Nepanikař!!!

Pomoc při depresi či panice

Published by: Nepanikar z. s
Downloads
Revenue

Description

Die Applikation besteht aus sieben Grundmodulen: Depression, Angst / Panik, Selbstverletzunge, Selbstmordgedanken, Stimmungsüberwachung, Essstörungen und Kontakte - Hilfe.
Das DEPRESSIONS-Modul enthält eine Funktion „WAS KANN MIR HELFEN“, mit der die App Tipps bietet, die dem Benutzer in Schwierigkeiten helfen können (z. B. Bewegung, Meditation, Musik hören, Videos ansehen, Zeichnen, kontrollierte Entspannung), dann „AKTIVITÄTSPLANUNG“, die den Benutzer dazu motiviert, einen Wochen/Monatsplan zu erstellen (der Benutzer kann die Aktivität jederzeit als abgeschlossen markieren, ändern oder löschen). Das Modul "WAS MÖCHTE ICH" dient zur Suche nach positiven Erfahrungen des Tages.
Das ANGST- / PANIKMODUL wurde entwickelt, um Angstzustände oder Panikattacken schnell zu überwinden. Es bietet zwei Arten von Atemübungen. Atemübungen helfen dabei, sich schnell zu beruhigen. Der Benutzer erhält graphische Anweisungen. Die erste Atemübung konzentriert sich auf tiefes Atmen, bei dem sich nur Einatmen und Ausatmen abwechseln. Die zweite Atemübung konzentriert sich auf das sogenannte Box-Atmen. Eine weitere Funktion, die in diesem Modul enthalten ist, ist das „ZÄHLEN“. Man löst einfache mathematische Gleichungen, mit deren Hilfe Sie sich auf andere Aktivitäten konzentrieren können. Die Beispiele werden zufällig generiert und umfassen einfache Addition, Subtraktion und Multiplikation der Zahlen 0 bis 9. Im letzten Abschnitt dieses Moduls findet der Benutzer noch weitere Tipps. „WAS TUN BEI EINER BEKLEMMUNG?“ - nach Anwendung atmen, von 100 bis 0 zählen, einen Lieblingsfilm ansehen usw.
Das Modul „ICH WILL MICH VERLETZEN“ versucht die Aufmerksamkeit abzulenken. Im Modul „SELBSTMORDGEDANKEN“ stehen Aktivitäten zur Verfügung, die diese Gedanken mildern können. Die Benutzer können ein Rettungsplan erstellen. Der nächste Abschnitt, „GRÜNDE, WIESO NICHT“, enthält eine Liste von Dingen, Aktivitäten und Personen, die der Benutzer so sehr schätzt, dass er keinen Selbstmord begehen sollte.
Im letzten Modul "KONTAKTE-HILFE" findet der Benutzer Telefonnummern mit der Möglichkeit, direkt Notdiensten und Krisenzentren anzurufen.
Es ist eine Erste-Hilfe-App, bei psychischen Problemen wie Depressionen oder Panikanfälle. Die App soll nicht eine medizinische Versorgung ersetzen, es soll nur helfen, die Symptome zu mildern. Im Falle einer Verschlechterung ist es erforderlich eine professionelle Hilfe zu suchen. Wenn die App Ihnen nicht hilft oder wenn Sie sich nicht sicher sind, wenden Sie sich an Ihren Arzt um Rat und besprechen Sie mit Ihm, ob die App für Sie geeignet ist.
Die in diesem Antrag gegebenen Ratschläge stammen aus der beruflichen Praxis und sind auch in folgenden Quellen verfügbar:
https://positivepsychology.com/anxiety-coping-skills/
https://www.mind.org.uk/information-support/types-of-mental-health-problems/self-harm/helping-yourself-now/
Hide Show More...

Screenshots

Nepanikař!!! FAQ

  • Is Nepanikař!!! free?

    Yes, Nepanikař!!! is completely free and it doesn't have any in-app purchases or subscriptions.

  • Is Nepanikař!!! legit?

    ✅ The Nepanikař!!! app appears to be high-quality and legitimate. Users are very satisfied.

    Thanks for the vote

  • How much does Nepanikař!!! cost?

    Nepanikař!!! is free.

  • What is Nepanikař!!! revenue?

    To get estimated revenue of Nepanikař!!! app and other AppStore insights you can sign up to AppTail Mobile Analytics Platform.

