便捷好用
用过好几款，这个相对好用一些。
Description
「练就」是一款专注于力量训练的APP，旨在帮助你更快上手、更易坚持力量训练。
已获得 App Store 中国区「每周编辑推荐」。
可以从以下方面帮助你，练就更好的自己！
◎ 专业科学的训练计划
- 练就已针对不同阶段不同人群制定了30多个实战训练计划，上千学员亲身实践有效，帮助你练出理想效果！
- 计划还在持续增加中，无论你是刚入门的健身新手，还是想要进阶的健身老手，在这里都可以找到适合自己的训练计划。
◎ 有效的针对性训练
- 练就针对不同的肌肉和部位设计了60多节专业训练课程，大肌群深度激发，小肌群精准刺激，全面塑造理想体型！
- 各种类型的训练持续增加中，我们的目标是让你的每块肌肉都能得到有效训练。
◎ 掌握正确动作
- 练就中详细讲解了超过400个训练动作，真人视频、肌群动图、文字说明帮你全面理解正确的动作模式。其中还有针对不同性别，专门录制的4K多角度高清真人演示，让动作没有死角，学练更轻松！
◎ 记录/回顾训练
- 健身圈有句老话：“不记＝白练”。在练就中，你可以记录每次训练的时间、项目、强度、容量和心得。定期回顾以判断自己是否有进步，发现问题所在，找到瓶颈突破口，实现更加科学的训练规划。
◎ 记录/管理饮食
- 三分练七分吃。记录下日常饮食，获取专业饮食建议，可以帮你配合训练计划，更高效地达成目标！
练就希望为你提供专业科学，可持续下去的力量训练计划。
现在就和我们一起，动起来，练就更好的自己吧！
◎ 如需帮助或反馈建议，欢迎联系我们：
小红书 @练就APP
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邮箱 [email protected]
◎ 订阅价格和条款
练就可以免费下载，若选择升级到 练就 Pro 版本，则可以解锁所有付费功能。
我们提供一次性购买、按月和按年自动续订三种不同的购买选项。
按月或按年订阅的说明：确认并支付后，将通过你的苹果 iTunes 账号自动续订。扣费成功后，顺延一个订阅周期。若需退订，请在当前订阅期结束前至少24小时内，手动在 iTunes / Apple ID 设置管理中关闭自动续费功能。试用期内，如不取消订阅，则会在试用期结束时自动开通订阅并扣款。本服务由您自助选择是否取消，若您选择不取消，将为您开通下一个计费周期的续费服务。
◎ 用户协议和隐私条款
用户协议：https://lianjiu.fun/doc/service/privacy-policy.html
隐私政策：https://lianjiu.fun/doc/service/privacy-policy.html
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Yes, 练就-专业健身记录和训练计划 is free to download, however it contains in-app purchases or subscription offerings.
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Is 练就-专业健身记录和训练计划 legit?
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How much does 练就-专业健身记录和训练计划 cost?
练就-专业健身记录和训练计划 has several in-app purchases/subscriptions, the average in-app price is 8.99 $.
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训记 - 训练计划专家
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3Dbody解剖
学习与3D医患沟通平台
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InkJot - Easy & Fun Writing
Inspire & Cultivate Writing
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StaySleep 睡着了- 熬夜热力图、睡眠监测与睡眠记录
睡眠可视化|早睡早起|追踪睡眠|睡觉记录
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撮谷道
提肛小助手
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全是瑜
随时随地练瑜伽，从入门到高级，家庭瑜伽锻炼指导
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Lean - 制定运动健身锻炼训练计划
自律打卡运动训练男士健身教学专家
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App Info
- Category
- Health Fitness
- Publisher
- 鑫哲 侯
- Languages
- Chinese
- Recent release
- 1.0.23 (2 months ago )
- Released on
- Jan 11, 2024 (10 months ago )
- Also available in
- China, United States, Taiwan, Japan, Türkiye, Hong Kong SAR China, Peru, Poland, New Zealand, Norway, Netherlands, Nigeria, Malaysia, Mexico, Latvia, Lebanon, Kazakhstan, Kuwait, South Korea, Philippines, Pakistan, India, Portugal, Romania, Russia, Saudi Arabia, Sweden, Singapore, Thailand, Ukraine, Uzbekistan, Vietnam, South Africa, Dominican Republic, Argentina, Austria, Australia, Azerbaijan, Belgium, Brazil, Belarus, Canada, Switzerland, Chile, Colombia, Czechia, Germany, Denmark, Italy, Algeria, Ecuador, Egypt, Spain, Finland, France, United Kingdom, Greece, Croatia, Hungary, Indonesia, Ireland, Israel, United Arab Emirates
- Last Updated
- 2 days ago