Daylio Mielialapäiväkirja

Tavoitteilla varustettu itsehoito-opas - mielialapäiväkirja & onnellisuudenseurain
Daylion avulla voit pitää omaa päiväkirjaa vailla tarvetta rivinkään kirjoittamiseen. Kokeile tätä kaunista & äärimmäisen helppokäyttöistä mikropäiväkirjasovellusta nyt täysin ILMAISEKSI!

** MIKÄ DAYLIO ON **
Daylio on äärimmäisen joustava sovellus, jonka voi asettaa seuraamaan haluamaasi asiaa. Kaverisi kuntoilutavoitteiden jahtaamisessa. Mielenterveysvalmentajasi. Kiitollisuuspäiväkirjasi. Mielialanseurain. Ruokavalokuviesi kirjasto. Treenaa, meditoi, syö ja ole kiitollinen. Pidä huolta psyykkisestä ja fyysisestä terveydestäsi. Hyvä itsehoito on avain mielialan parantamiseen ja ahdistuksen lievittämiseen.
On aika pitää huolta hyvinvoinnistasi, kehittymisestäsi sekä itsesi hoitamisesta. Käytä Dayliota päiväkirjanasi tai tavoitteidesi seuraajana. Sen kehitystyö nojaa kolmeen pääperiaatteeseen:
1.) Kehitä itseäsi ja tule onnellisemmaksi olemalla tietoisempi päiviesi kulusta.
2.) Vahvista omat ajatuksesi. Kuinka uusi harrastuksesi vaikuttaa elämääsi?
3.) Luo uusia tapoja esteettömässä ympäristössä, jossa ei ole jyrkkää oppimiskäyrää. Daylio on äärimmäisen helppokäyttöinen – luo ensimmäinen merkintäsi kahden helpon vaiheen kautta.
Voit lievittää ahdistusta ja stressiä varmistamalla, että teet asioita, jotka auttavat negatiivisten tuntemusten käsittelyssä Jokainen meistä kaipaa toisinaan mielialankohennusta! Voit mitata vaikutusta mielialaasi tilastotietojen avulla.

** KUINKA SE TOIMII **
Valitse mielialasi ja lisää aktiviteetteja, joita olet tehnyt päivän aikana. Voit myös lisätä muistiinpanoja ja pitää perinteistä, valokuvilla varustettua päiväkirjaa. Daylio kokoaa kirjaamasi mielialat ja aktiviteetit tilastotietoihin ja kalenteriin. Tämä esitystapa auttaa sinua ymmärtämään omia tapojasi paremmin. Pidä kirjaa aktiviteeteistasi ja kehitä aiempaa hyödyllisempiä toimintatapoja!
Voit tarkastella kaikkia kaavioissa tai kalenterissa olevia merkintöjä ja jakaa niitä ystävillesi.
Eikä siinä vielä kaikki, sillä Daylion avulla voit:
- Tehdä itsetutkiskelusta päivittäisen tavan
- Selvittää, mikä tekee sinusta onnellisen
- Käyttää laajaa, kauniita kuvakkeita sisältävää tietokantaa omiin aktiviteetteihisi
- Elää parhaimmat hetkesi uudelleen valokuvapäiväkirjan avulla
- Koristella omia mielialamerkintöjäsi hauskoilla emojeilla
- Tutkia mielenkiintoisia tilastotietoja elämästäsi viikko-, kuukausi- tai vuosipohjaisten kaavioiden avulla
- Tehdä syväsukelluksen jokaisen mielialan, aktiviteetin tai ryhmän tarkennettuihin tietoihin
- Luoda omia väriteemoja
- Tehdä öistä viihdyttävämpiä pimeätilan avulla
- Näyttää koko vuotesi katsauksen 'Vuosi pikseleinä' -tilassa
- Luoda päivittäisiä, viikottaisia tai kuukausittaisia tavoitteita ja motivoida itseäsi
- Kehittää säännöllisiä tapoja ja kerätä saavutuksia
- Jakaa tilastotietoja ystävillesi
- Tehdä turvallisen varmuuskopion ja palauttaa merkintäsi oman iCloud kautta
- Aseta muistutuksia, jotta muistat luoda uusia muistoja
- Pidä merkintäsi salassa PIN-koodilla tai biometrisellä tunnisteella lukittuna, jotta päiväkirjasi pysyisi turvassa
- Siirrä PDF- ja CSV-asiakirjoja jakaaksesi tai tulostaaksesi merkintöjäsi

** TIETOSUOJA JA TURVALLISUUS **
Daylio on ensisijaisesti yksityinen päiväkirja, sillä emme tallenna tai kerää tietojasi.
Daylion periaatteina ovat avoimuus ja rehellisyys. Tietosi tallennetaan paikallisesti omalle puhelimellesi. Voit myös ajastaa varmuuskopioita säilyttääksesi niitä pilvipalvelusi tallennustilassa tai ottaa varmuuskopiotiedostosi mukaan minne tahansa. Tiedot ovat aina hallittavissasi joka tilanteessa.
Sovelluksen yksityisiin hakemistoihin tallennetut tiedot ovat käytettävissä missä tahansa sovelluksissa tai prosesseissa. Varmuuskopiosi siirretään pilvipalveluun turvallisten (salattujen) kanavien kautta.
---
Lue käyttöehtomme ja tietosuojakäytäntömme:
Terms of Use:
http://terms.daylio.net
Privacy Policy:
http://privacy.daylio.net