便捷好用
用过好几款，这个相对好用一些。
Description
「练就」是一款专注于力量训练的APP，旨在帮助你更快上手、更易坚持力量训练。
已获得 App Store 中国区「每周编辑推荐」。
可以从以下方面帮助你，练就更好的自己！
◎ 专业科学的训练计划
- 练就已针对不同阶段不同人群制定了30多个实战训练计划，上千学员亲身实践有效，帮助你练出理想效果！
- 计划还在持续增加中，无论你是刚入门的健身新手，还是想要进阶的健身老手，在这里都可以找到适合自己的训练计划。
◎ 有效的针对性训练
- 练就针对不同的肌肉和部位设计了60多节专业训练课程，大肌群深度激发，小肌群精准刺激，全面塑造理想体型！
- 各种类型的训练持续增加中，我们的目标是让你的每块肌肉都能得到有效训练。
◎ 掌握正确动作
- 练就中详细讲解了超过400个训练动作，真人视频、肌群动图、文字说明帮你全面理解正确的动作模式。其中还有针对不同性别，专门录制的4K多角度高清真人演示，让动作没有死角，学练更轻松！
◎ 记录/回顾训练
- 健身圈有句老话：“不记＝白练”。在练就中，你可以记录每次训练的时间、项目、强度、容量和心得。定期回顾以判断自己是否有进步，发现问题所在，找到瓶颈突破口，实现更加科学的训练规划。
◎ 记录/管理饮食
- 三分练七分吃。记录下日常饮食，获取专业饮食建议，可以帮你配合训练计划，更高效地达成目标！
练就希望为你提供专业科学，可持续下去的力量训练计划。
现在就和我们一起，动起来，练就更好的自己吧！
◎ 如需帮助或反馈建议，欢迎联系我们：
小红书 @练就APP
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邮箱 [email protected]
◎ 订阅价格和条款
练就可以免费下载，若选择升级到 练就 Pro 版本，则可以解锁所有付费功能。
我们提供一次性购买、按月和按年自动续订三种不同的购买选项。
按月或按年订阅的说明：确认并支付后，将通过你的苹果 iTunes 账号自动续订。扣费成功后，顺延一个订阅周期。若需退订，请在当前订阅期结束前至少24小时内，手动在 iTunes / Apple ID 设置管理中关闭自动续费功能。试用期内，如不取消订阅，则会在试用期结束时自动开通订阅并扣款。本服务由您自助选择是否取消，若您选择不取消，将为您开通下一个计费周期的续费服务。
◎ 用户协议和隐私条款
用户协议：https://lianjiu.fun/doc/service/privacy-policy.html
隐私政策：https://lianjiu.fun/doc/service/privacy-policy.html
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Yes, 练就-专业健身记录和训练计划 is free to download, however it contains in-app purchases or subscription offerings.
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Is 练就-专业健身记录和训练计划 legit?
Not enough reviews to make a reliable assessment. The app needs more user feedback.
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How much does 练就-专业健身记录和训练计划 cost?
练就-专业健身记录和训练计划 has several in-app purchases/subscriptions, the average in-app price is $8.99.
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训记 - 训练计划专家
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3Dbody解剖
学习与3D医患沟通平台
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InkJot - Easy & Fun Writing
Inspire & Cultivate Writing
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StaySleep 睡着了- 熬夜热力图、睡眠监测与睡眠记录
睡眠可视化|早睡早起|追踪睡眠|睡觉记录
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1 week ago | |
撮谷道
提肛小助手
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全是瑜
随时随地练瑜伽，从入门到高级，家庭瑜伽锻炼指导
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Lean - 制定运动健身锻炼训练计划
自律打卡运动训练男士健身教学专家
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NeckGo - Relief for Your Neck
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App Info
- Category
- Health Fitness
- Publisher
- 鑫哲 侯
- Languages
- Chinese
- Recent release
- 1.0.24 (1 week ago )
- Released on
- Jan 11, 2024 (11 months ago )
- Also available in
- China , United States , Taiwan , Japan , Türkiye , Hong Kong SAR China , Peru , Poland , New Zealand , Norway , Netherlands , Nigeria , Malaysia , Mexico , Latvia , Lebanon , Kazakhstan , Kuwait , South Korea , Philippines , Pakistan , India , Portugal , Romania , Russia , Saudi Arabia , Sweden , Singapore , Thailand , Ukraine , Uzbekistan , Vietnam , South Africa , Dominican Republic , Argentina , Austria , Australia , Azerbaijan , Belgium , Brazil , Belarus , Canada , Switzerland , Chile , Colombia , Czechia , Germany , Denmark , Italy , Algeria , Ecuador , Egypt , Spain , Finland , France , United Kingdom , Greece , Croatia , Hungary , Indonesia , Ireland , Israel , United Arab Emirates
- Last Updated
- 2 days ago
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