Entraînement quotidien HomeFit

Vos objectifs de remise en forme à la maison avec notre application d'entraînement quotidien à domicile :

Transformez votre maison en salle de sport personnelle avec notre application Daily Fitness Home Workout facile à utiliser. Que vous souhaitiez perdre du poids, développer vos muscles ou simplement rester en forme, notre application vous propose une routine d'entraînement quotidienne complète adaptée à votre niveau de forme physique et à vos objectifs.

Modes de HomeFit : application d'entraînement physique :

L'application suivante contient 3 niveaux d'entraînement : chaque niveau comporte des plans d'entraînement en fonction des besoins de l'utilisateur.

1. Niveau débutant
2. Niveau intermédiaire
3. Niveau avancé

L'IMC, ou indice de masse corporelle, est une mesure numérique dérivée du poids et de la taille d'une personne. Il fournit un indicateur simple de la masse grasse corporelle pour la plupart des gens et aide à évaluer les risques pour la santé liés au poids. La formule de l'IMC est le poids en kilogrammes divisé par le carré de la taille en mètres (IMC = kg/m²). Le lien source ci-joint pour votre référence.
https://www.euro.who.int/en/health-topics/disease-prevention/nutrition/a-healthy-lifestyle/body-mass-index-bmi

Principales caractéristiques :

1. Plans d'entraînement personnalisés :
Recevez quotidiennement des plans d'entraînement personnalisés conçus par des experts en fitness en fonction de vos objectifs de fitness et de votre niveau de forme actuel. Du niveau débutant au niveau avancé, il existe un plan pour chacun.

2. Routines d’exercices quotidiennes variées :
Ne vous ennuyez jamais grâce à notre large gamme d'exercices ciblant différents groupes musculaires. Chaque séance d'entraînement est conçue pour vous garder motivé et mis au défi.

3. Démonstrations vidéo et animées :
Apprenez les techniques d'exercice appropriées avec des démonstrations vidéo étape par étape par des entraîneurs certifiés. Assurez-vous d'effectuer chaque exercice correctement pour maximiser les résultats et éviter les blessures.

4. Suivi des progrès et calendrier :
Suivez vos progrès sans effort grâce à des outils intégrés qui surveillent votre historique d'entraînement, les calories brûlées et vos réalisations. Fixez-vous de nouveaux objectifs et voyez jusqu'où vous êtes arrivé !

5. Rappels quotidiens :
Restez sur la bonne voie grâce à des rappels personnalisables qui vous avertissent lorsqu'il est temps de vous entraîner. Établissez une routine cohérente qui s’intègre parfaitement à votre emploi du temps quotidien.

6. Aucun équipement nécessaire en utilisant cette application :
Vous n'avez pas d'équipement de gym sophistiqué ? Aucun problème! Nos entraînements sont conçus pour être sans équipement ou nécessitent un équipement minimal que l'on trouve couramment dans toute configuration de salle de sport à domicile.

8. Accès hors ligne :
Accédez à vos plans d'entraînement et à vos vidéos même lorsque vous êtes hors ligne, afin de rester fidèle à vos objectifs de remise en forme à tout moment et en tout lieu.