Exercícios de respiração ativa

Relaxe e Foque

Published by: Thanh An Nguyen
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Description

Um aplicativo simples de exercícios respiratórios e cronômetros com design minimalista. Uma ferramenta essencial para respiração ou prática de respiração guiada.
A prática de exercícios respiratórios ou respiração é conhecida por muitos benefícios, incluindo redução do estresse, alívio da ansiedade e melhora do sono, energia e humor.
Escolha entre uma grande biblioteca de respiração com mais de 30 exercícios respiratórios ou crie seus próprios exercícios personalizados.
Ou use o novo modo interativo, onde você controla o tempo de respiração por gestos (segurar ou deslizar). Isso ajuda a melhorar a consciência respiratória e reduz a pressão para seguir as instruções de respiração.
Cada exercício é um cronômetro que inclui quatro etapas: inspirar, segurar, expirar e aguardar o próximo ciclo. Os seguintes exercícios de respiração estão incluídos:
- Respiração Igual
- Respiração de caixa
- 478 Respiração
- 7/11 Respiração
- Relaxar
- Calma
- Descansar
- Mente limpa
- Vencer o vício
- Foco
- Aliviar a Ansiedade
- Aliviar a dor
- Aliviar estresse
- Dormir
- Relaxamento Profundo
- Calma Profunda
- Descanso Profundo
- Sono profundo
- Acordado
- Equilíbrio
- Ativar
- Atualizar
- Energizar
- Concentrado
- Ativação rápida
- Atualização rápida
- Energização Rápida
- Treinar Pulmões (Fácil, Médio, Difícil)
- Treine Stamina (Fácil, Médio, Difícil)
- Para Cantores (Grande, Rápido)
Cada exercício pode ser totalmente personalizado com relação à duração de cada etapa (inspirar, segurar, expirar, esperar). A velocidade também pode ser ajustada para se adequar ao seu estilo de respiração e capacidade pulmonar.
Este aplicativo funciona offline, não é necessária uma conexão com a Internet. O aplicativo suporta temas claros e escuros.
Termos de uso: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
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Exercícios de respiração ativa FAQ

  • Is Exercícios de respiração ativa free?

    Yes, Exercícios de respiração ativa is completely free and it doesn't have any in-app purchases or subscriptions.

  • Is Exercícios de respiração ativa legit?

    Not enough reviews to make a reliable assessment. The app needs more user feedback.

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  • How much does Exercícios de respiração ativa cost?

    Exercícios de respiração ativa is free.

  • What is Exercícios de respiração ativa revenue?

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Exercícios de respiração ativa Reviews

解決しました。ありがとうございました。

ふらふか' on

Japan

カウント、バックサウンドどちらも音が聞こえません。改善して頂きたいです。

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Publisher
Thanh An Nguyen
Languages
Afrikaans, Arabic, Bulgarian, Czech, Danish, Dutch, English, Finnish, French, German, Greek (modern), Hebrew (modern), Hindi, Hungarian, Indonesian, Italian, Japanese, Korean, Latvian, Malay, Norwegian Bokmål, Persian, Polish, Portuguese, Romanian, Russian, Serbian, Chinese, Spanish, Swedish, Thai, Turkish, Ukrainian, Vietnamese
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2.1.6 (1 month ago )
Released on
Apr 13, 2023 (1 year ago )
Last Updated
6 hours ago