающих.
Программа снижает симптомы депрессии и тревожности, улучшает сон и повышает уровень оптимизма уже через 2 недели после использования.
Виртуальный психолог Макс проведет бесплатные психологические тесты на уровень депрессии и тревожности, а также серию занятий, в ходе которых вы узнаете:
- как преодолеть апатию и вернуть интерес к жизни;
- как повысить самооценку и избавиться от чувства вины;
- как бороться с негативными мыслями;
- как управлять своим настроением;
- как научиться эффективно решать проблемы;
- как развить навыки общения.
Также в приложении доступны:
- "Аналитика": графики депрессии и тревожности, графики настроения по неделям и месяцам
- "Дневник" 4 в 1: дневник мыслей, дневник настроения, дневник благодарности, дневник самоподдержки
- "Аудио" - медитации от депрессии, бессонницы и низкой самооценки
"Анти-депрессия" - это единственное приложение в русскоязычном сегменте, прошедшее исследования эффективности и имеющее доказанный терапевтический эффект при регулярных занятиях! см. подробное описание методологии и результатов участников: https://psyarxiv.com/j6paq)
Программа разработана психологами - специалистами из ВШЭ, МГИМО, МГУ на основе методов когнитивно-поведенческой терапии.
Программа может использоваться как самостоятельный инструмент самопомощи или в дополнение к консультациям с психологом.
Если вы психолог, узнайте про льготные условия получения подписки для ваших клиентов по запросу на [email protected]
По вопросам сотрудничества и распространения программы в cоциальных и медицинских учреждениях: [email protected]
Для удобства пользователей предложен вариант подключения платного чата с психологом прямо в приложении: текстовые консультации в течение 1 недели или 1 месяца позволят решить все персональные вопросы и усилить эффект от программы. У нас работают только когнитивно-поведенческие терапевты с профильным высшим образованием и опытом работы по специальности от 7 до 26 лет.
Подробные условия подписки на платные услуги и товары размещены в Пользовательском соглашении https://icognito.app/agreement
Политика конфиденциальности: https://icognito.app/privacy
In-Apps
- Full access
- 4,99 €
- Annual subscription
- 79,99 €
- Monthly subscription
- 9,99 €
Screenshots
User Rating
App is not rated in Portugal yet.
Ratings History
Анти-депрессия Installs
Last 30 days
Анти-депрессия Revenue
Last 30 daysАнти-депрессия Reviews
Store Rankings
Ranking History
App Ranking History not available yet
Category Rankings
|
Chart
|
Category
|
Rank
|
|---|---|---|
|
Top Free
|
|
392
|
|
Top Free
|
|
396
|
|
Top Free
|
|
408
|
|
Top Free
|
|
432
|
Keywords
Анти-депрессия Competitors
| Name | Reviews | Recent release | |
|---|---|---|---|
Понимаю
|
0
|
1 week ago | |
Ясно — психологи онлайн
Подбор и видеоконсультации
|
0
|
3 weeks ago | |
Mintalitea: Mental Health CBT
Anxiety relief & Self-Care
|
1
|
1 week ago | |
Mindspa
#1 Self-Therapy App
|
0
|
1 month ago | |
Sati - meditation and sleep
Affirmations and mindfulness
|
0
|
1 month ago | |
SPOKI: медитации и аффирмации
Осознанность, антистресс и сон
|
0
|
1 year ago | |
Эмоции: Дневник и Описание
Дневник Эмоций и Список Эмоций
|
0
|
8 months ago | |
Answers: Diary & Mood Tracker
Guided Self-Care Journal
|
0
|
1 year ago | |
Psicanálise (psicologia)
Psicologia do inconsciente
|
0
|
5 months ago | |
MindHealth Saúde mental
Ajuda psicológica do CBT
|
0
|
2 days ago |
Анти-депрессия Revenue and Downloads
Gain valuable insights into Анти-депрессия performance with our analytics.
Sign up now to access downloads, revenue, and more.
Sign up now to access downloads, revenue, and more.
App Info
- Category
- Health Fitness
- Publisher
- iCognito
- Languages
- English
- Recent version
- 2.4.0 (8 months ago )
- Released on
- Oct 13, 2020 (3 years ago )
- Also available in
- Russia, Ukraine, Kazakhstan, Belarus, Poland, United States, Germany, Azerbaijan, United Kingdom, France, Japan, Spain, Romania, Turkey, Czechia, Switzerland, Canada, Israel, South Korea, Netherlands, United Arab Emirates, Italy, Finland, Thailand, Austria, Belgium, Australia, India, Norway, New Zealand, Peru, South Africa, Philippines, Vietnam, Taiwan, Pakistan, Portugal, Singapore, Sweden, Saudi Arabia, Egypt, Argentina, Brazil, Chile, China, Colombia, Denmark, Dominican Republic, Algeria, Ecuador, Nigeria, Greece, Hong Kong, Hungary, Indonesia, Ireland, Kuwait, Lebanon, Mexico, Malaysia
- Last updated
- 2 weeks ago