User Rating

4.8 out of 5

5 ratings in Switzerland

5 star
4
4 star
1
3 star
0
2 star
0
1 star
0
Ratings History

Nepanikař!!! Reviews

Nefunkční záznamy

NattyM on

Czechia

Aplikace celkem v pohodě, rozhodla jsem se si tu zapisovat deník, ale v tom je to nejhorší. Jsem téměř u konce záznamu a najednou z ničeho nic mi to shodí klávesnici a zruší se zápis, takže po 20minutách mohu znovu a upřímně na to nemám nervy a ani chuť si tím kazit náladu a připravovat se o svůj drahocenný čas, měli byste to nechat s průběžným automatickým ukládáním, protože v tu chvíli fakt v klidu nejsem, spíš naopak

Díky

🍄007 on

Czechia

Tahle aplikace mi pomáhá v těžkých životních situacích, děkuji

Úzkosti

Marci_B1 on

Czechia

Za aplikaci děkuji. Je zdarma, dostupná, přehledná. Mám jí nainstalovanou již několik let, pomohla mi v největším stresu dýcháním se uzemnit a uklidnit. Nyní moc nevyužíván, přijde mi fajn sledování spánku, spím opravdu málo. Deníček by mohl být fajn pak na celkový přehled, uvědomění si třeba souvislostí se stresem nebo úzkostmi. Plusem jsou dvě pěkné meditace, hned jsem vyzkoušela :-) příjemný klidný hlas, příjemné zklidnění❤️

Efektivní

Lucifer Blodyhell Morningstar on

Czechia

Je to efektivní pomůcka. Ocenil bych více souborů v sekci relaxace a v jedné části ve večerním zastavení je nepříjemný zvuk toho, jak se při nahrávání nejspíš sahalo na mikrofon. Jinak ostatní služby a možnosti jsou top. Myslím, že je v dnešní době více a více lidí, co touhle novodobou epidemií prochází a potřebují pomoct.

Dekuji

HovadkoKarel on

Czechia

Našla jsem tuto aplikaci náhodně a teď mužů říci ze jsem rada že jsem ji objevila. Nemůžu říct že mi vždy nějakým způsobem pomůže ale když mi je opravdu nejhůře zkouším různé metody právě zde z aplikace. Za mě největší top je relaxace, kterou využívám každý den a stejný čas. Výborný nápad a všem jen doporučuji.

moc se vám to nedaří

strážník on

Czechia

můj kamarád měl staženou aplikaci nepanikař a náhle zpanikařil tato aplikace není vhodná pro lidi s poruchami protože některé úkoly více pobuzují k sebepoškozování můj již zmíněný přítel na to doplatil VELICE NEDOPORUČUJI!!!!!👵🏿

Recenze

neviimm on

Czechia

Tato aplikace je fajn. Mate tam tipy, co delat kdyz myslite na sebevrazdu nebo se chcete poskozovat. Myslim si ze super. Jsou tam tipy napr: •Vem si cervenou fixu a kresli si po rukou. •Nakresli na papir kde se chces sebeposkozovat,a rozthej ho.

Možnosti vylepšení

Vojtech Vl on

Czechia

Aplikace je dobrá, skvělý nápad i UI. Pouze bych podotkl pár věcí, uvítal bych možnost toho že se dát vypořádat s více věcma, ne pouze s depresemi, poruchama příjmu potravu, ubližování, sebevraždou ale například i s špatnou náladou, špatnou známkou (možná i strachu ze smrti). Také bych ocenil tmavý motiv, děkuji.

Skvělá aplikace

HarryPotter1997 on

Czechia

Používám tuto aplikaci už dlouho. Mám panickou úzkostnou poruchu, a minihry nebo journal, které aplikace má jsou skvělým způsobem jak odpoutat pozornost. Zároveň je aplikace krásně přehledná a je tam nekonečné množství řešení daných problémů. Děkuji

<3

kikink7a on

Czechia

tahle aplikace mi moc pomaha, moc dekuju vytvorci ze na ten napad myslel :)

Store Rankings

Ranking History
App Ranking History not available yet
Category Rankings
Chart
Category
Rank
Top Free
31
Top Free
149

Nepanikař!!! Competitors

Name
Calorie-counter by Dine4Fit
Food: diary, nutricheck, diet
EPP – Pomáhej pohybem
pomahejpohybem.cz
VOS: Psychische gesundheit
Tagebuch therapie & Self-care
čTečka
EZKarta
Electronic Health Card
Gesund essen
mojeEUC: klinika i léky online
Preventivka
Health prevention guide
Medevio
Contact your doctor
tlappka - veterinář v kapse

Don't panic!!! Installs

Last 30 days

Don't panic!!! Revenue

Last 30 days

Nepanikař!!! Revenue and Downloads

Gain valuable insights into Don't panic!!! performance with our analytics.
Sign up now to access downloads, revenue, and more.